我病了一整星期了，深切体会：

身体一定要好

生病很难过

从今以后锻炼身体，注意饮食，放下焦虑

 

 

 

所有跟帖： 

• 同情！我腿疼20天了 可能是游泳过度 最近不游了 养养 -hhhh- ♀ (192 bytes) () 01/30/2023 postreply 06:02:46

• 跟天气有关么 -intou2- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 06:07:19

• 我觉得和手术没做好有关 小医院换关节的医生做的 骨头渣没清理干净 -hhhh- ♀ (110 bytes) () 01/30/2023 postreply 06:34:23

• 我朋友做了左右肩手术，都是一流的医生，一个在上海华山医院运动科，一个在加州 -hz82000- ♀ (66 bytes) () 01/30/2023 postreply 06:38:22

• 国内这方面水平是挺高 -intou2- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 07:15:51

• 上海列害！20 多年前，我爸和邻居分别在大连和上海做的腰间盘手术，效果明显二样 -lawattaction- ♀ (105 bytes) () 01/30/2023 postreply 08:49:08

• 我左上臂断4截他没敢打开 就外包扎挺着打消炎药 2周后回温哥华做的紧急手术 名医说再不做就残废了 -hhhh- ♀ (116 bytes) () 01/30/2023 postreply 08:55:51

• 请问是加州哪个著名医院？正考虑在加州手术还是回国。 -葱油鸡蛋饼- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 10:50:27

• 加州具体医院朋友没说，上海是华山医院，刚才去看她给的link，打不开了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:05:33

• 同感，身体不好，心理打击挺大的，所以首先要放下焦虑，其它的事就好办了！ -Peaceview- ♂ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 08:46:00

• 别说生病， 就是每次睡不好觉都低落 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 08:55:26

• +1 -adhoc_at- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 10:51:42

• 唉，我也是。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 15:36:22

• 说的非常好。我也有感悟 -lawattaction- ♀ (361 bytes) () 01/30/2023 postreply 08:58:20

• 你那个扭腰摆太厉害，身材太棒了。 -蓝山碧玉- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 09:03:40

• 谢谢夸奖！少看手机，多摆胯！胯，承上启下，健康灵活的胯非常重要。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 09:23:51

• 试着做了一下做不了，不协调。那个鬼步舞也是你吧？你年轻呀才30多岁。 -蓝山碧玉- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:41:34

• 慢慢练，越不练，胯越紧，锈死了。 -lawattaction- ♀ (147 bytes) () 01/30/2023 postreply 18:36:41

• 南瓜种太多，吃了4-5 个月还没吃完，终于自创了一个吃法：南瓜切丁， -lawattaction- ♀ (527 bytes) () 01/30/2023 postreply 10:46:42

• HZ姐多保重，多锻炼，你还年轻。 -蓝山碧玉- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 09:02:13

• 谢谢 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 09:11:47

• Health is more important than wealth. -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 09:28:31

• 人最怕病，身体好什么都能扛过去的。 -yhr- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 09:26:06

• 最大体会 还是年轻好啊 可惜不能永葆青春 -wawa123- ♂ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 09:51:43

• 我40几岁身体不好，开始改进，现在快60了，身体却是从来没有过的健康，说明人有意识地 -6thsense- ♀ (78 bytes) () 01/30/2023 postreply 10:18:19

• 同意！年轻人吃的不好，睡的不好，不懂健康，咱那时也一样。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 10:55:54

• 就是啊，年轻时工作学习带孩子，又贪玩，所以身体垮得快。幸亏改变得及时，没留下啥恶性后果。 -6thsense- ♀ (87 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:32:55

• +1 -心有猛虎细嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:17:47

• 我也是快50了才开始认真关注自己的身体，按中医的理念调节饮食等～～～觉得60之后渐入佳境，当然体力是不行啦：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:49:01

• 放下焦虑，一切都会好起来。情志直接影响身体，饮食和锻炼只是辅助。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 10:29:02

• 第二位就是睡觉。 -lawattaction- ♀ (187 bytes) () 01/30/2023 postreply 10:52:28

• 对，焦虑会影响睡眠质量也会影响食欲。所以有的事情没有转机就要当机立断地断舍离， -6thsense- ♀ (283 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:28:07

• 羊了病倒很难受的，那些无症状者不理解。我一月二号阳后剧咳伤的肋骨，现在肌肉还很疼。 -tiger00- ♀ (427 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:07:23

• 如果发现自己在对某事焦虑，可以试试‘底线思维’～～～就是想想最坏的结果，是否能接受。想过就知道，其实没什么不能接受的 -山菊花- ♀ (92 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:54:09

• 我觉得最坏的结果是病痛的折磨，生不如死才是最可怕的 -葱油鸡蛋饼- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:56:35

• 次序不对。首先放下焦虑，养心；其次注意饮食，养生；再次锻炼身体，强身。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:15:36

• 可能操心太多。。 -zhoufang- ♂ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 13:24:30

• 深切体会：除了身体健康，其它都是浮云。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 15:52:51