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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• Lol - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  09:19:32

• 日出是对晨跑者最好的奖赏 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1524 bytes) () 02/16/2023  09:10:29

• ChatGPT聊天狗屁通(下) – 聊天实录 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (26810 bytes) () 02/16/2023  05:55:22

• 小布，看看这是步频300+吗？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (194 bytes) () 02/15/2023  20:38:44

• 100天挑战之第三天 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (2442 bytes) () 02/15/2023  20:34:39

• 打卡，cheaper by the dozen - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (304 bytes) () 02/15/2023  17:22:00

• 180步频音乐： 乡间的小路 （刘文正） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1140 bytes) () 02/15/2023  15:12:06

• CPR的重要意义 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1702 bytes) () 02/15/2023  12:24:01

• 早晨跑步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1100 bytes) () 02/15/2023  10:21:22

• 她这样游自由泳。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (811 bytes) () 02/15/2023  09:55:21

• 今天的游泳， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (276 bytes) () 02/15/2023  07:37:08

• 这个情人节过得比较辛苦:-) - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7509 bytes) () 02/15/2023  07:08:01

• 看了大家发了贴才知道今天是情人节。最近重复看了一遍声入人心的第1期。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (318 bytes) () 02/14/2023  18:34:27

• 打卡，时光不停地流 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (829 bytes) () 02/14/2023  18:33:01

• 暖心的情人节！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (385 bytes) () 02/14/2023  17:50:40

• 请问，感冒的时候 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (418 bytes) () 02/14/2023  17:30:47

• 一朵花儿的情人节 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2843 bytes) () 02/14/2023  16:40:23

• 拜山贴： 自由式越野滑雪 - 北国冰雪 - ♂ 给 北国冰雪 发送悄悄话 北国冰雪 的博客首页 (2346 bytes) () 02/14/2023  15:18:24

• 这个情人节， - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (648 bytes) () 02/14/2023  14:36:53

• L - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/14/2023  12:08:47

• 提壶基本规则 :)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3869 bytes) () 02/14/2023  11:17:52

• 今早骑车，情人节快乐！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (319040 bytes) () 02/14/2023  10:11:04

• Happy Valentine’s Day! - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (82 bytes) () 02/14/2023  10:06:48

• 练抓举， 肩部肌肉？韧带？拉伤，现在肩部不能活动， 小臂肿胀，看起来充血（颜色与另一个小臂不一样） - zhizu知足 - ♀ 给 zhizu知足 发送悄悄话 (195 bytes) () 02/14/2023  08:16:44

• 情人节快乐。女生们有没有收到礼物？我收到啦， - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (279 bytes) () 02/14/2023  07:39:34

• Lol - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (251 bytes) () 02/14/2023  05:28:36

• swimming is addictive - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (226 bytes) () 02/14/2023  02:29:43

• Strava CEO resigned - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (415 bytes) () 02/13/2023  19:56:46

• 美到怀疑人生 - 南加州野花 2023-02 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (36850 bytes) () 02/13/2023  17:17:38

• 爲了忘卻的紀念----李文亮 醫師！ - 天地間22 - ♂ 给 天地間22 发送悄悄话 天地間22 的博客首页 (1068 bytes) () 02/13/2023  13:34:25

• 忙碌周末越野滑雪打卡及总结 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2294 bytes) () 02/13/2023  12:43:10

• 动起来就好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4766 bytes) () 02/13/2023  11:12:08

• 爱美丽山地车比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2334 bytes) () 02/13/2023  08:03:13

• 体验退休生活。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (827 bytes) () 02/12/2023  18:50:33

• 请问有人用过这个Inmotion Elliptical小机器吗，好想买一个晚上追剧时踩。 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (166 bytes) () 02/12/2023  17:56:02

• 就像花花说的，干就完了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (896 bytes) () 02/12/2023  17:26:59

• 吴易昺又出彩了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (183 bytes) () 02/12/2023  15:31:18

• 今日龙袍加身，何时得以BQ? - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1608 bytes) () 02/12/2023  12:50:34

• 大家要不要讨论下压力袜的选择和使用？ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (214 bytes) () 02/12/2023  11:28:16

• 有人跑过Toranto Marathon 吗？住的地方有什么建议？有什么经验可以分享吗？ - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2023  10:20:12

• 庆祝跑步俱乐部KARC创立7周年 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5672 bytes) () 02/12/2023  09:50:11

• 周末灌水：GPS绘画和童年的味道 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1264 bytes) () 02/12/2023  09:47:19

• 打卡，just do it - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (469 bytes) () 02/11/2023  16:54:14

• 看娃打球 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1242 bytes) () 02/11/2023  16:50:45

• 祝贺胡花花一周之内两个半马，PR drop 三分钟！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (194 bytes) () 02/11/2023  16:36:48

• back to back half marathon - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2709 bytes) () 02/11/2023  16:33:05

• 每天早上起来练基本功。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (885 bytes) () 02/11/2023  14:54:44

• 老乡见老乡 美食共品赏 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3049 bytes) () 02/11/2023  12:48:54

• 大家有提醒保持呼吸节奏的建议吗（负重困难时我会不自觉的屏住呼吸） - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (310 bytes) () 02/11/2023  12:23:26

• Spinning Class - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (2870 bytes) () 02/11/2023  08:04:22

• 北方冬天每天洗澡怎么保持皮肤滋润 - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (967 bytes) () 02/11/2023  03:41:05

• 向行者学习，也立个年旗。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (418 bytes) () 02/11/2023  03:13:54

• 呼叫落花，我怎么反驳我妈说粗粮伤胃的说法？我妈基本就是我的彻底反面，她总是说我不该粗粮为主，我这种随意健身的在她眼里也是 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (693 bytes) () 02/11/2023  00:35:45

• 2023新年立志 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2062 bytes) () 02/10/2023  22:20:48

• 血糖和运动，我自己的感觉是心率高比较剧烈的运动是血糖spike。我有三个不同时间点的三个运动的图 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (132536 bytes) () 02/10/2023  19:17:47

• 周末赏花儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (6107 bytes) () 02/10/2023  17:07:14

• 星期五的五英里 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3274 bytes) () 02/10/2023  12:55:32

• 游泳，血糖，娃娃照 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2187 bytes) () 02/10/2023  10:01:07

• 坚持就进步，进步就开心，开心就更能坚持 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1311 bytes) () 02/10/2023  09:28:46

• 在分院做乳腺癌筛查的经历 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8474 bytes) () 02/10/2023  06:52:23

• 绿色蔬菜有利于控制体重？调节食欲，抑制脂肪吸收 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3000 bytes) () 02/09/2023  20:26:36

• 跑步看世界- 跑鞋的选择，护理与修补 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (13651 bytes) () 02/09/2023  18:34:24

• 打卡，大风起兮 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (569 bytes) () 02/09/2023  17:26:32

• 又来问饮食的问题了 LOL - lol0816 - ♀ 给 lol0816 发送悄悄话 (175 bytes) () 02/09/2023  17:06:56

• 买东西还是要自己先试一下.上次网友推荐露露leggings.我特地跑去店里先买了一条.去店里就是想试一下什么尺寸最合适. - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (305 bytes) () 02/09/2023  16:39:33

• Adidas鞋我也买了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (1508 bytes) () 02/09/2023  15:12:39

• Lol - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2023  13:37:49

• 我那个“777”，还有谁报名？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (11038 bytes) () 02/09/2023  13:00:43

• 今早的跑步，和每天吃4000卡的兄弟 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1989 bytes) () 02/09/2023  10:17:00

• Comrades ... - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (244 bytes) () 02/09/2023  10:15:09

• 小布，我今早跑步穿了神鞋 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (330 bytes) () 02/09/2023  08:55:07

• 我也鞋评：硬邦邦的阿迪达斯 - misssun - ♀ 给 misssun 发送悄悄话 (695 bytes) () 02/09/2023  08:53:18

• 年轻人也得糖尿病。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (593 bytes) () 02/09/2023  03:42:06

• 爱美丽忙碌的下午 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2464 bytes) () 02/08/2023  19:36:44

• 刚才有人贴神人的split，大家看这个大神，七天七洲七个马拉松，under 3 hrs… - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (236 bytes) () 02/08/2023  19:09:11

• 鞋评 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2833 bytes) () 02/08/2023  18:59:48

• 看看 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2023  18:52:11

• 打卡，乘着歌声的翅膀 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (661 bytes) () 02/08/2023  17:17:15

• 这么巧，说壶铃，我昨天刚下了单又买了一对 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (952 bytes) () 02/08/2023  16:59:56

• 马拉松训练中的一点壶铃体会 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5167 bytes) () 02/08/2023  12:09:57

• 看病 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1592 bytes) () 02/08/2023  10:55:57

• 每天锻炼一小时，真的吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (514 bytes) () 02/08/2023  10:28:54

• 昨晚梦到了我的良师益友，一位马拉松爱好者, 借宝地感叹一下 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (1247 bytes) () 02/08/2023  09:42:15

• 失败的疯狂抢住宿经历 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8854 bytes) () 02/08/2023  06:53:03

• 纽马今天开始报名啦 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1743 bytes) () 02/08/2023  06:19:00

• 打卡，明月几时有 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (762 bytes) () 02/07/2023  19:31:48

• 舞《爱情错觉》。跳舞不光在健身，对心理上也有好处，能让人心情舒畅，时间过的很快！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (278 bytes) () 02/07/2023  19:13:08

• 落花班主，请问 - lol0816 - ♀ 给 lol0816 发送悄悄话 (123 bytes) () 02/07/2023  16:19:20

• 论时间的相对性 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1624 bytes) () 02/07/2023  14:43:46

• 谢谢落教练，落医生有关骑车安全的提醒. 今天脖子僵硬, 腿, 胸, 脸多处疼痛, 但无大碍. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (925 bytes) () 02/07/2023  12:45:08

• 每天锻炼1小时？真的么？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2479 bytes) () 02/07/2023  12:36:02

• 早上骑车打卡，顺便提一下骑车安全 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2056 bytes) () 02/07/2023  09:07:48

• 今天学老败总统, 骑车去club回来的下坡路上撞上一棵倒下的小树摔了出去。 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (286 bytes) () 02/06/2023  17:36:26

• 打卡， because it’s there. - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (268 bytes) () 02/06/2023  17:32:27

• 棍儿熊 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5204 bytes) () 02/06/2023  13:57:08

• 周末整理手机几年拍的照片.就发现头发的发量越来越少. - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (49 bytes) () 02/06/2023  11:19:46

• 为两位教授代领龙袍 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7512 bytes) () 02/06/2023  10:06:13

• 元宵节 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3569 bytes) () 02/06/2023  09:17:14

• 这两天国内家里出了事 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (2436 bytes) () 02/05/2023  19:21:37

• 元宵节跑半马 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5352 bytes) () 02/05/2023  18:26:44

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