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健康养生

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• 我病了一整星期了，深切体会： - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (169 bytes) () 01/30/2023  05:53:27

• 同情！我腿疼20天了 可能是游泳过度 最近不游了 养养 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (192 bytes) () 01/30/2023  06:02:46

• 跟天气有关么 - intou2 - ♀ 给 intou2 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  06:07:19

• 我觉得和手术没做好有关 小医院换关节的医生做的 骨头渣没清理干净 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (110 bytes) () 01/30/2023  06:34:23

• 我朋友做了左右肩手术，都是一流的医生，一个在上海华山医院运动科，一个在加州 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (66 bytes) () 01/30/2023  06:38:22

• 国内这方面水平是挺高 - intou2 - ♀ 给 intou2 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  07:15:51

• 上海列害！20 多年前，我爸和邻居分别在大连和上海做的腰间盘手术，效果明显二样 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (105 bytes) () 01/30/2023  08:49:08

• 我左上臂断4截他没敢打开 就外包扎挺着打消炎药 2周后回温哥华做的紧急手术 名医说再不做就残废了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (116 bytes) () 01/30/2023  08:55:51

• 请问是加州哪个著名医院？正考虑在加州手术还是回国。 - 葱油鸡蛋饼 - ♀ 给 葱油鸡蛋饼 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  10:50:27

• 加州具体医院朋友没说，上海是华山医院，刚才去看她给的link，打不开了 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  11:05:33

• 同感，身体不好，心理打击挺大的，所以首先要放下焦虑，其它的事就好办了！ - Peaceview - ♂ 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  08:46:00

• 别说生病， 就是每次睡不好觉都低落 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  08:55:26

• +1 - adhoc_at - ♀ 给 adhoc_at 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  10:51:42

• 唉，我也是。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  15:36:22

• 说的非常好。我也有感悟 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (361 bytes) () 01/30/2023  08:58:20

• 你那个扭腰摆太厉害，身材太棒了。 - 蓝山碧玉 - ♀ 给 蓝山碧玉 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  09:03:40

• 谢谢夸奖！少看手机，多摆胯！胯，承上启下，健康灵活的胯非常重要。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  09:23:51

• 试着做了一下做不了，不协调。那个鬼步舞也是你吧？你年轻呀才30多岁。 - 蓝山碧玉 - ♀ 给 蓝山碧玉 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  12:41:34

• 慢慢练，越不练，胯越紧，锈死了。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (147 bytes) () 01/30/2023  18:36:41

• 南瓜种太多，吃了4-5 个月还没吃完，终于自创了一个吃法：南瓜切丁， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (527 bytes) () 01/30/2023  10:46:42

• HZ姐多保重，多锻炼，你还年轻。 - 蓝山碧玉 - ♀ 给 蓝山碧玉 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  09:02:13

• 谢谢 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  09:11:47

• Health is more important than wealth. - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  09:28:31

• 人最怕病，身体好什么都能扛过去的。 - yhr - ♀ 给 yhr 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  09:26:06

• 最大体会 还是年轻好啊 可惜不能永葆青春 - wawa123 - ♂ 给 wawa123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  09:51:43

• 我40几岁身体不好，开始改进，现在快60了，身体却是从来没有过的健康，说明人有意识地 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (78 bytes) () 01/30/2023  10:18:19

• 同意！年轻人吃的不好，睡的不好，不懂健康，咱那时也一样。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  10:55:54

• 就是啊，年轻时工作学习带孩子，又贪玩，所以身体垮得快。幸亏改变得及时，没留下啥恶性后果。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (87 bytes) () 01/30/2023  11:32:55

• +1 - 心有猛虎细嗅蔷薇 - ♀ 给 心有猛虎细嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  11:17:47

• 我也是快50了才开始认真关注自己的身体，按中医的理念调节饮食等～～～觉得60之后渐入佳境，当然体力是不行啦：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  11:49:01

• 放下焦虑，一切都会好起来。情志直接影响身体，饮食和锻炼只是辅助。 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  10:29:02

• 第二位就是睡觉。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (187 bytes) () 01/30/2023  10:52:28

• 对，焦虑会影响睡眠质量也会影响食欲。所以有的事情没有转机就要当机立断地断舍离， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (283 bytes) () 01/30/2023  11:28:07

• 羊了病倒很难受的，那些无症状者不理解。我一月二号阳后剧咳伤的肋骨，现在肌肉还很疼。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (427 bytes) () 01/30/2023  11:07:23

• 如果发现自己在对某事焦虑，可以试试‘底线思维’～～～就是想想最坏的结果，是否能接受。想过就知道，其实没什么不能接受的 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (92 bytes) () 01/30/2023  11:54:09

• 我觉得最坏的结果是病痛的折磨，生不如死才是最可怕的 - 葱油鸡蛋饼 - ♀ 给 葱油鸡蛋饼 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  11:56:35

• 次序不对。首先放下焦虑，养心；其次注意饮食，养生；再次锻炼身体，强身。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  12:15:36

• 可能操心太多。。 - zhoufang - ♂ 给 zhoufang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  13:24:30

• 深切体会：除了身体健康，其它都是浮云。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  15:52:51

• 100年后的整合健保系统 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2724 bytes) () 01/29/2023  20:28:45

• 设想不错哦。的确医学应该从“因”（预防医学）着手，而不是只忙着处理“果”（已经生病了） - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  03:29:37

• 世界首例“人造血”临床试验意味着什么？ - Tiger666 - ♂ 给 Tiger666 发送悄悄话 (153 bytes) () 01/29/2023  19:28:44

• 站着往前倾几分钟就腰很疼，完全直立时间长了腰也疼，这是啥问题？要看什么医生？ - 新年2012 - 给 新年2012 发送悄悄话 (444 bytes) () 01/29/2023  18:43:46

• 拍个片子 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  19:05:23

• Core 太弱。要加强core muscle - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  19:20:41

• +1 看我是如何坚强核心力量的，这次用的是臀大肌和大腿的力量（摆胯舞）。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (112 bytes) () 01/30/2023  08:42:22

• 没事拍拍脑门子。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  19:26:21

• 敬请解释。谢谢啦 - SAR - ♂ 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  20:12:56

• 督脉以及平衡针的腰痛穴。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  21:51:00

• 谢谢您！ - SAR - ♂ 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  06:50:25

• 明目醒脑 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  21:30:40

• 肯定是哪里的筋膜歪掉了 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (196 bytes) () 01/29/2023  19:28:28

• 看神外，管腰椎的专家，拍片查 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  20:00:00

• 谢谢大家！有方向了，先看看腰椎 - 新年2012 - 给 新年2012 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  20:53:30

• 要做没有负重的运动， 比如骑自行车（室内的） 水上运动（不是游泳）, 很多老人都有这个问题 - tax2 - ♀ 给 tax2 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  07:23:00

• 这幅骨头很要紧，锻炼，拉伸，游泳最好了 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  05:50:52

• dance workout, 每天跟油管做几节 - intou2 - ♀ 给 intou2 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  06:10:35

• 平躺操 看看YouTube 掉单杠 不要久坐久站 保护腰椎药剂 不要搬任何重物 - wawa123 - ♂ 给 wawa123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  08:22:19

• 是的，有一次坐久了也腰疼 - 新年2012 - 给 新年2012 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  15:45:00

• 应该是腰椎间盘突出的前期，以我的经验是：马上找理疗师 - 向往美好的时光 - ♀ 给 向往美好的时光 发送悄悄话 (1006 bytes) () 01/31/2023  09:27:35

• [转] 中医食疗食谱 - 摘录自周潜川先生的《气功药饵疗法与救治偏差手术》一书 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (1173 bytes) () 01/29/2023  18:13:28

• 谢谢好介绍。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  19:36:05

• 谢谢介绍 - SAR - ♂ 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  20:16:55

• 谢谢观赏。这部书初版是59年9月。当时周先生只能公开适合广大群众的内容，估计还有相当一部分没有公开，比如涉及昂贵或 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (164 bytes) () 01/30/2023  05:46:32

• 看了一眼第一个链接，杀狗取肉的方法，吓得我。。。。宁愿不要吃狗肉啊，不要吃任何肉。。。好残忍啊 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  06:09:24

• 其实他书中不包含血肉品的方子比较多，你只看草木品的就好了。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  06:28:02

• 顺便说一下，之前有坛友问，某人练Q或F功出现精神方面的问题，有无方法治疗。周先生有一部书《峨眉天罡指穴法》，是 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (389 bytes) () 01/30/2023  06:42:30

• 我从微信里看过一个练功跑偏的人咨询如何纠偏，他非常痛苦，遗书都写好了！ - Peaceview - ♂ 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  08:58:00

• 纠偏要使用内功，因此对医者是有所耗损的，而且功夫一般的没有这个能力。所以最直接简便的办法，就是停止练习，做回普通人。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  09:18:24

• 据说如果练功出偏，“神仙”也救不了，这么“武断”吗？所以练功特别是静功真的有师傅在旁边看着。 - Peaceview - ♂ 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  09:28:00

• 师父看着就没事儿？师父比神仙还牛？ 一般是炼到高级阶段才需要有人护持，而且周边环境要满足要求才行。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (251 bytes) () 01/30/2023  10:04:59

• 您说的对，不能太“执着”，心态最重要！ - Peaceview - ♂ 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  10:25:00

• 心态是一方面，另一方面有修炼方法和验证标准。比如静功之前有动功，动功之前还有桩功。前一步达标后才可以进入下一步。但凡事 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (123 bytes) () 01/30/2023  11:21:56

• 练功其实没有那么容易跑偏 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (404 bytes) () 01/30/2023  14:51:39

• 呵呵，要是神经不正常甚至分裂了，扎针管用么？如果出现了扎针纠偏的医生，80年代气功潮时候就出名了。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  15:29:27

• 谢谢介绍和分享，食疗感觉比较安全，就是操作起来有时把握不了度，比如：虚证和实证！ - Peaceview - ♂ 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  08:53:00

• 书中对虚症和实症，提出了基本的判断方法。例如“肺气虚的人，鼻息不利而少气...” 但很多人不是如此明显。记得fuz 兄 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (320 bytes) () 01/30/2023  09:13:41

• 您说的操作策略确实适用大多数人，但如果有个有经验的中医师辩证就会少走弯路。中医治疗或食疗就怕方向走反，这就是所谓的中医药的“副作 - Peaceview - ♂ 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  09:37:00

• 赞同。辨症很重要，但之后调整剂量和食材也是需要的。现在有的中医师开始给患者开运动处方，开出食疗处方的好像没见到。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  09:59:11

• FUZ 的贴看了好多，尽管有些看不太懂(外行人), 但还是有不少收获。这个坛子里有好多专家，大家一定要珍惜。以前有个薛成医生，多 - Peaceview - ♂ 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  09:43:00

• 龙卷风健康快递 235 - kylelong - ♂ 给 kylelong 发送悄悄话 kylelong 的博客首页 (8907 bytes) () 01/29/2023  17:40:51

• 多维片真的不能长期使用吗？本坛有多年吃的吗？ - CR2019 - ♀ 给 CR2019 发送悄悄话 (129 bytes) () 01/29/2023  15:30:43

• 木事。多维的各种剂量都不大，，， - tt10 - ♂ 给 tt10 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  15:34:04

• 我买的产品是有机的， 但愿副作用很小。 - CR2019 - ♀ 给 CR2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  15:45:28

• 可以吃吃停停，尽量多吃蔬果来补自然的维生素。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  15:35:35

• 这也许是个办法，可以停一下再补。 - CR2019 - ♀ 给 CR2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  15:46:45

• 建议你去听一个老相声段子。专家说吃苹果皮不好，农药残余物有毒，于是其信就坚决削皮；6个月后，同一位专家说苹果不吃皮， - Clowns100 - ♀ 给 Clowns100 发送悄悄话 (218 bytes) () 01/29/2023  15:55:48

• 也是，专家经常错。 - CR2019 - ♀ 给 CR2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  16:07:16

• 哈哈，笑死人。我以前吃苹果不削皮，后来看了说皮上有杀虫剂，开始削皮。是不是也要削一半。 - Phoenix16 - ♀ 给 Phoenix16 发送悄悄话 Phoenix16 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  16:12:05

• 你是每天都服用吗？多大剂量？比如VC多大剂量？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (201 bytes) () 01/29/2023  16:03:32

• 我每天服用。VC每天60%，关键是我不知道这个有机的从食物提炼的是否就安全。 - CR2019 - ♀ 给 CR2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  16:10:19

• 如果是这个量，每天吃一个橙子就够了吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  17:18:18

• 俺每天服用500mg, 坚持了三年了。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  16:10:00

• 俺有七八年没有感冒过了。打了四针莫得纳疫苖，至今未阳过。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  16:12:00

• 我也几年来不感冒。 - CR2019 - ♀ 给 CR2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  16:21:20

• 我才每天50mg.看来不用太紧张，太惜命了活的累 - CR2019 - ♀ 给 CR2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  16:13:42

• 看文献说是每个成人每天需150mg 维生素C。 我是牙周炎，服用维生素C后，感觉有改善。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  17:04:00

• 时间相当长了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  16:28:47

• 我每天吃半片B群 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  10:46:39

• Sohu: 广东10岁女孩校外买面包食用身亡，结果显示：杀鼠药中毒,原来是该店有鼠患，老鼠把杀鼠药带到面粉里。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (22501 bytes) () 01/29/2023  15:16:40

• 这个面包店竟然用毒鼠强，害人害己。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  17:01:00

• 新的COVID-19双价加强疫苗对 COVID 的保护作用很有限 - 休闲时 - ♂ 给 休闲时 发送悄悄话 (408 bytes) () 01/29/2023  13:49:49

• 这些药厂真可笑，一边鼓吹疫苗有效，骗你去打，一边又宣传疫苗无效，必须继续打。 - 江北快炒 - ♀ 给 江北快炒 发送悄悄话 江北快炒 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  16:25:34

• 哈哈。不仅炒的快 还精准锁定荒唐之处！ - SAR - ♂ 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  07:07:36

• XBB.1.5 是变异后的病毒 - zhoufang - ♂ 给 zhoufang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  18:49:22

• 看看健坦，最近中招不少 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  19:09:04

• 国内家人肾癌骨转移腿脚肿痛，没有放疗，寻求建议. 非常感谢！ - BELL2013 - ♀ 给 BELL2013 发送悄悄话 (1082 bytes) () 01/29/2023  12:34:31

• 现在好像说长年补充维生素比较容易患上癌症。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  12:42:12

• 谢谢！家人以期不服用保健品或维生素。１０年以后开始服用少量的维生素和钙片.... - BELL2013 - ♀ 给 BELL2013 发送悄悄话 (254 bytes) () 01/29/2023  12:57:52

• 因为我家亲戚去年底也有一个得了什么肾癌。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (225 bytes) () 01/29/2023  13:41:25

• “长年补充维生素比较容易患上癌症”，有证据吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  16:04:51

• 应该是维生素用的原料-化学合成还有各种filler. - Phoenix16 - ♀ 给 Phoenix16 发送悄悄话 Phoenix16 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  16:58:03

• 用了一年本是内服的黑孜然仔油每天少量抹头皮，至少没有长白发，似乎还有杀菌的作用，以前的头屑也没有了 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (13393 bytes) () 01/29/2023  12:34:17

• . - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (32 bytes) () 01/29/2023  12:43:00

• 厕所门口有个声控灯，有人发现只要朝着厕所门开一枪，灯就会亮。 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (186 bytes) () 01/30/2023  09:33:57

• 延缓衰老的饮食法： - 柚子 - ♀ 给 柚子 发送悄悄话 柚子 的博客首页 (427 bytes) () 01/29/2023  12:17:43

• 一碗坚果? 太多了吧 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  15:43:13

• 因该是很小的碗碟儿 ：） - 柚子 - ♀ 给 柚子 发送悄悄话 柚子 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  16:09:27

• 我觉得什么都不宜多食。适可而止，平衡饮食 - intou2 - ♀ 给 intou2 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  07:18:55

• 这不是很正常的饮食习惯吗？ - 七巧板 - ♂ 给 七巧板 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  14:52:00

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