打卡，乘着歌声的翅膀

本想奢侈一下，跑两次，下午先自己慢跑6迈，晚上去团跑的速跑。如意算盘打得好，结果二喵有点感冒不去游泳，团跑就泡了汤。

跑步机问起跑量，我好惭愧，今年才刚180迈。

随便抓个shirt, 和二喵同龄

 

所有跟帖： 

• 嗯，慢下来了。听那歌，想要飞翔 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 17:22:00

• 慢跑比我最快速度还快，这就是差距！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 17:50:29

• 打卡昨晚越野滑雪5公里，今天零上四摄氏度，看了下天气预报，我的越野滑雪季很快就过去了 -polebear- ♀ (122 bytes) () 02/08/2023 postreply 17:59:00

• 喵爸的easy run就相当于我的lactate threshold pace -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 18:51:00

• 今天跑得慢。歇歇脚。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 19:34:31

• 我晕啊，可怜得喵爸，现在跑个7分多的pace大家都说慢，太卷了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 19:40:06

• 落花不用可怜他，他自己说的慢跑6迈, 以后你要更加严格要求他，别让他太松懈了 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 19:54:00

• 对，他自己说的，慢跑六迈，然后我一看配速，又吓一跳。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 19:58:50

• 有了翅膀居然没飞起来 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 02/09/2023 postreply 11:47:25