枇杷的升糖指数是37，含糖量9.3%。可以吃一些。樱桃更低一些。

所有跟帖： 

• 枇杷的升糖负荷只有3，非常低。还有皮和巨大的核。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 12:01:00

• 几十年没吃过了，记得里面有三四个核济济一堂 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 13:18:15

• 我是在减脂，不是控糖，所以更关心的是总热量，而不是升糖指数，不管指数多低，吃进去就是多余的热量 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 16:10:58