跑步的安全性

本帖于 2023-06-23 13:21:11 时间, 由普通用户 光盐行者 编辑

看到4黑被车撞死,大家都很悲痛。其实跑步的安全问题早就该讨论讨论了。分享一下我自己的经验。
我在外面跑步时是这样做的:
1。除了过马路,不在路上跑,只跑人行道。
2。过马路时只看车,不在乎灯。没车就走。宁可被警察抓。而且常在没有交通灯处过马路。要确保没有车。绝不把希望寄托在开车的人身上。我不愿意在红绿灯处过马路是因为要看右转,左转,直行,Uturn四个方向的车。我会找一段直路,前后能看100米。先看一个方向的车,没车时,过到中间隔离带,然后再看另一边的车。这样每次只看一个方向,简单多了。
3。有车时,假设他/她没看到我。即使在人行道上跑,只要有车过来,我会想:如果开车的睡着了,撞过来,我应该往哪个方向跑。有时甚至想:如果有人故意想开车撞死我,我怎么才能逃脱?比如:有没有大树,电线杆,围墙之类的,可以把车挡住。力争做到:你想撞我你都撞不着!
4。一边跑,我会一边看,会不会有人,车,或动物突然窜出来袭击我?晚上出去跑步如果会路过黑暗的地方,比如树林,我会手拿一把削铁如泥的陆军匕首,不到一秒就可以打开。除了拿枪的,我还真不信有人能把我怎么样!
5。在不是绝对安全的地方跑步的话,一定要高度警惕,注意周边环境,不能走神想其他事情。

 

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所有跟帖: 

嗯,总结得很好!前几年我喜欢跑trail,被狗吓过,现在开始跟喵爹学绕毛线圈儿 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:13:44

我也跑操场,经常跑室内操场。唯一的不好是没有坡,遇到有坡的赛道就感到自己平时跑坡不够。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (125 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:22:52

哈哈,我家附近小去有个圈,0.35 mi,有时去跑几圈觉得不错,问题就是有上下坡,到后面上坡跑不动 -weed123- 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:34:07

上下坡可以练力量呀。放慢速度就好了。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:38:09

有点不完美,很多做法和我不一样。今天没时间仔细说。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:20:13

好,静等看你怎么做的。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:25:31

呵呵,我在大路上骑车都只骑人行道(除非没有), 尽量在trail上骑 -weed123- 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:35:31

骑车我真害怕,速度快,有时来不及反应。和跑步一样,也得过马路。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (54 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:41:33

赞总结!顺便打卡D146 -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:39:20

唱歌最安全! -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (48 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:42:50

唱歌有可能把窗户玻璃震碎 :)) -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 14:22:00

俺担心的是大吊灯 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 15:46:31

总结的不错。我也喜欢跑人行道。还有向着车流方向相反的方向跑看得清楚车辆。 -在水依芳- 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:58:29

你说得对。不过我们这里有的人行道只有一边有。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:07:57

过马路, 抬头平视, 就能够避险. -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (34 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:08:46

必须转头左右看吧。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:15:29

是阿, 平视就容易左右看. -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:18:13

噢,是这样啊。同意。跑步本来就不该低头。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:20:28

楼上依芳讲的与车流逆行很重要。我觉得过马路“没车就走”这个做法很危险,因为有时候车辆出现很快,行人无法事先测速的。如果 -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (371 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:14:04

没车就走这个需要解释一下,我加到帖子里了。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (42 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:18:51

教授现在加上的部分,我看可以操作,主要就是要保证左右各100米无视线遮挡。其实红绿灯也并不保险,我本人就有过经历: -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (284 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:24:48

这事儿也在我身上发生过,她的车已经蹭上我了,然后她还跑了。我报了警,查到是一个亚裔老太太。我没有起诉她。 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:31:19

真的不能指望开车的人看到你,或者守规矩。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:34:37

是的,小心谨慎不为过! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 14:16:08

我觉得绿灯就过是最危险的, -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (132 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:27:01

过的时候没有车啊,都快到马路中央了,冲出一辆车,压根不可能提前想到的。现在基本不去大马路上跑了 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:35:46

十字路口车子太多,你看不到她是可能的。而且四个不同的方向,很难都照顾到。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (102 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:41:41

小城可能可以,大地方很危险!我跟小精灵的做法差不多 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 14:14:47

小城好点,大城市更危险。最终还要看路况。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (45 bytes) () 06/23/2023 postreply 22:28:01

是的,最好别在大马路上听音乐。如果要听audio book我都要跑trail或者公园或者车非常少的小道。 -在水依芳- 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:51:07

bone conduction -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (45 bytes) () 06/23/2023 postreply 14:11:37

不管红绿灯这做法不可取。我是一定要跟司机对上眼神,明确他是要停下来,我再启动 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:24:15

对,不差这几秒钟 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:26:32

过马路时,时间永远不是考量的因素,安全是唯一的考虑。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (54 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:36:35

可是有四个方向的车,你要对四次眼啊。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (201 bytes) () 06/23/2023 postreply 13:32:36

如果需要,对八次也得对啊! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 14:17:30

哈哈哈哈。确实如此,我过马路的时候脑袋转得像拨浪鼓。。。 -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 14:58:15

最容易忽视的是后面。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (211 bytes) () 06/23/2023 postreply 22:34:12

盲人, 过马路, 没法对眼. -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 15:22:53

我不是 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 16:15:53

跑步走路其实都还好。骑自行车比较危险。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (261 bytes) () 06/23/2023 postreply 14:50:56

其实我开车的时候很怕遇到骑自行车的,有没专用车道没啥区别,一下就紧张起来了。 -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 14:59:17

我也是,恨死那些骑车的。我开车爬坡转小弯,前面骑车的永远挡在那里,还不能超,因为弯道太急。我比他们还紧张。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 15:08:07

一般自行车,我还是比较照顾的,我比较怕电动自行车,那些车比一般自行车要快得多还没有声音,完全无法估计到底离我有多远。 -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 15:12:45

有次在太浩湖沿湖开车,遇到队骑车的。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (301 bytes) () 06/23/2023 postreply 22:42:08

谢谢分享,静等更多的路跑safety经验分享 -平林漠漠- 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (568 bytes) () 06/23/2023 postreply 16:33:31

跑步的安全确实要天天讲月月讲年年讲。下面是我去年在坛子里发的帖“马路跑步的安全”,再次分享一下呗: -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (125 bytes) () 06/23/2023 postreply 16:37:40

又复习了一次。对的,很多司机不做右边shoulder check。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 16:59:08

我遇过第二种情况,幸亏反应算快,之后再不从车前面过 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 17:21:41

以前在runner's world上看过一个故事, -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (207 bytes) () 06/23/2023 postreply 22:53:09

超级硬核! -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 12:19:07

有点印象,好象之前看过。谢谢分享! -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 22:43:42

将军夜带刀,威武 -川之东南- 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 17:28:00

哈哈,走夜路吹口哨,给自己壮胆! -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 22:44:46

昨天从CS回来的路上就想,盐教授这里真好,有坡可以跑 -川之东南- 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 17:32:00

是啊比起休斯顿,我们这里坡还算可以的。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (114 bytes) () 06/23/2023 postreply 22:47:32

记着了,我跑得不多,但每次也是拉上队友,而且在外面都是白天安全的时候跑 -burpeejump- 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 19:07:05

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