力量训练锻炼身体肌肉、增强骨骼，才能减少摔跤造成的伤害。

来源: 六号公路 于 2026-04-12 06:04:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 体操训练更有益, 因为它分解动作及为何要这样分解 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2026 postreply 07:09:00

• +1 -smallCrab- ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 12:26:17

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