Dead hang, 80 seconds+80 seconds

来源: 于 2023-06-18 07:12:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

今早, 凉爽. 骑车途中, 在一个playground 热身后, 测试一下dead hang 的时间. 为什么要测试呢？因为我在练习cross the monkey bar, and one arm dead hang.  一篇文章曾说过, 这需要的基本功是,  至少2分钟的 two arm dead hang .