论时间的相对性

哈哈哈，不是爱因斯坦的那个，lol

就是看到下面胖妹子的那句话，平时没事坐在那里上网闲逛，一个小时很快就过去了，我觉得很有共鸣。

我有时候work out有interval，要all out，然后休息，再来。每次也就几分钟吧，但是那几分钟可真是难熬啊。比如今早骑车一分钟，然后两分钟，然后三分钟all out，到后来汗都流到眼睛里。

再比如做力量时候，一分钟深蹲，两分钟deadhang，或者做组，那几分钟真的是度秒如年。

但是我们平时两分钟，有啥呀，泡杯咖啡，刷个微信，半小时就过了。我喜欢看GCN的骑车录像，hank老是在interval的时候喊，come one, anyone can do 2 minutes。是啊，两分钟，很快的，但是为啥这么难呢。

因为我们put in effort了。很多时候，一小时的work out，就为了这几分钟，this is where the strenght was gain，不突破这个comfort zone，就不会有进步。

就是这种两分钟，让你的vo2max进步，让你的肌肉见长。但是大部分人永远都不会到那个程度。要想keep fitness，是不可能舒舒服服就完成的，都是要流汗的，因为我们做的是逆生长的事情。

每个人的时间都是一样24小时，不是跑马打铁去gym的人，每天时间就比别人多，用鲁迅的话来说，我不过是用了别人喝咖啡的时间而已。

所有跟帖： 

• 落因斯坦。^o^ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 14:49:14

• lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 14:51:05

• 有个说法，快乐的时候时间过得快，说明effort痛苦，所以度秒如年，真是所谓的 no pain no gain -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 14:55:55

• “快”乐，真的是的。舒舒服服的，很快就过了，一辈子就过了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 14:57:58

• 花花你真是文青，我还没联想到这两个字呢 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 15:30:31

• 反正我现在的想法就是，每天锻炼的这一个小时，我要留给我自己，这是我能为自己做的性价比最高的投资。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 15:03:03

• 是的，这是我们对自己最好的投资 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 15:13:15

• 是的是的，我一直这样认为，这是完全给我自己的时间，照顾我自己的时候 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 15:29:59

• 对，我们对家人好，对朋友好，对同事好，好了一大圈，有时候忽略了应该怎样对自己好。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:40:40

• 有同样生活方式和理念的人才能体会到。过去国内坚持运动的人不多，常常被“智叟”们追问， -coach1960- ♂ (45 bytes) () 02/07/2023 postreply 15:48:22

• 是的，当然，很多国内智叟们的人情练达、走一步看八步，那也需要脑力运动。我也嫌他们累，哈哈！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:44:57

• 这个是真的，爱锻炼的人还被认为四肢发达，头脑简单^_^ 可现在就想做四肢发达头脑简单的人：-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:24:42

• 熊，四处游荡 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 00:05:05

• 哈哈，这里的“智叟”也不少呢 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:05:30

• 这个坛子智叟比例算低的，都是对运动有兴趣的多。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:24:50

• 我也是这么想的，运动是真正为自己做的最好的事。 -penname- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 16:01:14

• 嗯嗯嗯嗯，大家都想尽各种各样的方式投资，投资自己才是第一重要的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:35:31

• 想干事的，闲不下来；想瘫着的，就起不来。每个人都有个自己的活法 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 15:34:25

• 同意，所以我很赞同光盐教授讲的，他不劝人跑步，“有缘人自然会跑起来”。人是会变的，但是这个变的机缘很难测。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:49:38

• 还有一种人比较糟糕：卷又卷不赢 躺又躺不平。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:56:21

• 看这篇看“棍儿熊”，觉得有这俩文武双全，行动力情商文笔人品都爆表的班主是好大福气！没见过小布所以没用“美女”，实事求是嘛 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 16:10:16

• 咱这儿的两版主，天下无双！是大家的福气 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:26:08

• 完全同意。杰出人才，还都挺好玩的。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:52:26

• 另外人越老时间过得越快。有人说人生就像toilet paper, 越往后转得越快。 -drinkplay- ♂ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 16:17:30

• 是不是人越老压力越小，特别舒服，日子就过的飞快。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:25:11

• 时间是那啥，挤挤就有了，就是看你愿不愿挤^_^ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:34:13

• 时间不是问题，意志力是关键。花了时间却不敢用力也是白搭 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:43:22

• Yes you got my point -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:53:58

• 你的名字真有诗意，总看成“山一程，水一程，歌一程……” -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 17:54:56

• 梁文福词曲的老歌啊 -山水一程歌- ♀ (194 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:30:00

• 听了一下，很好听的歌儿，好像从来没听过 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:37:12

• 主要是词好。好诗！还是新加坡人呢！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:01:07

• 是啊，文字优美，功底深厚！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:26:21

• 呵呵，他还是我JC的学长了。 -布兰雅- ♀ (305 bytes) () 02/07/2023 postreply 20:21:31

• 给你两个大拇指！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 10:04:11

• 我老觉得有时间不锻炼好浪费 哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:16:00

• 主要是不锻炼浑身不自在，锻炼完了啥都好了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:31:11

• 你俩这是上瘾了。（开玩笑的啊） -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 18:54:07

• 是真的呀^_^ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:07:50

• 严歌苓说她跑步上瘾：小小地受点儿罪，大大地经历一番刺激，而后灵与肉得到一种升华，一种超饱和状态，就叫过瘾。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 19:59:45

• 你这么好看，说什么都对 ：D -羽绒服- ♂ (288 bytes) () 02/07/2023 postreply 22:15:40

• 我唯一不想锻炼的时候不是因为懒 -清水胜浓茶- ♀ (231 bytes) () 02/07/2023 postreply 22:18:04

• 没有这些痛苦的时间，都体会不到悠闲时光有多快乐。天天都是甜，结果就是尝不出味道。 -爱自由- ♀ (167 bytes) () 02/08/2023 postreply 10:41:10