我是想减最后几磅肥肉。体重是减了,但是我感觉肌肉也减了,就没再继续。
这应该就是生酮饮食。我下面说了,我觉得这个饮食不适合胖子
所有跟帖:
• 生酮饮食每天碳水要低于25克,他每天碳水50克超过,还吃那么多牛肉 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:25:40
• net 碳水不超过50克。这个就很难做到了。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:30:19
• 生酮饮食每天碳水要低于25克,他每天碳水50克超过,还吃那么多牛肉 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:25:40
• net 碳水不超过50克。这个就很难做到了。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:30:19