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• 早餐—身体的“开机密码” - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3212 bytes) () 11/01/2025  20:23:30

• 我的早餐和彼得推荐的，几乎是完美的符合。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  04:45:42

• 没有Google到，麻烦讲一讲 - 今年苹果树 - ♂ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  06:55:05

• 就是楼主说的peter呀 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  09:02:43

• 早餐好像吃的太多了吧，Tempeh是在哪里买口感会好？ - 今年苹果树 - ♂ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2025  06:52:03

• 哦，我早就这么吃了，方便。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2025  09:28:37

• 看你活着真累 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (87 bytes) () 11/02/2025  09:36:53

• 染发剂和直发器会增加患乳腺癌的风险吗？ - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (24469 bytes) () 10/31/2025  13:11:47

• 反正我不用，不染发不烫发不用任何药水。实在不行，可以戴帽子和假发，这两样对健康的影响小很多。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2025  13:22:51

• 一些研究也显示染发剂与前列腺癌，膀胱癌，白血病等相关。见内： - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (6485 bytes) () 10/31/2025  13:23:37

• 给你两块糖，别闹了 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2025  14:03:40

• 哈哈哈，老李，你就是一捣乱份子。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2025  14:31:02

• 刚刚有人说不吃碳水才让血糖正常，你就又让人吃糖？ - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2025  17:05:52

• 可能是木糖醇或者甜菊糖 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2025  21:01:19

• 还是要相信科学，这种事情不好瞎怪的 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2025  16:02:45

• 凭直觉不是好东西 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2025  17:22:55

• 听说日本女性用永久染发剂染发很普遍，而且每个月都染，不知对她们健康是否也有影响。 - violet1 - ♀ 给 violet1 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2025  22:04:49

• 中美健康查体的比较：个性化手工操作 VS 流水线作业 - fubin - ♂ 给 fubin 发送悄悄话 fubin 的博客首页 (29109 bytes) () 10/30/2025  17:20:25

• 便宜没好货，好货不便宜，不便宜也未必好货。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2025  04:31:12

• 无需去体检科做全套.找医生开腹部(需要加头部)MRI,肺部CT,甲状腺B超(可不做).需要再做个运动负荷超声心动图. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2025  04:54:42

• 看到这个，山东一个中等城市的人民医院，啥也不用说了。 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (63 bytes) () 10/31/2025  06:39:13

• 回国主要做仪器检测，读片水平很重要。所以要去好点医院做. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2025  07:51:13

• 我感觉可以这样：先在WXC养老论坛咨询，然后到中国医院检查，最后回到美国的医院最后拍板定论 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (138 bytes) () 10/31/2025  07:34:43

• 也别这么说，我这个得帕金森的邻居在加拿大两年都没确诊，回中国一个星期就确诊帕金森，所以当有症状又没法确诊什么病时， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (383 bytes) () 10/31/2025  07:54:54

• 我几周前体检 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (274 bytes) () 10/31/2025  08:32:09

• 我在加拿大，不到65，我跟我的医生说要查骨密度时她也说不给查，我说我感觉关节疼，她就给我开单子查了，果然轻微骨质疏松。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2025  09:34:11

• 我明年也那么问一下. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2025  09:55:08

• 老了多少都有点骨折疏松.注意不要让自己摔跤是关键. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2025  04:59:36

• 回国去了体检中心是那种连锁店， - 来去自由1234 - ♀ 给 来去自由1234 发送悄悄话 (950 bytes) () 10/31/2025  11:14:40

• 肯定要到三甲医院啊， - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2025  14:08:53

• 不久前我在北京一个三甲医院做了个CT，价格难以置信 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (26 bytes) () 10/31/2025  17:52:44

• 人生第一次失去知觉，脑海断片 - 南方乡巴佬 - ♂ 给 南方乡巴佬 发送悄悄话 南方乡巴佬 的博客首页 (16527 bytes) () 10/30/2025  13:02:34

• 你大概率是因为某种原因导致的突然血压骤降，引起的昏厥。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2025  14:12:00

• 我以前也有过煮一大锅包括甜菜头在内的蔬菜汤，喝好几天，也没事。你晕倒的真正原因并不清楚。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2025  15:19:37

• 没有拉肚子吗？ - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (104 bytes) () 10/30/2025  15:45:45

• 我在美国种植牙齿（续） - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (2292 bytes) () 10/24/2025  12:29:34

• 感谢分享！我一边想读/ 学有关牙的知识，一边感受到人老后的无奈，和其它疾病一样 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (279 bytes) () 10/24/2025  13:46:31

• 我不仅从开药店的人家买了最贵的咖啡，还买了最贵的牙膏$26 一小管，人家对我说 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (74 bytes) () 10/24/2025  13:52:12

• 什么牙膏这么贵？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  14:27:15

• Organo smile toothpaste ( 130g) - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  15:01:24

• 这类多层营销MLM卖的都贵，否则老板和那些分层上线们吃什么？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  15:53:48

• 你真是什么都信。咖啡还好，喜欢就喝。这牙膏绝对骗人的，至少能买到类似但便宜多的牙膏。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:33:46

• 我曾经被免费试验过，用后好像牙齿变白不少，牙龈颜色看上去像健康色，但刷牙还是出血，没觉得对牙龈有效果。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:59:33

• 严重的牙周炎需要手术，我曾先后做过二次，专科是Periodontics。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:43:49

• 怎么找做牙周炎手术的医生？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (243 bytes) () 10/24/2025  16:49:38

• 普通牙医推荐，牙保公司网站会列有当地Perio专科医生，或当地牙医学会也列有专科医生。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (232 bytes) () 10/24/2025  18:47:47

• 牙周炎无法治愈.别去动手术.每次吃完东西就漱口清洗，每年定期做2次深度洗牙. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  20:20:20

• Perio手术是深度清洁，但有别于洗牙师的深度洗牙，麻醉，三小时左右，一周用特殊牙膏。牙周炎能治但造成的损坏不可逆转。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  21:18:19

• 只有手术能消除炎症，维持可用电动牙刷刷牙，牙线器floss清洁牙缝，冲牙器water floss清洁牙龈。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  16:17:51

• 牙周炎的正规招数是深洗，牙缝注射抗生素，手术填骨粉；到哪步视严重程度。民间招数是油拔。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  23:26:23

• 听着不错！为什么牙医不这么做呢？ 建议拔呢？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  02:17:04

• 所以需要“second opinion”。以上我的牙医直接给做了。我不负责任的来个SWAG（smart wild ass - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (165 bytes) () 10/25/2025  08:09:07

• 我有个朋友没有植牙而是上颚用的全部假牙，叫什么附着式假牙（据说是日本技术），据她说还可以，不是太难受。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  15:02:14

• 相信技术会越来越先进 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  15:33:29

• 就靠日本了，日本技术已经领先。从牙上，真佩服日本，造福全人类！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  15:42:17

• 听说过，不宜24小时佩戴，使用寿命3-5年就得更换，一般用于无法植牙者。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:36:20

• 你还是挺幸运，能植牙！是不是大部分用全部假牙的，都无法植牙，因为牙槽骨都流失了。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  18:04:47

• 能植牙的是多数，找OMFS专科医生，现在很多可以人造替代。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  18:57:44

• 多谢分享。我倒是幸运，只有一颗植牙，也是最早做过牙冠的一颗牙，大概10年了。再没有其它做过的牙了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:36:15

• 你真的是不错。有自己的牙齿最好。植牙是迫不得已。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:48:15

• 你选的活动假牙是2022 年McGill 的方法吗？种植2 棵来支撑活动假牙。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (140 bytes) () 10/24/2025  17:57:33

• 我的是Swiss Lock, 不清楚是不是McGill的方法。下次问问我的牙医再答复你行吗？ - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  21:26:40

• Omega 3补充剂对认知功能的系统评价 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (12481 bytes) () 10/23/2025  12:06:31

• 有没有特别好的鱼油推荐? 我是在costco买的. 听说有些需要处方的更好 - 海棠花儿 - ♀ 给 海棠花儿 发送悄悄话 海棠花儿 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2025  12:27:59

• Costco最近有sports research 的鱼油减价，我一直吃的牌子 - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  09:07:24

• 藥劑師曾對我說過，如經濟條件需可，就用需要處方的為好，因為此藥，保險不保．需完全自費，不過可以用GoodRx的減價券。 - Susan71 - ♀ 给 Susan71 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  17:14:11

• 老年痴呆：Omega-3 脂肪酸或可帮助女性预防 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (16677 bytes) () 10/23/2025  11:44:32

• omega3 也可以缓解和改善女性更年期的症状 - 海棠花儿 - ♀ 给 海棠花儿 发送悄悄话 海棠花儿 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2025  12:29:31

• 医路心语 （96） 自然疗法 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (3889 bytes) () 10/20/2025  22:21:10

• 国外的自然疗法都是巫术，瞎编的。中国的中医，即中国的古代医术，有一定的经验积累，有可取之处，尤其是 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (117 bytes) () 10/21/2025  05:48:52

• 运动伤病是职业运动员都要面对的一大问题，谁如果有绝招，那绝对发大财 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (18 bytes) () 10/21/2025  06:04:43

• 我有啊 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (254 bytes) () 10/21/2025  06:19:55

• 自然疗法只能微调，治大病还得靠现代医学 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  09:21:18

• 如果还没有现代医学定义的病，就看中医治未病，已得了就求助现代医学抚以中医整体调理。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  07:52:11

• 并不反对自然疗法，赞同这：得知道其局限在哪儿。问题是。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (642 bytes) () 10/21/2025  08:45:29

• 我很伟大 - 80天减肥15磅 - 梧桐之丘 - ♂ 给 梧桐之丘 发送悄悄话 梧桐之丘 的博客首页 (3868 bytes) () 10/20/2025  20:24:19

• 人老，也可以从某一个小目标实现伟大。你说对吧。 - 梧桐之丘 - ♂ 给 梧桐之丘 发送悄悄话 梧桐之丘 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2025  20:25:03

• 你身高多少？80公斤非常胖！所以比较容易减啊 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  05:51:25

• 身高 1.69米，整个身子没有人说胖，可是自己知道肚子偏大。哈哈，容易减的意思是胖得有基础。还是挺费劲的，关键是决心。 - 梧桐之丘 - ♂ 给 梧桐之丘 发送悄悄话 梧桐之丘 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  07:03:47

• “十年来我一直日食一餐”，觉得这个不合适吧。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  06:54:37

• 早上咖啡不放糖，只放牛奶。正午一餐。晚上随便吃点坚果、酸奶、牛奶等等。习惯了。每年做年检，勤观察。自我感觉很好。 - 梧桐之丘 - ♂ 给 梧桐之丘 发送悄悄话 梧桐之丘 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  07:06:01

• on the same track... - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  07:30:44

• 握手！有钱难买老来瘦。 - 梧桐之丘 - ♂ 给 梧桐之丘 发送悄悄话 梧桐之丘 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  08:58:57

• 黑木耳防冠心病的机理和民间传说 - JoshuaChow - ♂ 给 JoshuaChow 发送悄悄话 JoshuaChow 的博客首页 (6861 bytes) () 10/20/2025  12:02:05

• 如果木耳效果不明显，那就浇点醋，然后再来两碗萝卜汤 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2025  12:46:24

• 感觉比阿司匹林好， 没有 - JoshuaChow - ♂ 给 JoshuaChow 发送悄悄话 JoshuaChow 的博客首页 (36 bytes) () 10/21/2025  10:05:13

• 人老先老脚——50+护脚笔记 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3108 bytes) () 10/19/2025  21:05:01

• 去买双真正的布底鞋。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2025  21:48:27

• 脚趾操边看电视边做 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2025  22:39:37

• 试过epsom salt 泡脚吗？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2025  11:42:12

• 人老先老腿，腿部肌肉衰退最早最明显；脚是第二心脏，脚离心脏最远，循环问题最容易在脚上体现。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (183 bytes) () 10/20/2025  15:21:08

• 抑郁症康复的实例分享 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (2912 bytes) () 10/19/2025  12:11:51

• 谢谢分享！孩子是幸运的有你这样好家长！祝福！ - Bsq - ♀ 给 Bsq 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2025  15:16:19

• 谢谢 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2025  16:12:16

• 我开始做一点有利于心理健康的视频。可以参考。也是为了练习英语 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (214 bytes) () 10/19/2025  15:17:19

• 谢谢分享！建议楼主也发到子女教育论坛去，那里的家长需要了解这方面的信息 ：） - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2025  15:23:56

• 真好，为你高兴！ - 数与形 - ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2025  15:37:54

• 谢谢 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2025  16:11:58

• 建议家长不要在孩子面前夸奖她的好成绩，她对自己ya - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2025  15:46:27

• 自驱型孩子给自己过多压力，不过现在改善了 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2025  16:15:18

• 学做发酵食品-Kefir - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (4465 bytes) () 10/18/2025  19:16:33

• 我把视频从头到尾看完了，很有启发，谢谢。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (54 bytes) () 10/19/2025  06:32:23

• 国人华人中 乳糖不耐的比例不低，可以改喝Kefir 或酸奶试试哈 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (114 bytes) () 10/19/2025  07:04:39

• 几乎每天都会喝无糖Kefir，自制的或买的成品 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2025  07:31:00

• 我刚和好友聊了， 她都喝了两年了. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (28 bytes) () 10/19/2025  09:52:05

• 指南建议吃猕猴桃缓解便秘 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (23063 bytes) () 10/18/2025  16:29:59

• 就医对比：美国 vs 中国 司徒医生 SeetoMD - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (4279 bytes) () 10/18/2025  02:35:08

• Dr. Seeto KW — Board Certified Neurologist - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  02:45:00

• 绝大多数中国人是没有那个财力来美国自费看病的。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  08:30:00

• 绝大多数病在中国看效率更高看得更好，也没有必要来美国啊 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  13:18:16

• 生酮,地中海, WFPB与我的饮食转向 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3322 bytes) () 10/17/2025  11:19:51

• 同意！地中海式饮食，生酮和WFPB 太走极端，可能适合个别人。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  11:40:23

• 他搞错一个生物学知识 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (224 bytes) () 10/17/2025  16:12:35

• 我读《Super Agers》后的对乳制品思考 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3038 bytes) () 10/17/2025  10:39:51

• 我吃有机切打， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (290 bytes) () 10/17/2025  11:01:37

• 脱脂？ 我专挑脂高的吃。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  11:25:35

• 这就对了，吃点cheese 少吃点碳水。吃的方面，太复杂，也不知道该听谁的，很多都是矛盾的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (30 bytes) () 10/17/2025  11:13:46

• 我家吃 Kefir 很多年了，酸奶现在只选 IOGO - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (194 bytes) () 10/17/2025  11:41:41

• 我自己做Kefir多年了，很简单，且比酸奶菌种更丰富。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  11:56:20

• 怎么做kefir? 我做过一次酸奶太麻烦。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (85 bytes) () 10/17/2025  13:01:05

• 网上有卖milk kefir grains菌种，grains放玻璃瓶里再加入牛奶后，放室温就行。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (676 bytes) () 10/17/2025  15:08:56

• 谢谢。室温下做不会污染吗？kefir 不酸啊，口感非常好。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  17:10:51

• 不会。kefir 酸度与发酵温度和时间成正比，温度越高时间越久就越酸。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (293 bytes) () 10/17/2025  17:39:37

• 谢谢. 我不喝添味道的，是有机无添加的那种。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (139 bytes) () 10/17/2025  18:44:24

• 嗯， 市售kefir也有 plain的，发酵时间短就不会很酸，自己做的话 酸度可自己掌控。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (221 bytes) () 10/17/2025  18:51:41

• 人总是看见想看见的，相信想相信的。对牛奶，定论不好说，也因人而异。挪威新近一项牛奶研究，73,860参与者， - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  13:10:26

• 中位随访期33年内，8,590例死于心血管疾病。高牛奶摄入量与死亡率存在明显的正相关关系。有害关联主要源于全脂牛奶 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (311 bytes) () 10/17/2025  13:13:47

• 所以，读书没啥用，作者的观点都是对立的，把读者弄的直迷糊，甚至吃坏健康。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  13:17:20

• 有关健康的新研究值得综合看。书，和网红的视频，都有作者偏向，经常是cherry picking，只说一面之辞。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  13:56:38

• 我等凡人，不能指望从百岁老人学到什么。他们有符合常规健康准则的，也有抽烟，喝酒，爱吃肥肉的。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  13:25:40

• 你去听中医说的牛奶也是湿的。我心想就是湿S我都要吃酸奶.我高血脂高血糖牛奶都戒了啥都没吃的了一头撞S算了 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  14:41:55

• 酸奶都我吃的是无糖的酸奶 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  15:11:47

• 基因如此吧。 不喝牛奶估计也好不到哪儿去 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  16:18:45

• 我不知道奶制品到底好还是坏，但长寿不一定要吃奶制品的。拿我外婆住的地方作例子，他们从不喝牛奶，都长寿，农村人健康地长寿着 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  03:26:10

• 鸡蛋得50年平反，牛奶得40年昭雪！现在时尚的不少东东可能得40-50年证实利弊-走资派还在走！ - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  06:32:18

• 山楂降脂降压 我家大棉球丰收了 我做成果丹皮 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (9019 bytes) () 10/17/2025  08:13:10

• 全部加糖了？如果自己吃部分不要加糖.给小孩吃的加糖. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  08:31:09

• 山楂和蔓越莓一样，不加糖没法吃。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  08:44:51

• 加糖就不降血糖了. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  08:48:24

• 人家吃药，不纠结日常饮食。再说每天劳动强度巨大。做这么多又不是她自己吃。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  08:51:20

• 辛苦做的当然我自己吃为主了 我儿子家只认超市长得好看的水果 不认我家种的苹果，梨，李子，葡萄，，，， - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  09:02:16

• 俺现在是无糖黑莓粉＋无糖胡萝卜粉并一起吃，这样不酸了. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  12:15:28

• 当然加糖了 我不忌口 这季节葡萄打汁直接当饮料喝 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  08:58:19

• 太棒了！ 都可以卖了 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  09:05:09

• 我小抠 不卖 我自己慢慢吃 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  09:15:13

• 羡慕嫉妒 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  09:32:54

• 裸根苗不好活 上图是成功的 没活的就闭嘴自认倒霉 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  11:18:45

• 4H姐，还可以做山楂糕，也可做成山楂酱放玻璃瓶密封保存，冲水就变山楂汁。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  09:34:57

• 做山楂酱装瓶冲水喝 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  11:19:30

• 还能消食, 真想吃一个 - lep - ♀ 给 lep 发送悄悄话 lep 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  09:54:59

• 大棉球适合生吃 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  11:19:56

• 你种的山楂真好，好大个。国内超市盒马也有卖很小。 - 来去自由1234 - ♀ 给 来去自由1234 发送悄悄话 (98 bytes) () 10/17/2025  11:00:53

• 我老公搞的绿植框就在边上 他说山楂树借光了 接着肥水了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  11:21:41

• 山楂很漂亮，我南方人没学会吃。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  11:34:10

• 可以买你的山楂树小苗或者今年的种子吗？ - DJFL - ♀ 给 DJFL 发送悄悄话 (272 bytes) () 10/17/2025  11:53:21

• 温哥华微信群正在团树苗 不知你住哪里 美国的话 华人苗圃卖 网购 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  13:18:57

• 一直等四哈姐的山楂贴：））我的山东大金星今年第三年 不到一米高4斤多山楂 做了山楂干 果丹皮和糖葫芦 还是糖葫芦稍简单点 - ConnieTT - ♀ 给 ConnieTT 发送悄悄话 ConnieTT 的博客首页 (369 bytes) () 10/17/2025  12:07:03

• 糖葫芦啊！ 太稀罕了。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  12:09:13

• 哇，羡慕。这个品种树不高吧，是哪买的树苗？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  12:16:01

• 不知道会不会长高 老乡给的苗 - ConnieTT - ♀ 给 ConnieTT 发送悄悄话 ConnieTT 的博客首页 (76 bytes) () 10/17/2025  13:22:14

• 我家果树都控制高度在2米多点 好摘果 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  17:43:23

• 对 我也学着控制树高 其实无花果 大樱桃都要控高 否则摘果子挺辛苦也危险 - ConnieTT - ♀ 给 ConnieTT 发送悄悄话 ConnieTT 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  19:34:13

• 控制高度真是个招。以前在北京山楂果根本不稀奇，我从小就喜欢吃。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2025  07:20:21

• 你做的真好 我牙不行了 所以不做糖葫芦啦 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  13:21:28

• 我妹妹家的树被砍掉了，她不喜欢；我弟从她那里弄的苗，接的也很多，他们咋吃，我不知道。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  14:35:42

• 去核有点烦。有专业工具就好了 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2025  21:17:23

• 真好，果丹皮做的太好了， - Johnzhang101 - ♂ 给 Johnzhang101 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2025  23:39:36

• 昨天给儿子家送去些 他肯尝尝我就很开心 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  08:48:23

• 很棒呀。明年春天我要网购比较成熟的树。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2025  07:10:01

• 我刚下单一棵火晶柿子裸根苗 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  08:49:24

• wow！羡慕加佩服！闺蜜亲戚一家来我家玩，来前问我要什么，我就意志坚定不移一句话“果丹皮，多多益膳，其他什么也不需要”。 - 古树羽音 - ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2025  18:54:59

• 布洛芬与大脑健康之间的关联 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (7352 bytes) () 10/16/2025  20:12:00

• 有孩子真好！ - 洛杉矶花仙 - ♀ 给 洛杉矶花仙 发送悄悄话 洛杉矶花仙 的博客首页 (32397 bytes) () 10/16/2025  11:46:08

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