游泳速度多少是一个比较好的速度。不是专业运动员的。

就是普通大众努力练习可以达到，或者接近达到的？

最近在strava上跟了一个人。百米1分12秒。他10km跑步比赛是44分钟。记得以前听说，10km60分钟还是大众练练可以达到的（当然也看岁数）。这个40多分钟的，基本就不太可能，除非基因好，本来VO2max就高的。想知道对应10km 跑60分钟的，游泳速度多少是比较现实的目标？

所有跟帖： 

• 你这好奇完别人跑步速度，又研究游泳速度。管那么多干嘛，干就完了，哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 17:07:50

• 哈哈，这个合我胃口。打卡D142 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 17:28:18

• 好。这样好有近期目标，远期目标。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 19:52:44

• 跑步10K跑进44分钟，业余选手当中大有人在 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 17:24:22

• 我怎么觉得是mission impossible。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 19:54:06

• 22 分钟 5k 7分出头的pace , 很不容易做到的 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/18/2023 postreply 04:39:48

• 本坛的喵爸川川鬼影（Oghost)小布小精灵晓阳10K都能跑进44分钟，这只是我知道的，还有很多我不知道的 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 06/18/2023 postreply 12:39:36

• 有人研究总结过铁三的人，跑步速度是游泳速度的4倍左右。当然，这是跑和游都厉害的人。非常菜的我，其实也差不多这个比例 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 17:41:47

• 差不多，公开水域10公里职业运动员可以游进2个小时，10公里跑步职业运动员可以跑进30分钟 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 17:58:34

• 我大概是1：5， 纯打酱油的速度 -清水胜浓茶- ♀ (115 bytes) () 06/17/2023 postreply 19:15:28

• 谢谢，知道这个比例挺好的，至少有个概念。有跑步和骑车的比例吗？ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 19:55:53

• 1:3. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 20:27:25

• 谢谢！我自己感觉也是这样的，有个确认挺好。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 20:51:14

• 大概算了算，我的也差不多1:3 左右 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/18/2023 postreply 04:57:38

• 我的跑步：游泳比例，百米之内 1: 20，百米之外 1:∞ -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 06/17/2023 postreply 22:14:56

• 这问题问得有意思，当然是力所能及，越快越好。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 06/18/2023 postreply 06:18:28

• 跑步没建议上来就跑得越快越好吧，为啥游泳就可以呢？ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/18/2023 postreply 08:14:58