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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 卖鱼哥去比利时送温暖 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (529 bytes) () 07/24/2023  19:16:08

• 幕鼓晨钟：很棒啊！我跟你一个视频： - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1186 bytes) () 07/24/2023  06:22:02

• 大家在户外，空气污染指数到什么程度才会戴口罩？感觉现在的山火搞得北美的空气 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1248 bytes) () 07/23/2023  23:59:20

• 希腊行(9) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (9209 bytes) () 07/23/2023  22:05:05

• 环法第二十一站-----香榭丽舍上的谢幕 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10456 bytes) () 07/23/2023  20:40:17

• 盐湖，肯德基 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2472 bytes) () 07/23/2023  19:20:44

• 猜猜我在哪里 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (865 bytes) () 07/23/2023  17:21:26

• 跑步鞋子推荐一下？ 是不是那些 running shoes 都可以？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (106 bytes) () 07/23/2023  12:31:45

• 旧金山马拉松圆满结束。我姐漂亮拿下！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2023  11:31:23

• 请推荐游泳衣 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (516 bytes) () 07/23/2023  08:30:01

• 吐槽：Garmin Fenix 7s电池寿命害人不浅 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (765 bytes) () 07/23/2023  07:48:49

• 芝马训练第一周及其它 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7468 bytes) () 07/23/2023  06:38:10

• kettlebell的另一功用：砸开心果 - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (507 bytes) () 07/23/2023  04:44:42

• 我的非洲马拉松之旅电影视频 - 天玉之 - ♀ 给 天玉之 发送悄悄话 天玉之 的博客首页 (5622 bytes) () 07/22/2023  19:54:12

• 中长跑训练？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (68219 bytes) () 07/22/2023  19:06:47

• 今早跑一票大的 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2017 bytes) () 07/22/2023  18:31:41

• Apple Watch也太煽情了：“已超额完成活动目标，今天的完成度堪称教科书级别” - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1524 bytes) () 07/22/2023  15:37:18

• 环法第二十站------最后一舞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (8058 bytes) () 07/22/2023  15:36:21

• 今早又去跑了5公里 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (658 bytes) () 07/22/2023  11:10:37

• 打卡Day 60 - 短板分析 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1094 bytes) () 07/21/2023  19:59:47

• 三登雪山 Mt. Shasta 2023.07.08 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (50951 bytes) () 07/21/2023  18:05:06

• 今天晨跑是慢跑 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3491 bytes) () 07/21/2023  14:20:45

• 圆点衫 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1240 bytes) () 07/21/2023  13:46:58

• 环法第十九天----催人泪下的兔子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5914 bytes) () 07/21/2023  10:12:01

• 对不善跑步的中年人而言, 40+俯卧撑也是一个选择 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 07/21/2023  09:37:37

• 在健身房认识的以旅馆为家的人们 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5725 bytes) () 07/21/2023  08:18:12

• 据报道：女子刚走下泰山被通知回山顶领身份证。（其实在今天的条件下，一点不难。当年没有缆车的时候。。） - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (3207 bytes) () 07/20/2023  13:42:03

• 不负人生·生命之赛（The Race of A Lifetime) - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (24488 bytes) () 07/20/2023  12:58:20

• 慢跑的变化 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (609 bytes) () 07/20/2023  12:56:33

• 适合跑步的步频：贝多芬第八交响曲第二乐章 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1089 bytes) () 07/20/2023  11:39:01

• 晨游晨跑 Hip thrust - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (33033 bytes) () 07/20/2023  11:08:30

• 旧金山！旧金山马拉松，开始加碳啦！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2893 bytes) () 07/20/2023  10:50:36

• 环法第十八站----坚强的兔子们 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3807 bytes) () 07/20/2023  09:48:39

• 剥皮酱, 让那颗心砰砰砰！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (194 bytes) () 07/20/2023  08:33:24

• Trishul 与 阿唐 , 演绎着超人的故事 , 令人敬仰！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 07/20/2023  06:47:26

• 一早起来看到新闻，我最喜欢的多边形战士van aert退赛了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (946 bytes) () 07/20/2023  05:30:01

• 跑步者眼中的夕阳 （The Sunset in A Runner's Eyes) - 天玉之 - ♀ 给 天玉之 发送悄悄话 天玉之 的博客首页 (2062 bytes) () 07/19/2023  23:06:31

• 剁手党 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2510 bytes) () 07/19/2023  19:41:05

• 跑步画图--兔年之旧金山钟表 - 阿唐 - ♂ 给 阿唐 发送悄悄话 阿唐 的博客首页 (44105 bytes) () 07/19/2023  19:24:06

• 不剧烈运动腰就不舒服， 大家说说我这个老腰是怎么回事？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (1911 bytes) () 07/19/2023  13:35:52

• 我准备以 2000 米作为我现在锻炼的主要项目以代替踢足球 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (87 bytes) () 07/19/2023  13:04:42

• 新娘上轿三把尿 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (15181 bytes) () 07/19/2023  12:34:10

• 环法第十七站---尘嚣落定 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7154 bytes) () 07/19/2023  11:51:05

• 继续说意大利丝带面（Fettuccine) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3052 bytes) () 07/19/2023  09:33:14

• GARMIN 945戴了六天了，和苹果ULTRA比较一下 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1906 bytes) () 07/19/2023  09:32:42

• 白衫小哥在陡坡上被drop了，我老天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (152 bytes) () 07/19/2023  07:52:43

• 大家秀的各种 fancy 记录 都是什么 tracking device? 有什么简单好用又便宜的手环手表可以推荐？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (95 bytes) () 07/18/2023  22:04:55

• 运动打卡-跑步和握力训练 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1761 bytes) () 07/18/2023  20:40:52

• 韩战孤儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (7143 bytes) () 07/18/2023  18:36:39

• 暴力美学之后的心理战术 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3314 bytes) () 07/18/2023  15:44:11

• 给晓阳、我姐和所有今年跑“芝马”的交响曲 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5042 bytes) () 07/18/2023  12:37:38

• 芝马训练与音乐（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7725 bytes) () 07/18/2023  10:29:52

• 环法第十六站---离谱他妈给离谱开门，离谱到家了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6033 bytes) () 07/18/2023  10:12:14

• 加拿大山火烟霾再袭美国，空气品质拉警报！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1045 bytes) () 07/18/2023  07:57:46

• 这算不算运动健身？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (121 bytes) () 07/18/2023  07:02:02

• 华为手环 8 值得你拥有 - 只录 - ♀ 给 只录 发送悄悄话 只录 的博客首页 (12757 bytes) () 07/18/2023  05:40:53

• 这些天美国西南部奇热，在外活动要用常识思考注意安全，不要想什么人定胜天，考验自己的时刻来到了什么的。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1224 bytes) () 07/18/2023  02:33:05

• 继续说吃的：米薄（Mee Pok) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2994 bytes) () 07/17/2023  22:07:11

• 环法休息日---说说自行车手们怎么上厕所lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3161631 bytes) () 07/17/2023  15:25:41

• 牛轧，牛轧糖！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5469 bytes) () 07/17/2023  14:52:06

• 2023 USA Climbing Youth N攀岩赛季 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  13:16:52

• 记录一下，今天挺轻松的一千米游进26分钟。以前觉得30分钟就不错了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (2724 bytes) () 07/17/2023  12:57:45

• 今天早上跑了一个心旷神怡的recovery run, 4 miles., 跑速极慢，天气也凉爽。 但是 - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (580 bytes) () 07/17/2023  12:20:20

• 这是啥情况？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (253 bytes) () 07/17/2023  11:45:14

• 下期预告：淡水篇 （1）我与皮皮鲁学钓皮皮 - 大牛耳 - ♂ 给 大牛耳 发送悄悄话 大牛耳 的博客首页 (695 bytes) () 07/17/2023  10:10:33

• death ride，我的菜鸟时间 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (852 bytes) () 07/17/2023  08:32:12

• 吹个牛！儿媳参加健美比赛 最后站在C位上 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (3731 bytes) () 07/16/2023  20:14:20

• 夏练三伏 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2627 bytes) () 07/16/2023  16:51:10

• 环法第十五站-----继续相爱相杀 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1866436 bytes) () 07/16/2023  16:23:01

• 打匹克球公开赛 - ghertfort - ♂ 给 ghertfort 发送悄悄话 ghertfort 的博客首页 (1115 bytes) () 07/16/2023  15:25:14

• 问个跑步的初级问题： 跑步最佳呼吸方式？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (221 bytes) () 07/16/2023  14:10:14

• 多少人梦寐以求跨过这道黄线 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (741 bytes) () 07/16/2023  14:02:38

• 再次向落花的男神们致敬 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (817 bytes) () 07/16/2023  13:54:21

• 学习委员来收作业啦 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (429 bytes) () 07/16/2023  13:21:22

• 今天温网产生的男子单打冠军，新人新脸孔；自从费天王追役后，我第一次如此兴奋：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (250 bytes) () 07/16/2023  12:02:11

• 转载：到弗吉尼亚州钓带鱼——神饵 - 大牛耳 - ♂ 给 大牛耳 发送悄悄话 大牛耳 的博客首页 (820 bytes) () 07/16/2023  04:53:37

• 雕栏玉砌犹在，镜里朱颜已改 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1363 bytes) () 07/15/2023  19:39:25

• 背负徒步/爬山-Go Rucking! - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1900 bytes) () 07/15/2023  19:33:14

• Women’s VNL semifinal, US vs Türkiye - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (85 bytes) () 07/15/2023  19:01:12

• 力量训练Day 53 & 54 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1437 bytes) () 07/15/2023  18:22:15

• 跑步看世界-波士顿 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2453 bytes) () 07/15/2023  17:39:34

• 周六照旧练玩自己练娃，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3496 bytes) () 07/15/2023  17:02:31

• 请问如何测量VO2 max? - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (542 bytes) () 07/15/2023  17:02:11

• 环法第十四站----总攻的号角吹响了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1485048 bytes) () 07/15/2023  16:15:26

• 我在南方的艳阳里 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1576 bytes) () 07/15/2023  13:30:30

• 水管爆裂事故流浪记：第8-11天 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5783 bytes) () 07/15/2023  11:24:37

• 白衫小哥开始attack了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (91 bytes) () 07/15/2023  08:30:49

• Massive crash。整个大部队都停下来了。 sigh - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  04:53:27

• google了一下Kate和Letizia的身高和体重， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (309 bytes) () 07/14/2023  16:57:07

• 维生素和运动损伤 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (22301 bytes) () 07/14/2023  13:00:18

• 现在没点肌肉都不好意思跟别人说你是王妃啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (430 bytes) () 07/14/2023  12:30:59

• 晨游----什么是最完美的游泳身材 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6901 bytes) () 07/14/2023  11:32:43

• 环法第十三站---副将发光的一天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (354069 bytes) () 07/14/2023  10:02:25

• 从 dead hang 到 German hang （德国绞刑） - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1132 bytes) () 07/14/2023  05:51:48

• 健康十訣 - 我是秋云 - ♀ 给 我是秋云 发送悄悄话 我是秋云 的博客首页 (9334 bytes) () 07/13/2023  18:36:47

• 再说下gravel bike - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (2235 bytes) () 07/13/2023  18:04:49

• 夏日———露台上的花儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2963 bytes) () 07/13/2023  17:48:37

• 我又来推荐了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1341 bytes) () 07/13/2023  13:24:28

• 马蹄，骆驼趾，步彳亍趋走跑 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7103 bytes) () 07/13/2023  12:38:30

• 环法第十二站----六年的等待 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5494 bytes) () 07/13/2023  09:34:42

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