我也打卡一次吧！ Day 34 WT Caroline Beast mode

今天是全身的。最后10几分钟忘了end work out了。
4 superset upper and lower body with dumbell + core finisher!

 

所有跟帖： 

• good job! -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/16/2023 postreply 08:45:25

• 谢谢鼓励！大家都好有带动力！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 06/16/2023 postreply 08:47:11

• 你这回跟的app吗？感觉怎么样。我还没买 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/16/2023 postreply 09:11:36

• 是的跟的App. 我是投屏到电视上的。挺好的运动量比较大的。不过这个upper body 50% -在水依芳- ♀ (915 bytes) () 06/16/2023 postreply 09:59:18

• 我的天啊，听着好吓人。还好基本恢复了。抱抱 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/16/2023 postreply 10:43:06

• 我朋友不能理解我为什么会爬墙 ;) 我还得解释我没有爬墙，墙就正好在我的脚旁边只有大概一尺高。另一个矮墙就更低了 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 06/16/2023 postreply 13:16:09

• 啊？？？？？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/16/2023 postreply 10:56:39

• 是呀！最近不知怎么搞的，连扔个垃圾都能受伤。。。抱的大箱垃圾太大了。不过workout只停了四天 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 06/16/2023 postreply 13:18:12

• 训练高峰期，你的休息和睡眠还好吗？ -布兰雅- ♀ (289 bytes) () 06/16/2023 postreply 19:47:45

• 她基本所有的系列都是这个两周循环，我最怕chest/tricep days -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 06/16/2023 postreply 18:11:44

• 我现在很喜欢练胸，有胸肌的感觉很不错，哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/16/2023 postreply 19:25:35

• 胸涌澎湃！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/16/2023 postreply 19:42:51

• 天，希望你现在没事儿了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/16/2023 postreply 19:44:56