记录一下，今天挺轻松的一千米游进26分钟。以前觉得30分钟就不错了

25米室内游泳池，游游歇歇，不是很玩命一口气，没想到游进26分钟，看来很有潜力，和大家共勉。也没特意练，而且刚从国内吃喝玩乐回来，疏于锻炼。进步主要是刷碗时看看梦觉教游泳。而且被动游泳有一点增加，带小孩游泳我也边上游。

下图是30块钱不靠谱华为手环测的，凑合看吧

从人生首次5公里charity run跑进23分44秒，开始膨胀，觉得跑步已经差不多是三级运动员水平，那游泳有没有可能三级?查了一下时间，800米要14：48，估计这辈子是没戏了。但也可以努力一下，计划八月份比较闲就这辈子第一次找个游泳教练学一下。今天还有一个小感慨，如果活得足够长的话，会不会有一天游泳比跑步快？

游完泳总是恶狼模式，吃了上面这一盆烤白薯和chili con carne. 虽然看着像糊猪食，但是味道不错。这个挺厚的环保盆是20x20x6cm,掂起来差不多一公斤。想起高中游泳队特长生也是拿盆吃饭。饭后甜点又吃一大把鱼皮豆和一块奶酪蛋糕。

 

附上早饭和晚饭。糊塌子是和老饭骨学的，最成功的一次，又控制不住，吃了两大张。不过外国西葫芦和北京不一样，调面糊还要自己试着来

加餐

熏三文鱼和Riccota cheese三明治,黑芝麻花生酥糖五小块

 

所有跟帖： 

• 你的体能真好！ 吃的也健康，向你学习。很厉害！后背能练出肌肉 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/17/2023 postreply 13:24:30

• 我能做到的本坦的人都能做到，我至少20%在胡吃，平均也就每天快乐健身一小时，和大家共勉。我看大家夏练三伏，我觉得在只有 -让理想飞- ♀ (86 bytes) () 07/17/2023 postreply 13:37:44

• 太幸福了！最让我羡慕的是 -落花飘零- ♀ (62 bytes) () 07/17/2023 postreply 14:22:02

• 我基本从来不看任何比赛，有功夫还不如自己去搞两下，哈哈 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 07/18/2023 postreply 02:47:56

• 不是这里每个人都可以的，至少我做不到。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/17/2023 postreply 17:06:21

• 就像小布说的，坛子里的每一个人都可以BQ一样，每一个做到的就不觉得有那么难，做不到的就觉得比登天还难 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/17/2023 postreply 18:09:47

• 我这努力程度和BQ没法比，我从来不push自己，随意健身，目前都没跑过10公里 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 07/19/2023 postreply 01:46:39

• 没搞懂 -UnknownTiger- ♂ (82 bytes) () 07/18/2023 postreply 08:25:35

• 我没有很push自己，一共游一千米就掐个表。跑五公里都可以跑跑走走，游泳更可以了 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 07/18/2023 postreply 11:51:53

• Swolf 挺高的，不知道是不是华为手环的问题…… -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/18/2023 postreply 13:05:19

• 华为手环水里数据没法看，心跳都能测出150来，不过就40块钱还能要它怎样，哈哈 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 07/19/2023 postreply 01:47:59