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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 神聊怎样对抗忧郁 - 卡尔顿 - ♂ 给 卡尔顿 发送悄悄话 卡尔顿 的博客首页 (925 bytes) () 07/08/2023  17:02:46

• 向死而生，把每天都当成生命的最后一天来活! Life is a journey! - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  17:08:59

• 不同意这句， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (513 bytes) () 07/08/2023  17:24:26

• 现代社会，每一个人都有可能得忧郁症啊，跟身体疾病一样 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (82 bytes) () 07/08/2023  17:31:10

• 对，现代社会要做到简单快乐不容易，人生总有高低起伏。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  17:37:46

• 人生的一段低谷而己， - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  19:08:15

• 这句确实有问题。 - 文学支架 - ♂ 给 文学支架 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  17:50:19

• 子非魚。没有经历过的事情，不要随便推测。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  18:33:12

• 同意。这个事情不能靠“我感觉”来判断。虽然是“神聊”，但是不能随便靠感觉聊。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  18:41:49

• 忧郁症患者得病的原因之一就是来自这种自以为是，缺乏同理心人的社会压力 - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  06:29:00

• 但是治愈过抑郁症的，可以说吗？我是说别人治愈过，我看到了他的观点。 - 文学支架 - ♂ 给 文学支架 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  17:56:56

• 可以说说哪个名牌大学吗？ 多少年前拿的MD？这之后进修过关于pshyciatry 的专业知识吗？ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  07:01:03

• 虽说你是名校医学院毕业，但是你是抑郁症专家吗？？或者你对抑郁症有多少研究？说话要谨慎 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  08:25:19

• 我的粉砖能引出真玉？有明白人就忧郁来段现代版扁鹊见齐桓公的故事？ - 卡尔顿 - ♂ 给 卡尔顿 发送悄悄话 卡尔顿 的博客首页 (143 bytes) () 07/09/2023  08:47:54

• 如果抑郁症患者的某些器官细胞什么的有些异常变化，那么显然吃药比你的招数靠谱，就算现在药物还不行 - aluminiums - ♂ 给 aluminiums 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  08:54:00

• 谁说现代科学制造的药物能够治愈抑郁症？好像没有听说过。 - 文学支架 - ♂ 给 文学支架 发送悄悄话 (183 bytes) () 07/09/2023  17:52:18

• 真想了解建议读Andrew Solomon’s The Noonday Demon, An atlas of depressio - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  09:02:00

• 抑郁症是因为大脑里神经介质的不平衡引起的，药物治疗抑郁症是试图平衡这些神经介质，所以抑郁症并不会因为想开点或忙一点而改善 - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  15:12:33

• 不懂这个病，但是病人和大夫都说这个是病，disease - 无法弄 - ♀ 给 无法弄 发送悄悄话 无法弄 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  15:56:27

• 现代科学制造的抗抑郁药确实值得商榷，癌症手术放化疗也是有问题，就没有一个真正治愈的 - 文学支架 - ♂ 给 文学支架 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  17:48:59

• 还有人因为吃现代科学制造的药物而得了抑郁症，停止吃药，就好了。 - 文学支架 - ♂ 给 文学支架 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  17:55:22

• 帅大叔约跑—- 创绕圈儿纪录 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1850 bytes) () 07/08/2023  16:25:53

• 心花怒放 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  16:30:10

• 虐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  16:40:53

• 太厉害了，28圈，大热天呐。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  16:31:20

• 边跑边聊，要不然得烦死，开始我还玩命儿跑，后来只能按自己的pace跑了，大叔pace 快很多 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (88 bytes) () 07/08/2023  16:44:00

• 男女搭配，绕圈不累！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  18:43:35

• 哈哈哈哈 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  20:08:02

• 跑完步还能做hiit！太牛了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  19:17:50

• 先做HIIT, 再跑步的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  20:07:21

• V5！赞花一如既往的美 - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  07:02:06

• 花儿很美 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  14:25:23

• 本坛绕圈冠军！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  08:26:31

• 那是盐教授！他跑过一个操场马拉松！四倍 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  14:26:27

• 牛，绕圈女大王！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  09:11:00

• 差点儿绕晕了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  14:26:55

• 刚开始以为熊熊是男生，没注意看性别：） - 王武 - ♂ 给 王武 发送悄悄话 王武 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  11:34:24

• 跑步不分雌雄！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  14:27:28

• 俺曾经绕圈圈半马，50圈：） - 王武 - ♂ 给 王武 发送悄悄话 王武 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  17:59:56

• 果然男女搭配干活不累，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  13:15:42

• 帅大叔是个话唠！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  14:27:49

• 竟然没绕晕， - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  13:28:46

• 差点儿！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  14:28:09

• 昨天去游泳，到那儿没人。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (1134 bytes) () 07/08/2023  15:24:53

• 高效率！恭喜达成目标 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  16:29:54

• 我今天在santa cruz吃了网红四姐的special noodle lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  18:40:37

• 那实木古董椅看起来好漂亮！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  08:29:19

• 像俺这种坨大的，不敢坐。尤其那扶手，真怕压坏了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  08:57:16

• 瑞士 Verbier 100 战况 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1120 bytes) () 07/08/2023  11:03:33

• 爬升9300米（不是尺）太虐了，上上下下！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  11:53:51

• 是珠峰的三倍多。珠峰从大本营到顶只有2504米。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  12:25:13

• 你没跑啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  12:14:55

• 跑了也不告诉你，让你干着急 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  12:21:00

• 看帖不仔细。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  12:25:30

• 难道万里迢迢飞去，只为跑二十公里？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  13:06:03

• 100英里级别美国4人，两个退赛，一个被卡，只剩一人苦苦支撑。没有中国队员。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  13:50:22

• 最后一座大山，爬到山顶La Chaux, 这一段5.9公里，爬升4000尺。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 07/08/2023  13:45:41

• 山顶实况直播视频。到达这里，只剩下6公里到终点。现在夜里10:48。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 07/08/2023  13:47:58

• 快到终点了，胜利在望！天黑注意安全哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  14:21:36

• 风景壮丽 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  19:19:35

• 风景太美了。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  20:29:34

• 美哉！壮哉！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  05:08:53

• 酷 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  13:16:31

• 听说最不伤膝盖的运动是游泳和骑车，你们有没有觉得椭圆机跟骑车很像？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (36 bytes) () 07/08/2023  07:17:52

• 是这么说。我家地下室放一台，我没怎么用过。但是我的经验告诉我，跑步跑对了，不伤膝盖 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  07:23:33

• 误解。骑车，膝盖很少有完全伸直的，这不是人类应该有的自然状态。关节需要逐渐适应 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (8383 bytes) () 07/08/2023  07:36:18

• 伸直是伸直，但受冲击力时还是伸直状态就不好了吧。你总结那么多，都是错误方式伤害大 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  15:51:00

• 不是冲击力，而是骑车的关节 非“常规”力线扭曲了关节内软骨，易造成剥脱或剪切损伤。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (197 bytes) () 07/08/2023  16:42:47

• 最不伤膝盖的运动是走路，其次是越野跑步。羽毛球等急停动作多的比较伤膝盖。最伤膝盖的运动， 是不运动。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (281 bytes) () 07/08/2023  10:48:14

• 不对吧，那种大量暴走的对膝盖伤害很大吧。直膝着地显然对膝盖伤害大 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  15:48:00

• 确实是. 疫情期间, 我曾在市区, 连续, 大概两周, 每天30公里. 导致膝关节不适. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (59 bytes) () 07/08/2023  17:05:22

• 川兄中暑了。你家毛三呢？好久没出镜了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  05:16:56

• 暴走，还大量？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2023  11:34:25

• 分享一点健身运动和饮食控制我个人的做法, 还有几个在家里做健身运动的短视频。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (11664 bytes) () 07/08/2023  06:50:20

• 四年前写的。实际上大家对于一些基本知识都是了解的 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (183 bytes) () 07/08/2023  06:54:56

• 谢谢分享！ 关键在于找到方便的、平衡的运动方式. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (62 bytes) () 07/08/2023  07:13:27

• Monkey bar 我不太熟悉啊 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (33 bytes) () 07/08/2023  08:00:12

• 像猴子一样攀越, 需要单臂力量 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 07/08/2023  08:15:42

• 应该是难度比较高的动作 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (99 bytes) () 07/08/2023  08:25:52

• 利用零碎时间锻炼，做得很棒。最后一个练习，用椅子那个，我看着不太安全，要注意安全呀。最起码，要定期检查椅子。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  08:33:46

• 不会吧， 哈哈。我的重量有限啊。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  11:02:11

• 我在手机上, 为何看不到视频？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  08:40:33

• 视频看不了。据说水果也不能吃太多。果糖靠肝脏代谢，和酒精一样。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  09:27:24

• 水果, 象酒精, 有大问题. 很吓人！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  10:17:36

• 不是像酒精，只是代谢器官和酒精一样。吃水果肯定没错，只要不太多。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  10:22:00

• 水果很容易吃多. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (80 bytes) () 07/08/2023  10:32:15

• 我里面也是说水果也要注意，尤其是含糖量高的水果。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (237 bytes) () 07/08/2023  10:55:20

• 上面这些视频又看不了了。我刚才去做了这些视频的动图 GIF，加了贴子里面了。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  10:51:16

• 我现在在手机上打开帖子，视频也是可以看的。电脑上打不开视频。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  10:52:39

• 看到了, 谢谢！你的身体很棒, 是我的榜样. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  11:12:06

• 呵呵 你这么说就让我不好意思了。谢谢你的鼓励。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (214 bytes) () 07/08/2023  11:23:49

• 60岁, 是中年的中间. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (76 bytes) () 07/08/2023  11:43:14

• 我也Keep的忠实粉丝。订阅会员。 请问，我在美国买了新手机，还能不能用Keep - 亚秋 - ♀ 给 亚秋 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  11:50:00

• 很遗憾的情况，Keep 国际版在去年夏天的时候就下架了。我是 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (341 bytes) () 07/08/2023  12:34:07

• 李医生是榜样，这里的年龄是perception, 锻炼让人显得年轻，实际年龄的数字并不重要，看上去象多少岁就是多少岁 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  12:03:49

• 果酱了，我是说榜样绝对不敢当。不过确实实事求是的说 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (201 bytes) () 07/08/2023  12:38:07

• +1 - penname - ♀ 给 penname 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  14:49:31

• 印象中，李医生是四十几岁的人。一晃，已经在文学城混了这么多年 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  12:30:33

• 哈哈哈哈 你说的40几岁的人就是我在 08 年刚刚上文学城的时候的年龄。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (468 bytes) () 07/08/2023  12:44:15

• 记得李医生和你父亲长得太象了，象哥儿俩 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  08:31:58

• 你的锻炼项目真好，意识和坚持豆非常好！李医生冻龄了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  12:50:50

• 佩服佩服！赞“关键在于坚持”！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  14:23:43

• 太佩服了，孤独的健身者最难坚持 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2023  17:10:19

• 耍带子那段，见真功夫，空间都扭曲了，影像变得恍恍惚惚 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  05:23:55

• 绳子？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  19:41:21

• 你家这装备相当专业了，赞 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2023  13:16:08

• 厉害，肌肉很棒 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  13:42:45

• Mark Cavendish fall and step out of tour, 忧伤的眼神让人难忘… - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  06:49:04

• 啊啊阿啊阿啊阿啊我开车去Santa cruz的路上听实况，听到这好伤心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (65 bytes) () 07/08/2023  11:01:18

• 是啊，　他当时坐进车里的表情，　唉　一言难尽，　呆呆的，　落寞而忧伤..看了心疼 - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  11:48:36

• Old soldiers never die--they just fade away. - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  12:28:36

• 哄小孩子的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2023  14:30:04

• 太可惜了! 就这样结束他的第14个环法比赛 :( - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/09/2023  06:44:41

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