三天不练手生，三年不练，只好说......宝刀不老了

记得打的最后一场排球比赛，是2020年3月6号，然后COVID-19，然后就没有然后了。

昨天是忙死的一天，上一天班，然后赶着下雨前剪了后院的草，前院没时间剪了然后上学，然后就去赶上场打了三局养生排球。

既然养生，就是惊喜门槛很低。昨天的惊喜是搓成了一个球。这个搓，就是假装要扣球，然后不是从上往下扣，还是从下往上用整个手掌从球侧下方开始擦球，手势不对，擦不动球还会被判持球犯规。触球点高了，球会下网。触球点低了，是推球过网没作用。昨天这个是刚刚好，球搓得溜溜转Top Spin，直上越过网和对方的手，然后直线坠落在拦网人的脑后。

这一招，现在中国女排里朱婷最顺手，其他做不好的，就被人讥笑成彩虹。想想彩虹和大U的形状，差别是够大的。

其实，排球不是好锻炼项目，多数时间场上不怎么动，中断多，而到了动那一下，我两秒钟的功夫，拼尽全力跳一下，抡臂，落地。对腕、臂、肩、腰、腿、膝、踝、脚全都不利不过话说回来，那蛋糕高脂高糖的毒药，还那么多人爱呢。

所有跟帖： 

• 老底子尚在，偶尔放光彩。打了三场，才吹一下，唉。慢慢练吧 -fuz- ♂ (182 bytes) () 06/21/2023 postreply 08:42:58

• 三局,不是三场！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 09:21:57

• 好球！描述好生动 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 08:49:38

• 宝刀不会老 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 09:49:25

• 难怪骑车快，底子好 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 10:08:53

• 这几天没少炫毒药 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 10:39:49

• 我知道乒乓球的搓球，排球也能搓？像流氓用手勾女生的下巴？朱婷会推球、背扣，她会搓球不奇怪，所谓玩球出神入化。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 08:10:14