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| • #跟帖# 我以为你上面的图，是你每次做俯卧撑的大致情况呢。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-23 | |
| • #跟帖# 那，你是每周做5次俯卧撑练习，每次在20分钟内做150个俯卧撑？每周总共5*150=750个俯卧撑，对吗？ [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-23 | |
| • #跟帖# 你是每周做五次，每次30个左右俯卧撑？也即是一周大致150个俯卧撑，这算多吗？ [健康养生] - 6degrees(563 bytes ) 2024-04-23 | |
| • #跟帖# 在16-8轻断食的fast时间段里，如果吃苹果，就失效了吧？ [健康养生] - 6degrees(121 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 7分饱可能是比较好的选择吧？ [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 普通大众很难知道到底应该怎么看待这些问题和观点。 [健康养生] - 6degrees(528 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 如果每天都16-8，晚饭后就不能吃东西，有时候想吃点健康的零食，也不能，是不是太苦行僧了？ [健康养生] - 6degrees(262 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 如果你饮食结构、锻炼形式基本固定，体重应该变化不大。你每天都16-8轻断食吗？ [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 楼主是说零食类，不是吃饭吧？我加了点补充。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 希望楼主能澄清一下。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 偶尔吃点喜欢吃的、健康的食物（零食），对身心也是有好处的吧？ [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 也可能仅仅是一般的流感？ [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 你不是在质疑每周两次16-8轻断食？是质疑服用LVC？那，一周服用两次LVC，每次1600mg，有什么问题吗？ [健康养生] - 6degrees(369 bytes ) 2024-04-10 | |
| • #跟帖# 一般做16-8轻断食的，估计是天天做，不间断的。一周两次16-8轻断食估计都不算。这里估计长期16-8的不少。 [健康养生] - 6degrees(81 bytes ) 2024-04-10 | |
| • #跟帖# 这么说没有错。就是如果以前管用过（3-4年了，以前病毒可能更厉害），现在不管用了，是什么造成的，很模糊。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 我平时不天天服用LVC。以往只是在家人有感冒，或是要外出聚会，为提高免疫力，才会服用。家人恢复后，就不再服用。 [健康养生] - 6degrees(648 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 好像不是新冠，就是一般的感冒。我没有阳过，一开始打过三针疫苗。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 通过服用维生素C加强免疫系统，不见得灵，效果不可靠。所以主流医学网页都不推崇维生素C。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • 新冠以来一直没有被传染上感冒之类，本以为服用LVC在起作用。但这两天还是被传染了。 [健康养生] - 6degrees(964 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 这是市面上比较常见的 EVOO，经济实惠，而且还是为数不多的用玻璃瓶承装的， [健康养生] - 6degrees(540 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# 对，但没有DOP等标识。 [健康养生] - 6degrees(522 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# 差不多， [健康养生] - 6degrees(203 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# 小玻璃瓶装的橄榄油，成本太高。家用的，比如炒菜用的，都是大塑料瓶装的吧？什么油都有开封后的油很快氧化、变味的问题。 [健康养生] - 6degrees(327 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# 大部分Olive Oil都是几个国家进口混合的吧？这个视频不推荐。玻璃瓶装越来越少了，几乎看不到玻璃瓶装organic。 [健康养生] - 6degrees(180 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# 橄榄油还是比其它的食用油健康。没有选择。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-02 | |
| • #跟帖# 商店难道可以任意涨价？ [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-02 | |
| • #跟帖# 这个涨价很多，以前$17，现在$25，Costco太黑了。 [健康养生] - 6degrees(152 bytes ) 2024-04-02 | |
| • #跟帖# 年纪大了，空手深蹲就足够了。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-01 | |
| • 这个【86岁快意人生系列2】里谈到服用 Vitamin B2，这个服用剂量，大家有什么认知： [健康养生] - 6degrees(257 bytes ) 2024-03-30 | |
| • #跟帖# 我不肯定，所以说“估计”。来这里也是想听了解情况的人指正我认知的错误。大家交流。 [健康养生] - 6degrees(90 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 这个网页给出芦笋嘌呤： [健康养生] - 6degrees(771 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 我估计血糖问题远比嘌呤问题重要的多。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 说西兰花、菜花高嘌呤的都给数据。我估计认为蔬菜嘌呤高，都没什么实际意义。可能干蘑菇除外？ [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 说西兰花、菜花高嘌呤的很多，基本都认为西兰花、菜花高嘌呤。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 稍微焯水，能把蔬菜里面的嘌呤弄掉吗？都是些皮毛吧？ [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 然后血糖又升高了，按倒葫芦，瓢起来。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 大家在讨论如何减少食物里嘌呤。我认为这个思路没有实用价值，也就是可行性极低。我这样说，有什么语言习惯不当吗？ [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 蔬菜都焯烂了，没法正常炒菜的。也基本破坏了蔬菜里的维生素。Forget about this, period。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 有几个问题，一是如果太注重这个嘌呤问题，基本没什么可以吃了；二是很多矛盾的地方，比如这个表说芦笋、西兰花、菜花是低嘌呤， [健康养生] - 6degrees(286 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 我刚找到，按照各位在这里建议的，西兰花就是高嘌呤蔬菜。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 上面不是在讨论，蔬菜也有高嘌呤的？ [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 一般人不要预防性的养成习惯吗？等生病了再调整就晚了吧？ [健康养生] - 6degrees(54 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 大家能不能给个完整的例子，哪些蔬菜炒菜前需要用热水焯？要用热水焯多久？ [健康养生] - 6degrees(451 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 蔬菜的影响有这么大吗？是不是讲究过头了？ [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 太麻烦了，这日子过得也太累了。这么生活真辛苦呀。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 以前不知道，看你一说，去查了查， [健康养生] - 6degrees(672 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 不是你睡觉时没做梦，是你醒后记不起来而已。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-27 | |
| • #跟帖# 嘴里会起泡，或是嘴上、舌头上火辣辣的感觉，或是牙龈不适，应该是inflammatory。促炎的东西少吃为妙。 [健康养生] - 6degrees(442 bytes ) 2024-03-26 | |
| • #跟帖# 我感觉，凡是上火的，可能都要有所控制，估计都是促炎的。长期促炎会积累问题。我不喝咖啡，只喝绿茶。 [健康养生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-26 | |
| • #跟帖# 我试了所有坚果，任何坚果，稍微多吃，都容易上火，没有例外。我感觉吃坚果上火，是促炎的食物，应该注意避免，不要多吃。 [健康养生] - 6degrees(592 bytes ) 2024-03-26 | |
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