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有位白细胞低了30年的朋友因发现红细胞也低于正常去看医生
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dudaan -
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04/13/2026
11:32:08
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多吃牛肉羊肉
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kingfish2010 -
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04/13/2026
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他吃的量是多少,尤其动物肝脏,在哪儿买?
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lucky_rain -
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04/13/2026
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可以网上买cod liver。
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TallyW -
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04/13/2026
12:30:23
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他说肝脏加红肉每天至少一磅
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dudaan -
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04/13/2026
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我不吃肉,更不吃内脏。好在我没有异常。
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AprilMei -
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04/13/2026
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看到前面大家在聊红枣,提上来说说和大众不同的认知,仅供参考。
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6degrees -
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04/13/2026
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记得以前爆出过把红枣煮过以后烤干再卖。红枣水可以做很多东西和饮料,烤干的红枣干净,甜度稍差,但也不太吃得出来。
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AprilMei -
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04/13/2026
12:58:00
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请问谁有tumarkin's crisis 的经验教训?
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leappad -
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04/12/2026
17:24:15
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这个很难控制,老是摔可不行。先找个轮椅坐下来转悠, 等看了医生再说
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大公安海 -
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04/12/2026
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Sir Demis Hassabis wants to automate drug design
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凊荷 -
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04/12/2026
15:05:28
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森林日记:跟我採灵芝
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温歌 -
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04/12/2026
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我不认同“心里没事”的养生态度。
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dudaan -
♂
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04/12/2026
10:14:39
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心经开篇, 观;阴符经开篇, 观
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幕鼓晨钟 -
♂
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04/12/2026
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认同,觉得人不可能心里空闲无事的。关键看脑子里装什么心思在哪里,要么积极正面有意义的事,
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pickshell -
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04/12/2026
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同意你说的。
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古来万事 -
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04/12/2026
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流水不腐,户枢不蠹, 啥也不想很快就老年痴呆了(∩_∩)
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kingfish2010 -
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04/12/2026
11:25:57
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我理解的“心里没事”是不为任何烦心事担心忧虑。但是一般人的心理没那么强大。
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goingplace -
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04/12/2026
11:32:15
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嗯!同意!事真来了能扛住,事后翻篇是格局!不纠结,不反复回想。
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lawattaction -
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04/12/2026
19:15:48
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看各人吧。我是每天必须有身体锻炼,有大脑锻炼(翻译工作一个小时)。有一点紧张感,和社会有一点接触才感觉没完全虚度。
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AprilMei -
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04/12/2026
14:37:43
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我也是每天有身体锻炼,而且喜欢尝试/ 学习各种健身项目;夏天很忙,有很多事做,很多事不求回报
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lawattaction -
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04/12/2026
19:30:17
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人生从五十岁开始, :)
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周老大 -
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04/12/2026
22:00:29
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周郎五十而知天下!
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幕鼓晨钟 -
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04/13/2026
07:23:00
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过奖,这个可不敢当,:)
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周老大 -
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04/13/2026
08:25:19
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现在就在想退休以后"去旅行,走万里路,看以前没有时间去看的风景". :)
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kathyzh -
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04/13/2026
06:08:02
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我把我的街角玫瑰花园坚持搞好 就是我对社区的贡献 因我的小花园已成本地一景点了
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hhhh -
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04/13/2026
06:25:30
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赞!
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dudaan -
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04/13/2026
07:02:30
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这几天买了3盆铁筷子 100多元肥料 铁筷子冬天和早春开 花期超长 我有2棵种地里几年了 满意,现在还在开 和郁金香接上
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hhhh -
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04/13/2026
07:53:41
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观、感、察, 这三种手段有益于自己的健康
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幕鼓晨钟 -
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04/12/2026
07:00:00
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若無閒事掛心頭/最好的养生是心里没事得心安(zt)
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TJKCB -
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04/11/2026
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摔跤: 要想伤害小, 就要顺势倒
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大公安海 -
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04/11/2026
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不同意。不伸手支撑、顺势倒,容易伤到身体的重要部位,比如头部或腰椎等等。
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六号公路 -
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04/12/2026
06:02:41
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力量训练锻炼身体肌肉、增强骨骼,才能减少摔跤造成的伤害。
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六号公路 -
♂
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04/12/2026
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体操训练更有益, 因为它分解动作及为何要这样分解
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幕鼓晨钟 -
♂
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04/12/2026
07:09:00
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+1
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smallCrab -
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04/13/2026
12:26:17
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嗯,“顺势倒”需年轻时经过特别训练,会正确“顺势倒”并已习惯成自然(比如女排运动员)才可,
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pickshell -
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04/12/2026
09:21:42
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觉得这是要这么看,伸手撑,造成腕关节或肘关节骨折,ye?hao?guo
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lucky_rain -
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04/12/2026
06:21:11
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理论上你有N种方法避免摔倒时损坏,可实际上只有一秒钟的时间,所以我自己每次摔倒都是自然而为. 最主要的是加强平衡的锻练
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xiyang2021 -
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04/12/2026
06:58:32
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和你一样,我在外跑步已跑了几圈。结果就是最后一圈太累了,腿抬得不高被那不平的砖之间的gap给绊倒。
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kathyzh -
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04/12/2026
08:03:00
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完全同意你和上面六号公路的看法,加强肌肉力量训练和平衡训练才是正道
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dudaan -
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04/12/2026
08:05:10
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你这个要抱团滚倒啊, 膝盖着地也很糟糕,髌骨骨裂啊
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大公安海 -
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04/12/2026
09:44:52
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昏倒就可能完全没有伤害,我曾经多次昏倒都没有伤害
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波粒子3 -
♂
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04/12/2026
09:28:32
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实际上,就是腿一软,坐地上然后继续顺势,过渡到平稳状态。
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TBz -
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04/12/2026
10:39:28
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很奇怪,苏醒后头脑很清醒,头脑也没有受到伤害
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波粒子3 -
♂
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04/12/2026
10:51:00
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昏倒与晕倒不同,昏倒是瞬间,晕倒头会先晕一下
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波粒子3 -
♂
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04/12/2026
12:30:18
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上策跳跑,中策翻滚,下策蹭撑。所有的技巧都有极限,训练可以提高上限,关键还是远离隐患
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周老大 -
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04/12/2026
09:36:14
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年轻的时候我也可以象武警那样平拍俯卧撑,就是站着平拍下去双手撑住身体不落地,现在不敢试,:)
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周老大 -
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04/12/2026
09:40:13
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我也曾经可以 :-)
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TBz -
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04/12/2026
10:40:31
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蹭撑, 具体说一说?
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幕鼓晨钟 -
♂
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04/12/2026
09:57:00
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听一位老拳师讲的,被人直摔出去的时候,抱胸(护头)侧面落地蹭出,大不了肩臂受伤;撑比较本能,就是损四肢保内脏
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周老大 -
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04/12/2026
11:15:45
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明白了, 谢谢!
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幕鼓晨钟 -
♂
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04/12/2026
12:29:00
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楼主的意思是,当摔倒不可避免时,怎样保护身体,把伤害减到最小
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TBz -
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04/12/2026
10:37:11
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对呀对呀,就好比说,我天天锻炼身体, 那也不能说不会生病啊。 摔了就要顺着滚,不能强对抗。
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大公安海 -
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04/12/2026
14:02:18
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这包枣有什么问题?
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dudaan -
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04/11/2026
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查了一下,百度这样说
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dudaan -
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04/11/2026
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加州所有食品都有这个警告。既然有不苦的做法还是能吃的。
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AprilMei -
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04/11/2026
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不懂. 我曾用高压锅煮过杂粮粥, 放的是新疆红枣, 没吃出有苦味哈
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pickshell -
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04/11/2026
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危言耸听,环保人士的伎俩
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波粒子3 -
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04/11/2026
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我们用过各种红枣,有啥买啥,也是用高压锅煮杂粮粥,没有吃到过苦味
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越王 -
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04/11/2026
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枣核是苦的,去核煮就行了。
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Charlotte100 -
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04/11/2026
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我有过这种情况
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加兰 -
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04/11/2026
17:43:49
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谢谢各位的建议和讨论,我发现英文也有讨论,苦味不止来自枣核,也来自外皮
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dudaan -
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04/11/2026
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我吃了很多红枣,从来没发现有苦的。
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周老大 -
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04/11/2026
19:27:37
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现在不敢吃这种红枣谁知道他们怎么干燥和抗腐防霉?其实红枣有高升糖和易上火的特性.实在要吃就吃真空冷冻干燥红枣
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5181 -
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04/12/2026
07:09:10
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怎么知道它真的是真空冷冻干燥的呢?
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周老大 -
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04/12/2026
08:37:28
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抽真空冷冻干燥吃起来脆营养流逝极少.这是生化样品冷冻方式
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5181 -
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04/12/2026
09:19:10
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下次去韩国店,买他们的大红枣,煮完后仍然很甜。
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goingplace -
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04/12/2026
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chtgpt说硫熏过量生吃不明显,加热以后会有苦味
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天儿晴了 -
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04/12/2026
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觉得有理。看来兵团枣没问题,我吃了不少,煮的时间还很长。其实枣子没那么容易烂,我家里就有几个吃剩的鲜枣自然风干成红枣。估
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周老大 -
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04/12/2026
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是啊,兵团红枣完全没有这个问题
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dudaan -
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04/13/2026
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最好的养生,是心里没事
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雅酷原创 -
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04/11/2026
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脑袋想静下来,不想事情,太难了。
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FollowNature -
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04/11/2026
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得老年痴呆以后就能做到了。
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AprilMei -
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04/11/2026
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也有可能得老年痴呆以后就想得更多了,无中生有地想
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越王 -
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04/11/2026
17:09:50
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那是初期。
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AprilMei -
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04/11/2026
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很多人是不会想,光想别人怎么对不起自己,不想别人对自己的好;光想自己怎么自私自利,根本不 替别人着想;光想
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6thsense -
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04/11/2026
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“光看到自己受到的伤害和辛苦,看不到自己恰恰是在辛苦中成长成熟。” 说的真好!
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lawattaction -
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04/11/2026
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这种素质需要在中年时就要建立了。要学会摈弃负能量
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lucky_rain -
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04/12/2026
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古希腊的斯多葛主义认为,生活中最重要的是把事物分成两类,我能掌控的,和不能掌控和改变的。内心的平静在于只专注于我能掌控的
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湖西 -
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04/12/2026
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而坦然接受不能掌控和改变的,如外部世界,过去,他人,自然等。专注于不能改变的,只会让人痛苦。
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湖西 -
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04/12/2026
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人民药房:他汀类药物能引起多种认知功 能障 碍
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yzout -
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04/11/2026
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AI说:“个别患者可能出现短期认知问题,但总体证据不支持他汀导致长期认知损害或痴呆。”
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越王 -
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04/11/2026
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多元纽带的人生-Social fitness
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burpeejump -
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04/11/2026
11:07:30
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谢谢分享。非常好的总结和分享。
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Shine20 -
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04/11/2026
13:54:17
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慢是手段,不是目的
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周老大 -
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04/11/2026
10:45:06
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我就是慢不下来。走路都是快快的。结果前天因为没有看到路边一个bump。结果给绊倒了。人“飞”出去了。
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kathyzh -
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04/11/2026
11:14:01
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那就是你的平衡能力跟不上腿脚速度,需要调整,:)
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周老大 -
♂
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04/11/2026
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速度太快没来得及反应。二个bump之间就one foot距离。没注意到第二个bump。
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kathyzh -
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04/11/2026
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那当然不行。所有的技巧都是有上限的。我几十年来没摔过跤,那也是仅限于正常速度下绊到,踩空
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周老大 -
♂
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04/12/2026
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走路快是身体健康的标志之一,但缺点就是容易摔跤。我也经常被绊到,经常跳起来。
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AprilMei -
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04/11/2026
11:17:35
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我摔过三次。第一次是在外跑步时没注意到地上砖之间一大gap(傍晚)。第二次和前天的都是没注意到bump。:)
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kathyzh -
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04/11/2026
11:21:10
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跳是防摔技法之一
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周老大 -
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04/11/2026
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你的这个贴很及时。提醒我该慢下来。
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kathyzh -
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04/11/2026
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嗯,等协调好了仍然可以快起来的。
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周老大 -
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04/11/2026
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我觉得我平衡还可以。还应该练啥放跌倒?
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kathyzh -
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04/11/2026
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就是说你的灵敏度有了,但是缺一些技巧。防摔的技法之一是跳
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周老大 -
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04/11/2026
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好象这个是条件反射似的。从来也没有练过。
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古来万事 -
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04/11/2026
13:09:32
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可以说是条件反射,我练推手之前也知道跳,但是之后更快了。
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周老大 -
♂
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04/11/2026
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Well said this one…
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stillthere -
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04/11/2026
12:02:15
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谢谢!
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周老大 -
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04/11/2026
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神经系统的召唤能力可以决定快慢; 走路慢很容易但是快需要训练
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幕鼓晨钟 -
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04/11/2026
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是的,先易后难
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周老大 -
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04/11/2026
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我现在是走路比较快吃饭比较快,干家务活开始慢下来了。所以天天忙,效率在下降。
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6thsense -
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04/11/2026
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慢是自然而然的。我爸妈年轻的时候都是风风火火的,现在年过八十,自然就慢下来了。
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Shine20 -
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04/11/2026
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并非人人如此。看看来时之路,人体各部并非同步成长,一些小孩儿时的毛病长大后自然消失了,因为各部最后都功能齐全,合作协调了
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周老大 -
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04/12/2026
08:31:19
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Organic Certified White Jasmine Rice has been recalled
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kathyzh -
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04/11/2026
06:47:32
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现在太多所谓天然的或者有机的产品其实也不能完全相信. 花了更多钱以为是健康的,其实不然。
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kathyzh -
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04/11/2026
07:14:33
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这个我也买过,口感不错
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dudaan -
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04/11/2026
07:37:27
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不知道是哪一种。我都是买10磅一袋的。
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AprilMei -
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04/11/2026
09:13:00
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煮好的?
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lucky_rain -
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04/11/2026
09:48:31
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哪里说了煮好的?米有问题和煮不煮有啥关系?
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AprilMei -
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04/11/2026
10:34:05
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我是问句啊。如果煮好的拿来就吃,那当然有问题。
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lucky_rain -
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04/11/2026
10:52:25
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好吧。我从来不淘米。
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AprilMei -
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04/11/2026
11:20:38
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人口这么多,那里长的出这么多有机食材除非是高官吃特供.
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04/12/2026
07:13:29
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光明网: 北京石景山 89岁独居老太太从27楼空调护栏下爬到21楼 护栏 (图), (太励志了)
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yzout -
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04/10/2026
21:58:07
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现在还有这种锁?早该换掉了。
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AprilMei -
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04/11/2026
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在窗户上喊下面的人帮忙,哪里需要自己亲自爬下来的必要?
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goingplace -
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04/11/2026
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这个确实励志。80多岁的老人能走楼梯都算不错的了,能爬窗台的简直得算人中龙凤了。
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Shine20 -
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04/11/2026
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老年痴呆吧?
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joan2006us -
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04/11/2026
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提上来说一下,为啥俺觉得“5年内能治疗包括癌症在内的所有疾病”几乎没有可能(如果概率不是0的话)
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linda2 -
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04/10/2026
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这个只要是做过一点跟生物医学相关的就明白不可能
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成功的米菲兔 -
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04/10/2026
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就是啊,但是很多人貌似很相信呢 LOL
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linda2 -
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AGI出现后,生物学已经完全改变了吧
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凊荷 -
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就像当初的一滴血,总有人能被忽悠
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飞黎 -
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那个也只是小巫见大巫 LOL,现在吹得更很
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linda2 -
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04/10/2026
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这些年进步最快的是吹功,:)
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周老大 -
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你没跟上AI的发展
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凊荷 -
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那一对一关系的罕见病多久有希望呢?
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Tianyasnow -
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俺不清楚具体的,只是感觉相对容易些,但更有可能本质上是N对N, 只是人类认知还没搞清楚而已
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linda2 -
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嗯,有道理。
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Tianyasnow -
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50年还是有可能的。比如绒毛癌,从以前的90%死亡率到现在90%的治愈率。工业革命到现在也才200多年,科技进步神速。
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黎程程 -
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没可能.癌细胞有生命,它源于正常细胞的基因突变.是这‘’生命‘’和那‘’生命‘’的博弈.找出和平共处办法才是正解.
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5181 -
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04/11/2026
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生物进化需要一代代的淘汰更迭,才符合自然规律,所以老病死是避免不了的。
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6thsense -
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想都不要想。
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lucky_rain -
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5 年是AGI 出现的日期,AGI会fundamentally change 医疗和药学
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凊荷 -
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04/11/2026
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AGI 我直接想到的是Annual Gross Income
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dudaan -
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若是体重太高,减肥真的是很好的办法
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千万里 -
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一种常见的营养素可能增强癌症治疗效果
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湖西 -
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多吃玉米粒-非转基因的
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Ela -
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虽然叫玉米黄质,而玉米黄质含量最高的,是橙色甜椒。以下是玉米黄质含量高的食物
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湖西 -
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04/11/2026
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补充剂一般含两样,叶黄素和玉米黄质,有预防黄斑变性等眼保健功能。有研究发现,叶黄素和玉米黄质也有减缓衰老作用
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湖西 -
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04/11/2026
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