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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 骑自行车的安全性 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (3825 bytes) () 06/23/2023  16:56:42

• 发现，这些顶级明星都很谦逊，甚至腼腆 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (753 bytes) () 06/23/2023  16:33:24

• 跑步的安全性 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2722 bytes) () 06/23/2023  12:07:25

• 晨跑温哥华海滨步道 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2868 bytes) () 06/23/2023  11:57:20

• 户外运动标准装备 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (2128 bytes) () 06/23/2023  11:49:13

• 晨游， 被爱美丽感动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3487 bytes) () 06/23/2023  08:03:58

• 昨天惊闻老所长跳楼自杀了，郁闷了一天，今早跑步都没心情，跑了10分钟就心烦意乱跑不下去了。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (126 bytes) () 06/23/2023  06:11:02

• 转一篇四黑跑布文 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (1485 bytes) () 06/23/2023  05:21:32

• 探访儿童跑步训练营 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6504 bytes) () 06/23/2023  02:07:49

• 骑车郊外逛逛 - Redfernbus - ♂ 给 Redfernbus 发送悄悄话 Redfernbus 的博客首页 (5945 bytes) () 06/22/2023  21:47:52

• 现在神经病太多，跑步要千万小心。中坛原版主早起跑步被人撞伤去世。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (493 bytes) () 06/22/2023  18:13:31

• 温哥华的玫瑰 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4213 bytes) () 06/22/2023  18:05:00

• 看看漂亮的跑道和泳池 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (353 bytes) () 06/22/2023  17:53:00

• 记得前段时间有位妈妈分享了她儿子减碳水后 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (142 bytes) () 06/22/2023  14:17:35

• 自行车的ultra 比赛。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1252 bytes) () 06/22/2023  12:47:05

• 落花今天早餐的一个理念 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2685 bytes) () 06/22/2023  12:41:16

• 所以那个探险潜水器今天彻底没有希望了啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (282 bytes) () 06/22/2023  11:42:50

• 帮忙看看MRI结果和手术不手术的决定和其他的治疗可能：关键词：踢球，半月板损伤，16岁 - bbcc2001 - ♀ 给 bbcc2001 发送悄悄话 (283 bytes) () 06/22/2023  09:38:25

• 晨跑---青花瓷 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (616949 bytes) () 06/22/2023  08:29:56

• 是什么将正常人变成了“疯子“:-) ? - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4641 bytes) () 06/22/2023  00:29:04

• 什么地方用到山地车 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (479 bytes) () 06/21/2023  21:30:17

• 南美智利Patagonia 百内三塔 “O” 线8天背包徒步（5） - 洛杉矶花仙 - ♀ 给 洛杉矶花仙 发送悄悄话 洛杉矶花仙 的博客首页 (51216 bytes) () 06/21/2023  20:46:40

• 和跑步一样，重训也有tapering - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (1760 bytes) () 06/21/2023  19:07:13

• 爱美丽解锁roller新技能 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1355 bytes) () 06/21/2023  16:48:25

• 累死累活一天才 burn 600多卡路里，一顿麦当劳就全回来啦。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (164 bytes) () 06/21/2023  16:17:13

• 美国小城少儿棒球决赛冠军 - 岚君 - ♀ 给 岚君 发送悄悄话 岚君 的博客首页 (5488 bytes) () 06/21/2023  15:04:08

• OMG or WTF - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2270 bytes) () 06/21/2023  14:12:18

• 自行车 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1388 bytes) () 06/21/2023  13:10:29

• ※※※《孤勇者》唱坛10歌友大合唱 致敬艰难岁月中的平凡英雄！※※※顺便打卡D144！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (9975 bytes) () 06/21/2023  12:41:05

• 大决战的前夜静悄悄 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5801 bytes) () 06/21/2023  10:07:35

• 三天不练手生，三年不练，只好说......宝刀不老了 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (1261 bytes) () 06/21/2023  08:12:52

• 晨游---train like kanyan - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3858 bytes) () 06/21/2023  08:06:04

• 23R5, 场地赛 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (2288 bytes) () 06/20/2023  20:20:39

• 都是风儿惹的祸 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (2568 bytes) () 06/20/2023  16:23:47

• 天灵灵地灵灵小雨小雨你快停 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 06/20/2023  15:14:21

• 一路向北：按下暂停键（48） - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (16136 bytes) () 06/20/2023  13:21:35

• 一路向北：磨难（47） - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (14356 bytes) () 06/20/2023  13:17:19

• 听来的故事。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2955 bytes) () 06/20/2023  13:04:22

• 跑步机跑步求建议 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (1445 bytes) () 06/20/2023  11:01:13

• 晨跑---遇到扫地僧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2477 bytes) () 06/20/2023  07:42:07

• 给oghost推荐一个视频 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (352 bytes) () 06/19/2023  19:38:03

• 晓阳姐的凯旋曲（Aida Triumphal March）- 现在横着走了。哇哈哈哈~~~！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (194 bytes) () 06/19/2023  17:39:41

• 九年后的首次马拉松（1）：精彩纷呈 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (16304 bytes) () 06/19/2023  15:43:50

• 一路向北：生死之间（46) - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (22227 bytes) () 06/19/2023  11:10:52

• 伤了,就象一只病猫。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (362 bytes) () 06/19/2023  11:04:18

• FYI: 最新美军体脂率计算器 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (381 bytes) () 06/19/2023  06:15:23

• 有不甜的蛋白粉推荐吗？（被蛋白粉1份含1g糖，却甜的惊到了） - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (736 bytes) () 06/19/2023  02:56:53

• 跑者分享：进阶跑者的困扰 （2023年6月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (5132 bytes) () 06/18/2023  22:32:12

• 晓阳姐你看到这个人吗？太牛了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 06/18/2023  18:57:06

• 父亲节团聚 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (471 bytes) () 06/18/2023  17:04:18

• 一路向北（45） - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (17622 bytes) () 06/18/2023  13:44:00

• 一路向北（44） - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (14270 bytes) () 06/18/2023  13:35:25

• 父亲节的早上 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (820 bytes) () 06/18/2023  13:20:57

• 父亲节游开水 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1610 bytes) () 06/18/2023  12:40:17

• 欢乐合家欢5KM跑 - Grainsw - 给 Grainsw 发送悄悄话 (2083 bytes) () 06/18/2023  07:27:02

• Dead hang, 80 seconds+80 seconds - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (287 bytes) () 06/18/2023  07:12:18

• 跑步机跑步，祝贺兔姐！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (1929 bytes) () 06/17/2023  21:57:24

• 登惠特尼山 (Mt Whitney) 的意料之外 （下） - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (57947 bytes) () 06/17/2023  21:17:14

• 游泳速度多少是一个比较好的速度。不是专业运动员的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (440 bytes) () 06/17/2023  16:12:03

• 庆祝晓阳姐马拉松好成绩，爱美丽爬坡庆祝 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1825 bytes) () 06/17/2023  15:06:02

• 跑马的在我眼里都是神仙，但我不羡慕，更不会去尝试。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  12:31:39

• 在遥远的屯子陪着兔姐云跑了个半马 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (589 bytes) () 06/17/2023  12:25:28

• 感谢健坛版主及坛友们！奶奶/外婆马线路 was very challenging to me, 不仅是rolling - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (294 bytes) () 06/17/2023  10:40:54

• BQ的标准。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (568 bytes) () 06/17/2023  10:24:40

• 跑步看世界-西雅图 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1556 bytes) () 06/17/2023  10:09:30

• 晓阳兔姐跑到哪了？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (206 bytes) () 06/17/2023  06:54:52

• 为炎炎夏日跑步制作的专辑 - 海湾渔民 - ♂ 给 海湾渔民 发送悄悄话 海湾渔民 的博客首页 (1855 bytes) () 06/16/2023  22:57:00

• 推荐一个Heat Safety APP - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (321 bytes) () 06/16/2023  21:20:09

• 力量训练 Day 25 - 目标完成四分之一 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1862 bytes) () 06/16/2023  19:36:30

• 跑步体验，6/11 隧道马和落花擦肩而过 - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (10721 bytes) () 06/16/2023  18:28:46

• Vo2Max 到40了， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (741 bytes) () 06/16/2023  16:59:32

• 瑞士车手Gino死于环瑞士自行车赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (13527 bytes) () 06/16/2023  10:20:22

• 去外地跑奶奶/外婆马拉松（续）：先生罕见爆粗口 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7114 bytes) () 06/16/2023  08:44:52

• 我也打卡一次吧！ Day 34 WT Caroline Beast mode - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (328 bytes) () 06/16/2023  08:44:31

• 晨游---How Fast Will I Lose My Swim Fitness? - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3818 bytes) () 06/16/2023  08:31:01

• 跑步看深圳 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2067 bytes) () 06/15/2023  22:02:19

• 每天的功课。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (81 bytes) () 06/15/2023  19:33:25

• 力量训练打卡 Day24 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1005 bytes) () 06/15/2023  18:51:31

• 暴洪 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3671 bytes) () 06/15/2023  15:34:32

• 那个BQ 的热乎劲儿下去了点，我说说上个周日我干的一小“票” - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (2568 bytes) () 06/15/2023  14:08:13

• 户外三式：有支援，自助式，无支援（Supported, Self-Supported, and Unsupported） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3115 bytes) () 06/15/2023  13:38:51

• 娃的经济意识 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (545 bytes) () 06/15/2023  13:04:08

• 游泳时count laps －走神儿总是数错, 有什么办法可以解决. 对那些smart 的东西感觉自己不够smart. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2023  12:09:53

• 山火 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1453 bytes) () 06/15/2023  09:22:43

• 盲人的运动 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (203 bytes) () 06/15/2023  07:52:10

• 去外地参赛马拉松赛趣事 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5588 bytes) () 06/15/2023  07:31:38

• 请推荐smart watch - gzsun - ♀ 给 gzsun 发送悄悄话 (441 bytes) () 06/14/2023  23:04:53

• 晨游打卡 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (506 bytes) () 06/14/2023  21:29:21

• 忍不住开始看了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (368 bytes) () 06/14/2023  20:09:18

• 力量训练打卡 Day 23 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1592 bytes) () 06/14/2023  19:16:49

• 腰臀比 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (201 bytes) () 06/14/2023  16:44:50

• 大家运动前后吃保健品吗？我买了一些但是发现有些要跟饭一起，而且吃的时间也有不同。不知有没有好的总结？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (540 bytes) () 06/14/2023  15:07:35

• 想问问你们 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (15533 bytes) () 06/14/2023  13:05:53

• 又到周三练腿日，闪两张 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (679 bytes) () 06/14/2023  08:58:49

• 奶奶/外婆马拉松赛前加碳第一餐 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (2747 bytes) () 06/14/2023  08:57:37

• 运动的目的是什么？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (421 bytes) () 06/14/2023  08:12:05

• Netflix 上现在有一个环法自行车的系列 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (132 bytes) () 06/13/2023  20:13:40

• 力量训练打卡 Day 22 力量训练的心跳 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1380 bytes) () 06/13/2023  18:18:49

• 怎样从半马成绩推测全马时间 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4425 bytes) () 06/13/2023  09:53:13

• 保证最后一篇波马文，哈哈---六年 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3434 bytes) () 06/13/2023  09:01:00

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