运动健身

快乐的一天 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1238 bytes) () 05/19/2023  15:14:21

好身手,好朋友、好胃口,欢乐一日,回味半生 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  15:46:58

无限回味 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  16:53:31

哈哈哈太爆碳了,可是我喜欢!趁着花布头儿都不在多发点:)) - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  15:59:23

我天天爆碳 反面典型 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  16:52:57

Yummy - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  16:11:47

吃喝最快乐 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  16:52:31

哈哈,原来无政府状态就是大吃大喝啊?额也要吃,要不然额举报! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  16:30:38

举报无效 老虎不在家 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  16:52:14

万一有秋后算账呢, 你请大伙儿吃,我们就不打小报告,LOL - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  16:33:48

来来来 抢着吃更香 哈哈 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  16:51:25

无组织状态下,还是运动了2个多小时,很自律。可以大胆地吃。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  17:41:04

运动量也不小。我代表班长以及我自己原谅你了。能不能代表等她们回来再说。。。 - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  17:44:13

哈哈,我先谢谢你 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2023  09:56:53

本来要睡了,看见这个又饿了 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  19:22:32

一看这些,就晓得你是个好吃狗,哈哈!对自己好点,没错! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  20:04:18

+1 - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2023  05:33:44

这个爱好比运动更长久更强烈 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2023  09:57:24

哈哈哈,动有效率,吃的精彩! - OrangeBread - 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  21:27:43

开心 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2023  09:58:18

唉,你们都上当了。不在家,不等于不上网查坛。引蛇出洞啊。那违禁食品,鸟悄地吃,别声张,小心“我胡xx又回来了” - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  23:22:29

嘘嘘嘘 别吱声 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2023  09:58:06

哈哈,嘿嘿。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2023  11:43:34

喵儿爸, 昨晚说了一句 “ 人间正道是安康 ” 什么样算安康呢, 分享一文 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (114 bytes) () 05/19/2023  08:25:34

请楼主介绍一下自己慢生活的一天,例如工作,家务几小时,典型的一天是怎么度过的,利于大家实操,谢谢 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  11:33:49

这篇文章引起我注意的是 第1,7,8项, 因为我正在做. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (89 bytes) () 05/19/2023  13:14:27

汗!我是为了押韵顺口胡诌的 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  13:29:22

喵爹 言出法随;暮鼓 借题发挥;老汉 煸风点火 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  13:45:56

某唐 打卡而归 D121! - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  15:58:03

接得妙 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  16:59:45

我有押韵强迫症 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  17:44:23

嘿嘿 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (240 bytes) () 05/19/2023  17:52:37

活在当下 能吃能动 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  16:54:06

有钱,没病。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  18:55:01

鸡汤。 - OrangeBread - 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  21:31:47

天翻地覆慨而慷,人间正道是投行。 - 雾蒙蒙雨霏霏 - 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2023  00:47:19

好诗 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2023  06:55:46

从游泳到走路,走路到跑步,然后游泳+重量+跑步,现在开始尝试在travail 上跑(向布班学习),尝到了甜头, - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (4358 bytes) () 05/19/2023  07:38:36

Typo : 是trail - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  07:49:04

在找到自我的路上 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  07:49:16

每一项运动都有很多内容,各种运动相互辅助和提高,所以喜爱运动的人都忙不过来!LOL - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  07:49:19

每一项运动, 都是“ 活 ”的, 都可以发掘身体的潜能, 这是在练习 toes to the bar的体会 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  07:50:50

“喜爱运动的人都忙不过来!”+1 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  08:16:27

你的花样还挺多,很棒的。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  09:14:25

我老天,你可以蝶泳哦,佩服! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  09:44:49

锻炼真的是这样的,一点点发现自己,特别有趣。 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  11:14:54

不错,慢慢找到适合自己的!力量和跑山也是我的最爱。 - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  12:39:42

哪一个坛子? - craigh - 给 craigh 发送悄悄话 (25 bytes) () 05/19/2023  13:57:22

这贴好有喜感,就是这个坛子啊 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  14:08:13

就地挖三尺 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  14:13:59

进步很快很大,蝶泳也太厉害了 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  14:52:01

那个太累了 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  14:56:35

压根不会 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  15:03:11

脚蹼玩过么? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (139 bytes) () 05/19/2023  19:56:53

你可以的,你试试看。我就是游得多而已。疫情这几年,泳道只剩我一人的时候,都会练一两个lap, 从dolphin kick - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (120 bytes) () 05/20/2023  04:12:49

Coach1960 教练夫人是专业的,听说蝶得非常漂亮,希望能上视频让我们长长见识.... - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2023  04:16:56

“花班布班另起一坛,里面有网友传授新手如何开始跑步,脚如何落地,如何小步跑,还有5K计划” 请问这坛在哪?谢谢 - 我爱青菜 - 给 我爱青菜 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  20:31:09

只是设想。其实,应该开个“跑布”组群专门为跑马的;“铁花”组群练三铁;“光盐”组为杂家;“游动”组展示世界各地风彩,…… - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  21:04:09

哦看来真有必要解释一下:坛子就是这个坛子,开了一年多,花布头儿写了很多科普贴但因为侧栏目还未开发所以需要用关键词搜索 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2023  05:49:15

妈妈生日快乐 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2363 bytes) () 05/18/2023  21:29:27

花妈妈生日快乐!永远快乐! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  21:38:07

谢谢,这么晚还不睡!! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  21:55:47

幸福 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  21:41:43

嗯嗯,谢谢! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  21:55:57

爱美丽的脸颊跟她外公挺像的。我特别喜欢一张花花在上海时倚在妈妈身上的照片,今晚我家网不给力,没法找到。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  22:45:17

祝愿花花的爸爸妈妈长命百岁!长久陪伴和守护这个爱折腾的女儿。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  22:55:00

妈妈有你这样优秀的女儿和外孙女很幸福! - OrangeBread - 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  04:03:45

一家子开心快乐,花妈生日快乐! - Taytay - 给 Taytay 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  04:51:54

好人一生平安! - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  05:45:12

幸福的一家人 祝阿姨生日快乐 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  05:58:42

祝福落花妈妈生日快乐,身体健康 - 忘忧草燕子 - 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  06:17:06

好幸福有爱的一家人。祝花花妈妈生日快乐! - 冬春 - 给 冬春 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  08:21:31

妈妈肯定也在发出同样的感慨,有这么个女儿和外孙女是多幸运啊。 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  11:15:31

好美好温馨的一家三代! - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  12:40:57

太赞了,其乐融融的一家子!花花你真是孝顺女儿 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  14:53:22

打卡95 - 川之东南 - 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (725 bytes) () 05/18/2023  20:17:50

蚊有牺牲多壮志,靠数量取胜 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  21:07:49

真的是,蚊子很厉害的,我昨天在车库里撸铁,穿着长裤,腿上几分钟就被咬了好几下 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  21:32:36

试试 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (461 bytes) () 05/18/2023  21:36:55

富有生机的树木, 綠草, 水塘, 还有干净的人行道, 和躺椅, 融入其中. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  05:40:08

我们这也开始了 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  05:59:35

水塘边蚊子多。 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  07:19:53

BMI, 体脂, 计算公式,图表,照片 - 日月茗 - 给 日月茗 发送悄悄话 (598 bytes) () 05/18/2023  18:08:45

下面Waterchase网友发的视频里的女主,肌肉力量和身材堪称完美 - 日月茗 - 给 日月茗 发送悄悄话 (317 bytes) () 05/18/2023  18:15:18

这人缺乏系统训练,起码没有个合格的长跑教练。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  18:36:12

身材真不错。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2023  18:48:16

靠的是年轻,想做网红。这些动作都不规范,力量也不够。 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2023  19:07:19

你们要求太高!我要有她的肌肉身材柔韧度,梦里都会笑醒! - 日月茗 - 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2023  20:00:00

那些跟跑步无关。要是up主着重介绍健身,每天坚持一小时,还算说得过去。至于跑么,一无是处,能犯的错误都在了 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (184 bytes) () 05/18/2023  20:12:06

明白了,她有误导之嫌。如果哪哪都错了,那身材怎么练得这么好呢,是不是她其实重点练别的和跑步无关,顺便配乐真是不好听 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  20:16:25

其它几个视频中,有较长距离的跑步,看着特别扭。一字马、倒立、双手撑、盘树………,是跑出来的么? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  20:20:41

看这段就明白了 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (348 bytes) () 05/18/2023  20:42:04

84年的都老阿姨了,我们情何以堪 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (161 bytes) () 05/18/2023  20:58:59

天若有情天亦老,人间正道是安康 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  21:25:09

人间正道是安康!意境深远 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  05:45:48

她这是天生的身材和柔韧度,加上坚持折腾。可是那些动作真是瞎搞。音乐太烂 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  07:23:26

柔度,在腰。前、后手翻是最基本的腰柔和力度训练 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (224 bytes) () 05/18/2023  21:02:15

天,看得我腰都要断了 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  05:20:09

她不是草地上练出来的, 受意识主导太过强烈 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  06:35:52

哇 这一套折腾下来 也够厉害了 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  20:59:25

BMI 不是已经out of date了吗?waist-to-hip ratio is better measure - CTYJ66 - 给 CTYJ66 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  04:44:56

同意 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  05:20:29

宽厚的肩膀, 结实的屁股, 粗壮的小腿, 跑起来像一头牛, 这也是一种美 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  05:43:23

腿短的人腰长容易细,腿长的人腰短比较粗,骨骼结构决定的 - 日月茗 - 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  06:03:22

真的是这样的 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  11:17:31

比例是多少才标准呢? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  09:09:01

Between 0.6 to 0.8. - CTYJ66 - 给 CTYJ66 发送悄悄话 (1680 bytes) () 05/19/2023  11:16:10

玛丽莲·梦露的沙漏型身材腰臀比0.7。 我自己希望保持0.75 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023  12:01:29

是的,会有人脂肪分布不均匀 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  11:17:10

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