嗯，总结得很好！前几年我喜欢跑trail，被狗吓过，现在开始跟喵爹学绕毛线圈儿

所有跟帖： 

• 我也跑操场，经常跑室内操场。唯一的不好是没有坡，遇到有坡的赛道就感到自己平时跑坡不够。 -光盐行者- ♂ (125 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:22:52

• 哈哈，我家附近小去有个圈，0.35 mi，有时去跑几圈觉得不错，问题就是有上下坡，到后面上坡跑不动 -weed123- ♀ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:34:07

• 上下坡可以练力量呀。放慢速度就好了。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 12:38:09