Dead hang, 80 seconds+80 seconds

今早, 凉爽. 骑车途中, 在一个playground 热身后, 测试一下dead hang 的时间. 为什么要测试呢？因为我在练习cross the monkey bar, and one arm dead hang.  一篇文章曾说过, 这需要的基本功是,  至少2分钟的 two arm dead hang .

所有跟帖： 

• 带手套吗？你们手不会起茧子还有脱皮吗？ -羽绒服- ♂ (204 bytes) () 06/18/2023 postreply 08:25:25

• 天冷时带, 天热时不带, 我是在户外. -幕鼓晨钟- ♂ (57 bytes) () 06/18/2023 postreply 08:49:31

• 我带绒布手套，也已经有老茧了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/18/2023 postreply 08:31:54

• 80秒，厉害！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/18/2023 postreply 08:32:50

• 不厉害, 谢谢！我只是希望有一个灵活有力的肩膀. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/18/2023 postreply 08:58:26

• Dead hang 是练肩膀的吗？ -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 06/18/2023 postreply 10:20:36

• 有两种, active dead hang 是. -幕鼓晨钟- ♂ (70 bytes) () 06/18/2023 postreply 10:25:33

• 学习了，谢谢 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 06/18/2023 postreply 10:35:14

• 今天是加拿大的Father's Day -幕鼓晨钟- ♂ (33 bytes) () 06/18/2023 postreply 11:06:50

• 赞 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/18/2023 postreply 18:13:55

• 好棒！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/18/2023 postreply 19:33:10