大妈减脂路上都是拦路虎

来源: 落花飘零 于 2025-05-21 09:45:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (2052 bytes)

今天早上雄心壮志地早早起来，吃了早饭，准备跑tempo。

跑出去发现garmin手表不显示心率和步频。跑了将近五分钟都没有显示。这几天我的garmin手表抽风，前天开始明明充满电，突然shut off，说没电了。应该是寿终正寝了。这个表我用了将近5年了。

没办法，只能跑回去，偷偷拿了爱美丽的表跑步。她的表盘设置和我还不太一样，看的不太习惯。这么一折腾就小半个钟头过去了。

跑的时候看到这个花看得非常繁茂，在旭日下特别美，是啥花？

跑完了，来到办公室，赫然桌上一堆枇杷，病人送的，昨天是樱桃，今天是枇杷。同志们，我在减脂啊！！

大妈减脂路上，都是拦路虎。

 




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所有跟帖： 

• 花班你就吃几个吧，水果不碍事儿的哈，别太苦了几几个儿啦。人生苦短噢。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/21/2025 postreply 10:48:48

• 哈哈哈。枇杷樱桃啥的都发给我吧，我全包圆儿，劳资不恋了呵呵，我胖我地 -thom30- ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 10:57:19

• 你2号衣服的，就不要来嚷嚷胖了 -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 11:12:18

• 多美眉，说了几百次了，偶矮啊！而且2得发紧，，，大吃2吨利马4号 -thom30- ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 12:11:30

• @thom30 就似就似，人生苦短噢。该享受的时候就得享受，然后再消耗下去就完事儿啦。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/21/2025 postreply 11:40:33

• 对地，握爪soulmate , ，，可偶系来打鸡血地啊，，，你能鞭策我一下吗？！ -thom30- ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 12:09:09

• 哈哈哈，先吃了再翻看花班的鸡汤鸡血鸡肉文儿，LOL -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/21/2025 postreply 13:27:18

• 我禁不住免费吃的的诱惑。同事经常拿甜点，我还是控制不住自己 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 11:12:59

• 花花你每天计算总的protein 摄入量吗？ -doudourv- ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (103 bytes) () 05/21/2025 postreply 11:17:07

• 三大元素肯定要算的，否则减脂无从做起。但是现在越来越多证据表明，不一定要在运动后马上吃蛋白质 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (39 bytes) () 05/21/2025 postreply 16:08:55

• 火辣红唇（Hot lips)，一种 Baby Sage (小叶鼠尾草） -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 11:19:20

• 火辣红唇，还是中文形象。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 12:00:23

• 谢谢 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 16:10:06

• 我买过一次，闻着太有幸福感了。买之前 -kittencats- ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (200 bytes) () 05/22/2025 postreply 06:31:09

• 枇杷的升糖指数是37，含糖量9.3%。可以吃一些。樱桃更低一些。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 11:54:26

• 枇杷的升糖负荷只有3，非常低。还有皮和巨大的核。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 12:01:00

• 几十年没吃过了，记得里面有三四个核济济一堂 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 13:18:15

• 我是在减脂，不是控糖，所以更关心的是总热量，而不是升糖指数，不管指数多低，吃进去就是多余的热量 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 16:10:58

• 花花的群众关系（医患关系）不错啊！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 11:55:19

• 看到点儿上了，，，赞！ -thom30- ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 12:12:01

• 我们小区很多人家有枇杷 -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 12:12:00

• 感觉你太过分了，花花 -冷雨无声- ♀ 给 冷雨无声 发送悄悄话 (242 bytes) () 05/21/2025 postreply 12:37:40

• 水果含果糖，肌肉不能利用，全部转为脂肪。减脂期间水果肯定要戒掉 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 16:11:42

• 全部转成脂肪…看来我得少吃水果了，以前没意识到这么严重 -冷雨无声- ♀ 给 冷雨无声 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 18:19:29

• 樱桃商店到处都有，枇杷这里没有卖的，比较稀罕 -WLRC- ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 12:45:59

• 下次你来，我们这里好多 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 16:14:17

• 哈哈，竟然没有“赞扬”嘀！ 我们必须承认，落花版主，以身作则，禁得住任何考验和诱惑！ 枇杷有多好吃？ 我不记得曾经吃过 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 12:48:37

• 我北方人也从来没吃过 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 12:59:26

• 本来就是南方的。比较热湿润的地方才有吧 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 13:12:02

• 小小的红色花叫鼠尾草 -加州lalin- ♀ 给 加州lalin 发送悄悄话 加州lalin 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 12:55:00

• 谢谢 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 16:12:08

• 花班受到病人爱戴 -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 13:01:47

• 病人大概是华人 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 13:10:20

• 花花是个好医生。我要是住在她的城市，一定找她做我的内分泌科医生。 -Qiyuehe- ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 21:33:45

• 吃几个没关系的。减脂不在这几天 ；） -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 13:17:08

• 好奇花版怎么知道前阵子长的体重一定是脂肪呢？查了体脂比吗？弄不好是肌肉？ -shubao- ♀ 给 shubao 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 14:02:41

• 不用查肌肉，量一下腰围就知道啦。再说跑马高峰期，只有掉肌肉，没有长肌肉的，哈哈 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 16:12:56

• 我刚做Inbody 测试， 半年体重没变，增肌2lb，脂肪掉2lb，查完说体脂比太低，急需增加，不是脂肪越少越好 -shubao- ♀ 给 shubao 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 14:07:56

• 每个人情况不同。我体脂比肯定不可能太低，哈哈 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 16:13:34

• 枇杷这样的拦路虎，给我吧，越多越好，这是我最爱的水果，我们这里鲜有卖的 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 15:07:52

• 我也要啊，我们这里根本没有，花花身在福中不知福啊 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 19:56:22

• 以后你们来我家、管够 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025 postreply 06:07:49

• 吃点吧，别太苦自己了 -忙里偷闲上网玩- ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 16:01:00

• 就八周，已经过了三周了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 16:13:58

• 听起来像是劝江姐 LOL -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 18:08:57

• 你就降了吧 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 18:46:12

• 趁健康胃口好消化好何必太苦行僧 -LostAtBay- ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 22:50:15

• 这个就是八周，不会一直如此。减脂也是为了以后有好胃口的健康生活更长久呀 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025 postreply 06:05:25

• 就是这个道理！！开练～ -thom30- ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025 postreply 06:15:51

• 这种花叫hot lips sage, 我前院就种了它！ -CosmicComet- ♀ 给 CosmicComet 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025 postreply 07:32:29

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