三登雪山 Mt. Shasta 2023.07.08
被虐之后依然无怨无悔，那一定是真爱了。
今年五月份登雪山Mt Shasta (见 “再登雪山 Mt. Shasta，一次痛苦的体验”)，因为强风整晚没有睡觉，被虐得死去活来。回来后心中十分不甘，一定要再去一次，不能就这样认输！
小伙伴们知道我登顶了，也跃跃欲试，并热情邀我同去带个路，我们就这样一拍既合。我们四人，J、M、K和我，跟踪天气预报，定在独立节过后的周末7月8、9日登山。
出发前一天，K的两个朋友，杨和P刚登完中国的四姑娘山回来，听说我们要去登山，强烈要求加入，并当即去租了雪地装备－冰斧、冰爪、雪靴和头盔，这样我们的队伍扩大到了六个人。
星期五晚上我们赶到Bunny Flat停车场，那里已经没有雪了。我们在小树林中找了块幽静的地方安营扎寨。
星期六一早。我们在树林中居然又碰上了两个朋友，文和明，好一顿寒暄。他们刚从Glacier 国家公园回来，路过雪山就想来看一眼然后接着赶路。知道我们的计划后就要跟我们上山，但因为没有雪地装备，只能决定不登顶但和我们一起走到安营地就撤。
为了和我们一起走，文和明成了我们的伙夫。他们经常驾车长途旅游，车上物资丰富设备齐全，立马为我们开火造饭，我的早餐就从计划中的乞丐级跳到波斯王子级，和热爱生活的人在一起就是享受！
出发
一开始的路相当平缓，在树林中穿行，1.5英里后到了Horse Camp露营地，是最后一个有水的小站，可以喝到雪山流下的泉水。它的背景就是白皑的雪山，相当漂亮。
离开Horse Camp后，开始爬雪坡。背着三十来磅的背包，还是有些费力的。文当天就要下山并没有多带东西，但怜香惜玉，抢着帮队友背包，又做了挑夫。
下午两点多到了半山腰的营地Helen Lake。这里靠近悬崖边缘有一小块地已经没有雪了，正好做为我们的营地。
我们队友中大多是第一次登雪山，必须训练在雪坡滑倒时的自救技术。我带着队友爬到小坡上，练习摔倒后怎样翻身、用冰斧插入雪中阻止下坠，以及坐在雪地上下滑的技能。
依依不舍，文和明下山去了。
和上次登雪山一晚没睡觉相比，我这次感觉好多了。晚上8点钟开始睡觉，一下子就睡着了，直到晚上10点被风吹帐蓬吵醒。然后躺在帐篷里到半夜1点半起床。和队友们整理好登顶装备，约2点半开始在夜色中向Red Bank攀登。
半夜的雪坡非常坚硬，用力也只能将冰斧的尖柄插入雪地英寸许，好在冰爪非常有效，可以牢固地抓住雪面。我们五步一停十步一歇，走着之字形缓慢地向上移动。让我惊奇的是P这个娇小的女子，大气不喘，在这 35°雪坡直线向上，一会就把所有的大老爷们远远地甩在了身后。
这3000英尺的雪坡花费了我们4个多小时，7点左右我们才登上 Red Bank。
到了Red Bank，最困难的路段就已经过了，但从这里到 Misery Hill顶的路段才是最考验毅力的，因为都已经精疲力竭了。
等上了 Misery Hill，看见了顶峰在不远处，所有人都精神一振，必须上顶呀！我们是10点多登顶的。
各种摆拍
下山的路精彩刺激。我领头，示范坐在雪地上滑行而下。昨天练习的技能用上了，小伙伴们各人都总结出自己的心得，越滑越兴奋，玩得不亦乐乎！只可惜在坡不够陡时滑不动，只能站起来走。
还要再提一下奇女子P。下滑时她与另一队友不慎碰撞被撞翻，但她瞬间采用昨天练的自救技能，将自己牢牢订在雪坡上，好似天生就会一样，还向队友传授下滑及制动心得。
回到营地后稍事休息，抓紧时间收拾帐蓬，赶往停车场。一路上能滑就滑，节省了不少时间和体力。
让我们非常骄傲的是，六人中五人是第一次登Mt Shasta，但全部按计划安全登顶，安全下山，安全回到家中。
约好明年再来！
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