来反馈，第一次穿AlphaFly跑步

 

首先感谢桉桠推荐！

今天是我第一次穿AlphaFly跑步，整体感觉非常不错。

我平时跑步是接近全脚掌着地，虽然前脚掌出力多一些，但整体着地偏向全脚掌。也许正因为这样，我觉得这双鞋对小腿和脚后跟都很省力，尤其是减少了腿部冲击力。今天跑完腿很轻松。

 

更惊喜的是，今天还小小PR了一下！当然也得感谢女儿带跑，她节奏快，我也被“拖”得跑得比平常快一些。但即使配速稍快，身体负担反而比预期要小，跑得省力。

 

虽然我的配速还在十分钟的区间，算是“龟速”，但这双鞋带来的推进力和舒适感，真的让我感受到了它的“黑科技”。目前看来菜鸟的龟速和神鞋也适配，

 

另外，女儿感兴趣提高running form, 如果谁有这方面的视频请推荐，谢谢！

 

所有跟帖： 

• 亲，试过就可以了哈 -落花飘零- ♀ (305 bytes) () 05/17/2025 postreply 14:43:41

• 花班对beginner有啥推荐吗，我穿Nike Pegasus 觉着还不错 -Anthropologi- ♀ (0 bytes) () 05/17/2025 postreply 16:04:41

• 我最近的心头好是hoka mach6，非常推荐，鞋底非常耐造，能量反馈也很好，而且hoka stability一向很好 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/17/2025 postreply 19:06:10

• 我也有一双，非常舒服，只是对我的一只脚稍微窄了一点点，下次可以考虑试试大半号的 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 05/17/2025 postreply 21:43:58

• 感谢花班和晴天！ -Anthropologi- ♀ (0 bytes) () 05/18/2025 postreply 08:06:14

• 感谢温馨提醒。自觉腿部力量有限怕崴脚，今天是专门把鞋子提到操场上，才换上开跑的，LOL -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 05/17/2025 postreply 21:40:08

• 你说过度使用会引起“踝关节内翻”好奇为什么不是外翻？ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 05/17/2025 postreply 21:40:59

• 前几天山水一程歌推荐了一系列视频，里面有一个是改善跑姿的,挺全的。 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/17/2025 postreply 17:16:59

• 我往前翻翻去，谢谢 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 05/17/2025 postreply 21:44:55