刚才看了一个新病人，和我一样年纪，血糖控制得不好。
说早上起不来，晚上又很晚睡，周而复始，不锻炼，也不控制饮食。然后说了很多不舒服的地方，腰疼，没力气，etc。
我说我可以给你加药，或者我们可以先从生活方式一点点做起来。比如晚上早点睡，早上早点起床，出去走半个小时。每天看一下自己吃多少碳水化合物，然后下一次随访的时候我们再讨论，要不要换药加药。
她说了很多很多理由，为什么不能控制饮食，为什么没法锻炼，她看着我说，你们说别人的时候，都很容易的，但是亲身做，是很难的。
我说我不是就光说你的，我自己每天也在这么做的。
我说，我相信这个世界上很少很少人真的忙到每天三十分钟的锻炼时间都挤不出来，忙到每天给自己做一顿饭的时间都没有。
我可以把我工作变得很简单，每次你来，我就给你加药，做你的cheer leader开心聊几句，你会感觉很好，但是这不是真正的解决方法，真正的解决方法，是要从头改变生活方式，和你对待糖尿病的态度，这个是最难改变的，但是也是最需要改变的。没有一个药物，可以offset你的饮食和生活方式。
约了三个月复查，不知道病人还会不会来，lol。
很多病人从此以后做出了非常大的改变，也有病人就再没有回来过。
