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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 介绍一下 " 升糖负荷指数 (GL) " - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2821 bytes) () 09/08/2023  16:06:31

• 谢谢小布。又长见识了。我们要做到尽量少的油盐糖。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  16:17:23

• 适量，适量。没吃饱，哪有力气减肥。胆固醇，也是好东西，只是我们一般足够，而且超标。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  16:43:07

• fuz大哥早说了，关键是量。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  18:02:29

• 说的太好了，没吃饱哪有力气减肥。今天看到周平均体重下降到新低之后，中午吃了一个6“ Sub庆祝了一下。。。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  19:13:25

• 你的热巧克力GI GL是多少？嘻嘻。还是要看运动量吧，跑个3，5公里，吃个甜甜圈的，肯定不减肥。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  16:22:33

• 长跑，起码是10英里以上。毛估估每英里100卡，那就1000卡了。当然，还有个吸收率的概念，稍后再说。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  16:41:07

• 嗯，大家捧着瓜，看布头啃法棍加碳。喵爹么，一碗面，半头蒜，再啃个糖饼 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  16:32:35

• 法棍带着不方便。我就带bagel。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  16:41:46

• 嗯，涂油，还是果酱？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  16:43:06

• 比赛的早晨，打仗似的，没那么讲究。大姐大换项只有56秒钟。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  16:44:08

• 一碗可不够，三碗不过冈 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  16:59:06

• 谢谢小布, 帮助我们对食物的量化提升到新的高度. Apple, GI=36, GL= 5.0 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  16:34:20

• 还好你改了。GI，GL，很晃眼睛。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  16:42:12

• 还是没太理解,GL多少合适？ - 常如 - ♂ 给 常如 发送悄悄话 常如 的博客首页 (477 bytes) () 09/08/2023  17:15:18

• 健康就好吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  17:48:40

• 看這裏 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (2607 bytes) () 09/08/2023  21:13:12

• 因人而异。没有绝对合适的GL，大的就少吃点；需求大的就多吃点 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2023  07:38:15

• 额就是抱着一个大西瓜啃哈 - kentridge - ♂ 给 kentridge 发送悄悄话 kentridge 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2023  05:52:16

• 关键是摄入总量吧？和遗传也有关系。我 40 岁以前都是每顿 6 俩米饭， 不吃米饭不舒服的， 体重也就正常值 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (355 bytes) () 09/09/2023  08:07:09

• 我非常喜欢吃水果，西瓜，芒果，葡萄，橘子，桃子等等。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (247 bytes) () 09/09/2023  15:21:06

• 俺进错坛子了？是不是健坛那边被霸屏，都跑这边来了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  15:18:29

• 对我来说，涨点儿肉比减肥难多了。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  15:26:29

• 贴张照片，让我们看看你应该长肉吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  15:31:10

• 以前帖的PP够多了，和以前相比没啥变化，一直在+/-一两磅之间徘徊。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  15:38:51

• 不记得看过。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  15:41:36

• 如何知道是长肉了还是长膘了？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  15:42:40

• 我也看了一眼，太长了。没法看。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  18:01:07

• BMI 与全因死亡率（all cause mortality) - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (823 bytes) () 09/08/2023  14:38:17

• BMI很低的病人，很多不是因为健康减肥的原因， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (212 bytes) () 09/08/2023  14:44:29

• 太瘦的人不健康的比例高是一定的，包括心理和身体。癌症病人到最后基本上都很瘦。 - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  15:01:16

• 瘦有不健康的瘦和健康的瘦，胖都是不健康的胖。所以这种统计严重误导。 - 不允许的笔名 - ♂ 给 不允许的笔名 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  16:09:45

• 我看大陆很多“大长腿”姑娘，就100磅，但肥得很，看不到肌肉，细白细白的肥腿啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  16:48:23

• 不健康，不健康 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2023  10:03:17

• 统计和个例当然不同，不存在所谓的误导。其实这个结果和我们日常观察还是比较吻合。但你不能把用这个结论去推导个例。 - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (78 bytes) () 09/08/2023  17:02:08

• My BMI is at 22.8 to 23 right now. I am feeling much better - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (273 bytes) () 09/08/2023  14:45:09

• 不看KPI是我一向主张的，感觉好就对了。 - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (78 bytes) () 09/08/2023  14:56:38

• For that I fully understand your point. - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  15:28:33

• 我觉得BMI 21 到22之间，女生体脂低于24%最好。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (203 bytes) () 09/08/2023  14:53:20

• quality over quantity. - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (93 bytes) () 09/08/2023  15:03:50

• BMI 25最好。你当年不应该减肥的 ;) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  15:07:54

• 我那时都穿size 10了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (215 bytes) () 09/08/2023  15:10:24

• 那你减肥是正确决定，BMI 25 穿size10肯定是脂肪多。 - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  15:23:24

• 皮下脂肪多。那时候所有指标也都是正常的，也是个健康的胖子，哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  15:32:24

• 我BMI21的时候,穿S，BMI24的时候穿XS，腰围缩了10厘米。 - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (33 bytes) () 09/08/2023  17:11:54

• 那你肌肉真涨了好多。还很年轻吧？我觉得我现在增肌很难。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  17:32:31

• 不年轻，关键要上重量，每次要练到力竭，呲牙咧嘴。 - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  18:59:08

• Bmi21, dexa 脂肪率近28% - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (37 bytes) () 09/08/2023  15:40:35

• 应该还可以。这个测的数值准，我们体脂称就是个估计值。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (64 bytes) () 09/08/2023  15:44:02

• 我的BMI近10多年来始终 在23至24. 这是轻断食+长时间自重训练的结果 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  15:11:49

• 我的BMI接近22，因为身高比较高，轻断食控制体重，还有经常做力量训练的缘故吧。不知道体脂率是多少 - Xandy - ♀ 给 Xandy 发送悄悄话 Xandy 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  22:32:29

• 血脂检测和治疗目前的guideline----白辛苦网友看过来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5217 bytes) () 09/08/2023  14:06:29

• 猜的真准。52. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  14:38:29

• 你怎么知道他/她的岁数呢？我连帖子都没看见 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  15:06:31

• 这： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (110 bytes) () 09/08/2023  16:49:20

• 他要是60岁呢？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (182 bytes) () 09/08/2023  14:39:28

• 是，血脂很大的原因是遗传，没办法，都是命 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  14:44:54

• 那我可以躺平了，哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  14:54:10

• 遗传很重要，后天也很重要，哈哈，不过我知道你做的很好了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  15:01:27

• 目前2% - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (179 bytes) () 09/08/2023  15:04:45

• 所以跟体重锻炼都没有关系？我现在比较糊涂了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  15:08:44

• 23andme - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (101 bytes) () 09/08/2023  15:18:29

• 基因大部分，饮食小部分 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  15:22:14

• 低碳饮食很多时候是个坑，高脂肪 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  15:10:50

• 恩，其实也不是keto - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (214 bytes) () 09/08/2023  15:14:49

• 是 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (233 bytes) () 09/08/2023  15:18:25

• 这应该就是生酮饮食。我下面说了，我觉得这个饮食不适合胖子 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (111 bytes) () 09/08/2023  15:22:09

• 生酮饮食每天碳水要低于25克，他每天碳水50克超过，还吃那么多牛肉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  15:25:40

• net 碳水不超过50克。这个就很难做到了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  15:30:19

• 落花医生，我家也是家族高血脂基因， - no_direction - ♀ 给 no_direction 发送悄悄话 (1369 bytes) () 09/08/2023  18:05:29

• 再次感谢斑竹医生另开新帖给大家扫盲，更新大家对血脂的认识 - 白辛苦2000 - ♂ 给 白辛苦2000 发送悄悄话 (600 bytes) () 09/08/2023  19:18:17

• 我的风险应该是12.1，刚才说的5.0%的风险是用了别的计算公式 - 白辛苦2000 - ♂ 给 白辛苦2000 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  19:28:15

• 我一开始计算得出ASCVD RISK用的公式 - 白辛苦2000 - ♂ 给 白辛苦2000 发送悄悄话 (112 bytes) () 09/08/2023  19:35:34

• 各个公式相差这么大，信哪个？是不是还有比例一说？ - lazi - ♂ 给 lazi 发送悄悄话 lazi 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  20:27:50

• 有的个体用他丁会肌肉酸痛 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (272 bytes) () 09/08/2023  21:13:39

• 几个心脏检测 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5375 bytes) () 09/08/2023  12:40:35

• Kardia 那个我也有，主要是观察爸爸的心率，后来他装了loop record我们就很少用了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  12:45:12

• 数据太简单了，房颤 室颤看不出。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  12:51:57

• 我有次 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (327 bytes) () 09/08/2023  13:11:10

• 请问早跳是什么感觉？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  13:16:29

• 提前多跳一下。正常是窦房结发布脉冲。但有时其他心脏部位也会发脉冲，比如 房早，室早，窦早，交早，山东大枣。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  13:22:40

• 感觉得到吗？有神马感觉？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  13:29:43

• 早搏很多的。小伙儿都有。大部分时候没事。一般不难受，就是提前多扑通一下，节奏乱了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  13:36:19

• 我 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (69 bytes) () 09/08/2023  13:36:28

• 心悸的感觉吧 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (435 bytes) () 09/08/2023  13:28:09

• 就是你第一次见到你媳妇儿的感觉 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  13:52:00

• 谢谢！又学到不少知识！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  13:12:24

• 咋看题目吓一跳：几个心脏？点开细看才明白，原来是几“项”检查。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  13:13:41

• 我也想去测试一下。等下次去家庭医生那里要求一下 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  13:14:44

• 对医生，尽量把症状描述得绘声绘色，记录完整。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (446 bytes) () 09/08/2023  13:30:06

• 原来你是卧底医生 ;) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/08/2023  13:46:38

• 谢谢你的内部信息;) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  13:47:28

• 谢谢布头科普，收藏了。有关超声心动图 - 美方舟 - ♂ 给 美方舟 发送悄悄话 (618 bytes) () 09/08/2023  13:18:24

• 多呵护啊。另外，有糖尿病的人，几率更大。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  13:24:41

• 我运动坚持的好的情况下，一年或3个月的静息心率在53，不好好运动几个月，平均静息心率就到58了。请解释一下。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  13:27:43

• 供血能力吧。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  13:31:01

• 谢谢！最近几个月，因为眼疾，运动的不够好。昨天跑5K时平均心率118，最高心率148.也不知好不好。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  13:37:51

• 眼睛哪儿不舒服？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  13:38:22

• In my case I had left eye operations twice, and the - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (267 bytes) () 09/08/2023  14:25:06

• 也不要剧烈运动吧？你那些吓人的动作，会不会增加眼压？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  14:47:57

• I stopped doing any exercise about 6 weeks in March - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (268 bytes) () 09/08/2023  14:54:44

• 我运动量大的时候，静息心率就高了。休息几天会降下来。我用这个调节运动量 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (144 bytes) () 09/08/2023  13:33:50

• 谢谢羽绒服。我是觉得静息心率低的时候，人比较有力气。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  13:40:06

• 是这样的，修复期不是常态，循环要快一些。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  16:39:21

• 多谢小布科普. 对于血脂偏高的人群 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (213 bytes) () 09/08/2023  16:16:08

• 专门去听了昨天那谁推的吃水果 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (359 bytes) () 09/08/2023  12:28:37

• 我吃大量水果的时候，血糖和血脂都正常。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (277 bytes) () 09/08/2023  12:40:00

• 以前说过，血糖正常不代表胰腺没有问题的，如果查那时候你的胰岛素水平可能非常高 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  12:46:08

• 嗯，有可能。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (275 bytes) () 09/08/2023  12:53:18

• 很多流行病学和公共健康的研究 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (110 bytes) () 09/08/2023  12:49:00

• 没看明白 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  12:53:49

• 他是说这些“研究”因果倒置。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  12:59:32

• 最明确的应该是：“因果”，可以直接、或间接；其次为“调节”，通过第三方影响因果；比较含糊的如“相关”，数据分析，目前挺火 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (442 bytes) () 09/08/2023  13:10:29

• 你一两个苹果在普通人认知上不算大量吃水果。热门博主喜鹊力推蔬果汁，而且说治好老公癌症，她那派系可能和咱们都觉得对方蠢 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  12:48:40

• 互相都觉得对方很蠢。哈哈哈哈哈。有意思。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (257 bytes) () 09/08/2023  12:58:16

• 打了流食的，就很容易多吃。因为太容易了，连咀嚼都省了。鲜榨果汁，把纤维也都去掉了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (65 bytes) () 09/08/2023  13:02:11

• 不能吃太多水果, 怎么把握？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (651 bytes) () 09/08/2023  12:55:10

• HbA1C? 蘋果和葡萄都是挺好的水果，血糖不高應該就沒問題了。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  13:49:07

• 自己在网上买个血糖仪，吃完水果测一个血糖就知道了，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  14:48:23

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