今早又去跑了5公里

跟朋友去城里跑了Parkrun 5公里，比两周前有进步，只走了5次，最后那次是我发现手表记录不到5公里，OCD的又跑了几十米。心率怎么也推不上去，平均心率150，不到160的时候就已经很难受了，不知道是不是跟最近低心率跑步有关系。

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 这身材。地上的影子尤如飞舞着的精灵。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 11:12:57

• 21:38，太厉害了！下次就跑进21分了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 11:20:00

• 二八少女的身材，跑速也是 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 11:31:37

• 身材真棒！ -幕鼓晨钟- ♂ (45 bytes) () 07/22/2023 postreply 11:45:29

• 有多羡慕我就不说，跑得快又身材好 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 11:47:26

• 飞一样的快！每张照片，不论图片还是数字，都看了好几遍 -ruheshihao- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 12:07:25

• Double thumbs up indeed! -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 12:28:54

• 精灵厉害！再跑几次不用停，就可以进20分大关了。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 12:47:25

• 牛！牛！牛！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 13:11:59

• 这,和举重几十吨的是同一个人吗？ -光盐行者- ♂ (63 bytes) () 07/22/2023 postreply 14:37:38

• 这身材！！！ -sj1993- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 14:50:06

• 又来晚了。*～* -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 15:35:28

• 嗯，我看到身材了，嘻嘻 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 15:37:05

• 跑得快，闪得也快lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 16:20:44

• 看了你这数据，我还是放弃跑步，老老实实练俯卧撑算了 -成功的虎- ♀ (272 bytes) () 07/22/2023 postreply 17:19:02

• 精灵的这个又跑又走的跑法独树一帜，值得发扬光大！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 18:40:05

• 比上次快了30”！很难的！ 几次闪片我都见了，真是飒！长腿美女！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 19:46:05

• 谢谢大家表扬哈，没想闪，结果发现上城头了，赶紧删了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 20:21:52

• 过几天风头过了，再加上第一张照片。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 21:02:18

• 太可惜了！ 错过了知道, 文学城到底有多少观众的机会. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 10:48:15

• 强大！！！ 太佩服了。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 07/22/2023 postreply 21:09:51

• 大赞跑梦妹妹！没看到闪的照片，可惜了；从坛友们的跟坛可知，你又PR了，赞！5K跑进21分钟，指日可待。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 06:47:45

• 酷毙了，赞大长腿！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 09:48:32