完全同意你和上面六号公路的看法，加强肌肉力量训练和平衡训练才是正道

来源: dudaan 于 2026-04-12 08:05:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (171 bytes)

去南美的时候走山路有两次比较大的磕绊，都能迅速恢复平衡站稳，要是没有一年多以来的力量和平衡训练肯定就摔倒了，

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