我是想减最后几磅肥肉。体重是减了,但是我感觉肌肉也减了,就没再继续。
这应该就是生酮饮食。我下面说了,我觉得这个饮食不适合胖子
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生酮饮食每天碳水要低于25克,他每天碳水50克超过,还吃那么多牛肉
-落花飘零-
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09/08/2023 postreply
15:25:40
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net 碳水不超过50克。这个就很难做到了。
-羽绒服-
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09/08/2023 postreply
15:30:19