谢谢夸奖！少看手机，多摆胯！胯，承上启下，健康灵活的胯非常重要。

所有跟帖： 

• 试着做了一下做不了，不协调。那个鬼步舞也是你吧？你年轻呀才30多岁。 -蓝山碧玉- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:41:34

• 慢慢练，越不练，胯越紧，锈死了。 -lawattaction- ♀ (147 bytes) () 01/30/2023 postreply 18:36:41