嗯，“顺势倒”需年轻时经过特别训练，会正确“顺势倒”并已习惯成自然（比如女排运动员）才可，

一般人特别上年纪的，要求在那一瞬间“顺势倒”还不伤到，基本不可能。
还是尽量加强腿部力量和平衡训练，尽可能避免/减少摔倒吧。