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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 金鸡独立, 随时可以练的一个项目 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (148 bytes) () 11/14/2024  07:03:48

• 发现了一个随时可以锻炼的项目 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (245 bytes) () 11/14/2024  06:35:22

• 距离11/16 Big Bear Marathon 3天，备赛进展 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2863 bytes) () 11/14/2024  06:19:52

• 我，81 岁，卧推 115 磅 - forgetmenot8 - ♀ 给 forgetmenot8 发送悄悄话 forgetmenot8 的博客首页 (18186 bytes) () 11/14/2024  04:38:17

• 中國體育總局近期公佈了2025年全新的《運動員技術等級標準》 - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (686 bytes) () 11/14/2024  03:50:00

• This is my last baby tooth - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3789 bytes) () 11/13/2024  20:59:05

• 今日运坛有点抽，操场新绿却温柔 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (746 bytes) () 11/13/2024  20:47:14

• 快50岁大妈很怕水又想学游泳，报了个社区的班，什么都不会 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (81 bytes) () 11/13/2024  20:19:21

• 皮划艇跳了一个小瀑布 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (2021 bytes) () 11/13/2024  19:52:55

• 雪季到来之前的基本功训练 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1872 bytes) () 11/13/2024  18:57:22

• 分享一个胫前肌的训练动作 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (852 bytes) () 11/13/2024  14:39:48

• Offseason， 看看俺在干啥 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (1963 bytes) () 11/13/2024  14:37:22

• 心率 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1746 bytes) () 11/13/2024  13:55:14

• 优雅地变老：记我的太极拳美国老师 （2009-03-19） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3675 bytes) () 11/13/2024  12:21:59

• 我现在很喜欢小三儿 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (225 bytes) () 11/13/2024  11:49:52

• 旧文《母女俩相互尊重各自的兴趣爱好》（2024-10-21） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8407 bytes) () 11/13/2024  11:00:29

• 墨西哥钓鱼之 Marlin - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (4817 bytes) () 11/13/2024  10:07:01

• 我不训练马拉松的十个理由 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (1594 bytes) () 11/13/2024  09:57:57

• 有霜的晨跑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1576 bytes) () 11/13/2024  09:23:57

• 力量训练真的是没有止境 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (12535 bytes) () 11/13/2024  08:30:06

• 冬天早上跑完步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (360 bytes) () 11/13/2024  08:24:47

• 我倒是有个想法，过一两年约个把在这里的朋友， - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (282 bytes) () 11/13/2024  07:31:29

• 成心提问, 真心回答, 难道不妙吗？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 11/13/2024  07:03:57

• 请教怎样提高跑步的步幅？我的avg stride length ~0.9m - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (275 bytes) () 11/13/2024  06:17:12

• 版上非跑马话题 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1096 bytes) () 11/12/2024  23:24:56

• 无主题闲聊 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (2913 bytes) () 11/12/2024  23:06:53

• 正好跑了一个 8分钟/M. 惭愧啊平均心率 达到 152。 以后目标是 8 分每迈配 平均心率 145我就满足了 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (283 bytes) () 11/12/2024  17:05:10

• 为什么跑马这么火？其实 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (7113 bytes) () 11/12/2024  13:56:13

• 欧亚马拉松的战歌 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6599 bytes) () 11/12/2024  13:48:48

• 看到这个，简直吐血， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (343 bytes) () 11/12/2024  13:11:31

• 关于发帖的一些想法 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (388 bytes) () 11/12/2024  10:25:57

• 没三年的时间预算做的任何规划都是耍流氓！运动，学习，business… …都一样 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (107 bytes) () 11/12/2024  09:57:21

• 晨跑，游泳和力量 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3688 bytes) () 11/12/2024  09:28:22

• 怎么练才能保持130的心跳跑出8分钟/M的配速？ - Iam008 - ♂ 给 Iam008 发送悄悄话 (51 bytes) () 11/12/2024  09:18:53

• LA攀岩家庭的长周末，辗转在LV和SD - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1613 bytes) () 11/12/2024  06:48:31

• 花花提到伊斯坦布尔马拉松，我2012年在那里跑过几次，但还没有开始写跑步看世界系列。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1150 bytes) () 11/12/2024  06:13:09

• 白水皮划艇简介 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (6328 bytes) () 11/11/2024  20:39:49

• 两位班长帮我看看 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (358 bytes) () 11/11/2024  17:52:23

• 晚秋骑行 - brightgreen - ♂ 给 brightgreen 发送悄悄话 (2494 bytes) () 11/11/2024  14:49:57

• 伊斯坦布尔马拉松 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (886 bytes) () 11/11/2024  14:05:26

• 游泳四个月小结 —— 给快哥 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2520 bytes) () 11/11/2024  12:34:09

• 555，姐是被全民抵制了吗，下面无法回帖呀 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (519 bytes) () 11/11/2024  12:02:37

• 这是运动健身论坛还是马拉松论坛？ - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (93 bytes) () 11/11/2024  11:16:52

• 纽约马拉松之行：前往起点与等待 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (13462 bytes) () 11/11/2024  10:38:37

• 美丽的秋日早晨跑步，老迈生日 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2078 bytes) () 11/11/2024  09:36:51

• 网上的游泳团体 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (215 bytes) () 11/11/2024  07:48:00

• 越野小白的首50K - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (14613 bytes) () 11/10/2024  22:48:16

• 跑者分享：跑者间无言的对话（2024年11月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (4666 bytes) () 11/10/2024  22:38:22

• american river trail ---CIM training run - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2235 bytes) () 11/10/2024  20:26:42

• 距离11/16 Big Bear马6天，今早睡到7点半 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (361 bytes) () 11/10/2024  16:10:49

• #攀岩，赛事裁判的一点思考，规则是给弱者的保护伞 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4456 bytes) () 11/10/2024  15:01:20

• 问下大家选什么手表 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (1003 bytes) () 11/10/2024  13:34:34

• 寻求为什么要跑马拉松的答案 --- 2024纽约马拉松的首马 - Pcc95014 - ♂ 给 Pcc95014 发送悄悄话 Pcc95014 的博客首页 (4257161 bytes) () 11/10/2024  10:43:24

• 这两天看墙上的钟测一千米自由泳和蛙泳, 自31分20秒, 蛙28分18秒. 这两年多主要游自由泳, 有些失望。尽管我的 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (374 bytes) () 11/10/2024  10:35:42

• 皮划艇翻滚的奥秘 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (6831 bytes) () 11/09/2024  17:55:12

• 跑坡，三文鱼，红叶，早餐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2055 bytes) () 11/09/2024  13:03:12

• 我交的税 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1028 bytes) () 11/09/2024  08:59:59

• 纽约马拉松之行：参赛经历- -概述（有自吹自擂之嫌lol，慎入） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7831 bytes) () 11/09/2024  08:53:46

• Las Vegas不仅有纸醉金迷，也有超人的自律 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2891 bytes) () 11/09/2024  08:35:54

• 为什么呀 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (1058 bytes) () 11/08/2024  18:31:26

• 安能辨我是雄雌，“女性”拳击运动员 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3424 bytes) () 11/08/2024  14:52:58

• 周末了，来听听歌放松放松 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (214 bytes) () 11/08/2024  14:37:59

• 好像和运动有关：We will of course keep men out of women’s sports（冻蒜） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (948 bytes) () 11/08/2024  13:07:04

• 悉尼正式成7星了 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (469 bytes) () 11/08/2024  09:48:17

• 48年 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2816 bytes) () 11/08/2024  09:39:49

• 哪里卖的连续血糖监测仪如Dexcom 或freestyle 便宜？穷姐俺在加拿大，不知是否有美国的网站卖的便宜且加拿大人 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1170 bytes) () 11/08/2024  09:23:02

• 健身和扛大枪 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1428 bytes) () 11/08/2024  08:54:23

• 记得爱自由的老公给她的生日礼物是7天7个马拉松。最后一天他队长穿拖鞋陪跑全程。现在又有一例： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 11/08/2024  08:01:29

• A win is a win!!! 赢了就是赢了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2025 bytes) () 11/08/2024  06:37:35

• 二娃的微量级grit - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1359 bytes) () 11/07/2024  15:20:17

• 我敬他是条汉子 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (212 bytes) () 11/07/2024  15:09:29

• 没有爱美丽陪伴的跑步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1960 bytes) () 11/07/2024  09:34:23

• 展现一把实力。。。虽然是跑渣，但毕竟是跑马拉松的。。。。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (96 bytes) () 11/07/2024  08:08:22

• 腹肌训练结果 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024  03:43:18

• Outdoor Pursuits (明天早上用，下山跑，210步频） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 11/06/2024  19:21:18

• 桨板瑜伽：舞王式(Dancer Pose) - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (7821 bytes) () 11/06/2024  18:50:37

• 上次芝加哥马拉松刚吐槽过influencer，这次纽马就有人被开刀了。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2443846 bytes) () 11/06/2024  17:42:23

• 终于找到组织了，发现了这个坛，我也是跑马的，但是跑渣，欢迎大家指正。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2024  12:09:18

• 纽约马拉松之行（上）：游玩与博览会 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (17872 bytes) () 11/06/2024  10:41:17

• 三年前的今天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5160 bytes) () 11/06/2024  10:33:09

• 再来推荐个自行车衣服的品牌 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (658 bytes) () 11/06/2024  10:05:34

• 靠运动让自己不至于太焦虑。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (214 bytes) () 11/06/2024  07:32:54

• 我又当反面典型了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (2397 bytes) () 11/05/2024  16:52:24

• 露营2024：Algonquin 阿冈昆（完） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (16589 bytes) () 11/05/2024  13:42:17

• Grit - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (9656 bytes) () 11/05/2024  09:51:49

• 太好了，发现这个坛子了，可以聊聊健身和运动 - Sunnylove - ♀ 给 Sunnylove 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2024  06:36:33

• 纽约马拉松快手们的鞋 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (9471 bytes) () 11/05/2024  06:06:42

• 今天投票日，跑一圈看看我的投票站 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1052 bytes) () 11/05/2024  06:05:34

• 我只能跑个5K。特佩服能跑马拉松的人。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (214 bytes) () 11/05/2024  04:30:34

• 我跑马拉松是因为 - yiboyibo - ♀ 给 yiboyibo 发送悄悄话 (1516 bytes) () 11/04/2024  19:35:28

• 万能的健坛，请推荐一个户外长跑的耳机，不是死贵的那种 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2024  10:16:04

• 又见天亮， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (1198 bytes) () 11/04/2024  07:40:34

• 跑步看世界-查塔努加 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (16169 bytes) () 11/04/2024  05:17:59

• 花花怎么还不来报喜！我都快激动死了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (116 bytes) () 11/03/2024  20:05:34

• BQ美女带我半马破二 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (2718 bytes) () 11/03/2024  14:18:57

• 万能的论坛，有没有哪位神人能帮姐治个毛病？姐总是改变想吃啥，比如逛超市的时候想吃沙拉，于是就买了，但回到家后又不想吃了， - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1490 bytes) () 11/03/2024  13:24:57

• 这个明明是指错路了，不赔礼也就算了，还这样说！“冲刺阶段误解工作人员引导：杭州马拉松冠军变亚军 痛失21万奖金” - 精木 - ♂ 给 精木 发送悄悄话 精木 的博客首页 (8557 bytes) () 11/03/2024  12:54:58

• 追星之路漫漫 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (114 bytes) () 11/03/2024  12:24:21

• 请问大家有什么推荐的isotonic energy drink powder？我不跑马，用不着难吃的胶。喜欢powder - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (114 bytes) () 11/03/2024  12:20:06

• 明年环法自行车比赛 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (81 bytes) () 11/03/2024  11:51:24

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