你是每天都服用吗？多大剂量？比如VC多大剂量？

来源: 6degrees 于 2023-01-29 16:03:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (201 bytes)
本帖于 2023-01-30 09:36:18 时间, 由普通用户 6degrees 编辑

是不是可以长期服用较大剂量维生素（Vitamin Supplements）？我一直没有找到答案。很多互相矛盾的叙述，很多知名医学网站给出警告。

 

所有跟帖： 

• 我每天服用。VC每天60%，关键是我不知道这个有机的从食物提炼的是否就安全。 -CR2019- ♀ 给 CR2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 16:10:19

• 如果是这个量，每天吃一个橙子就够了吧？ -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 17:18:18

• 俺每天服用500mg, 坚持了三年了。 -FollowNature- ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 16:10:00

• 俺有七八年没有感冒过了。打了四针莫得纳疫苖，至今未阳过。 -FollowNature- ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 16:12:00

• 我也几年来不感冒。 -CR2019- ♀ 给 CR2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 16:21:20

• 我才每天50mg.看来不用太紧张，太惜命了活的累 -CR2019- ♀ 给 CR2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 16:13:42

• 看文献说是每个成人每天需150mg 维生素C。 我是牙周炎，服用维生素C后，感觉有改善。 -FollowNature- ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 17:04:00

• 时间相当长了。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 16:28:47

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