打卡11天

||跑步9迈||俯卧撑100+20+10||8mins ABS L3||引体向上7+5+4||F=ma复习||

一大早上温度已经70度，湿度很大，和夏天差不多了。昨天有风，吹着还挺舒服，今天竟然一丝风也没有，随便一跑就是一身汗。少有的转圈时看到两个人也在转圈，其中一个一圈之后就把衣服脱了。

周四总是最忙的一天。坐在电脑前大半个上午，好容易把一个折腾了两三天的问题弄得有点眉目了，被人叫去讨论一个已经讨论了好久都没有结论的问题。到中午匆匆回家吃午饭给狗狗放风一会儿。狗狗的potty training一直没有训好，中午需要带出去放风。回办公室开了一下午的例行组会，最后又回到上午讨论的问题，因为要接娃，不得不离开。匆匆赶到K的学校，接到K送到L学校做志愿者。想到晚上没时间做晚饭，就去给娃们买了饭顺便在旁边超市添了牛奶鸡蛋，回去刚好接了两娃，把L放在家门前 ，并叮嘱着带狗狗出去放风，便带着K去一个慈善机构做志愿者，K在车上吃晚饭。正赶上下班的高峰，回家再来接可能会刚到家就需要出发，干脆去中国超市买点菜。来回刚好，带着K再回家时已经7点多，在冰箱里找点东西吃完收拾一下，带着狗狗出去玩一小会儿，回来坐下来已经8:00。刚想喘口气，突然想起K要的明天带学校的treats忘买了，赶紧又去一趟超市。再回来已经快9:00。赶紧完成今天的任务。。。

昨天总算完成了一套F=ma的真题，最后两道看答案竟然没有搞明白。今天开始重新复习一下，看看自己学到了多少

 

 

所有跟帖： 

• 好充实的一天！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 20:18:55

• 我看你俩每天一样的模式。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 20:53:03

• 真忙，还有时间打卡，赞！ -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 20:45:48

• N年前我也是这样。等着空巢吧，那时时间大把的。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 21:00:18

• 比我强了不知多少倍 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 21:06:27

• 所以我说，只要身体好，老年生活是最幸福地， -lawattaction- ♀ (57 bytes) () 02/23/2023 postreply 23:10:16

• 这群里都是模范爸爸 感觉家务事全包 羡慕啊 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 21:09:00

• 嗯，遇到跑步的男人，赶紧嫁了 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 21:31:46

• 有一定道理。 能坚持长期跑步的人一般自律都不差，生活中的其他事情也能安排的比较有条理。 -清水胜浓茶- ♀ (294 bytes) () 02/23/2023 postreply 21:44:03

• +1 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 22:29:43

• 有点晚了啊，姐 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 10:29:18

• 真能干！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 23:14:17

• 仰慕，太牛了吧！Super women! -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:13:29

• 有毅力，模范爸爸！孩子们也很棒，看着都很独立能handle自己的事情 -zoey@riverside- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:17:49

• 佩服，一上来就100，然后20， 然后10？ -青山踏遍- ♂ (80 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:22:12

• 为啥别人家爸爸都是接娃送娃，买菜做饭，啥啥都干，就我家这个不干？ -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:42:24

• 好想光盐老兄说的空巢啊，可我的娃一个学前班一个二年级，好久好久啊。。。。。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:48:35

• 说明你还年轻啊，珍惜吧。难道你想跳过十几年，直接变老吗？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 06:02:14

• 各有各的好，我也有一个二年级的，多可爱啊 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 06:38:34

• 大赞你的运动毅力，还有为孩子们的付出。。。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:50:29

• 应了那句俗语；老公永远是别人的好, 儿子永远是自己的好. -选民- ♂ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:53:04

• 赶紧让你家老公练跑步。爱跑步=爱接娃+爱家务 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:54:40

• 自己做的香 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 06:39:22

• 俯卧撑 100, 引体向上 7. 是否有点不均衡？明天试试先做引体向上, 最后做俯卧撑. -选民- ♂ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:46:03

• 模范爹地 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 07:20:10

• 牛！俯卧撑一次100。你的图是从Google drive链接的？别人看不到。可以下载到硬盘上再上传WXC。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 11:02:57

• 忙碌上班带娃爹的运动好榜样，手工点赞！ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 14:42:26

• 发的照片还是没有显示，我估计照片的格式不吻合。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 14:48:52