我试着穿负重背心十几磅的走过两次，完后感觉膝盖不对劲

所有跟帖： 

• 呵呵没有练过啊。 我十二三岁经常背 二三十磅大米走十来公里。 我相信我被30 lbs camping all day 没 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 22:39:08

• 你童工啊！ 背大米走来走去干吗？送人？卖掉？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 11:42:55

• 这是自己住校吃的大米。 童工是肯定的， 不过可不是就背 二三十磅这么轻松。 十二三岁应该挑五六十斤了 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 13:19:58

• 哎呀，是小时候受过磨炼的，我不知道住校生还要带粮食。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 14:29:59

• 也就是在小区走不到30 分钟 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 06:20:48

• 我倒是穿18磅的负重背心走路感觉都还好。 -HenryLi- ♂ (92 bytes) () 09/10/2023 postreply 09:11:42

• Peter Attia的给男生的标准是50%的体重LOL -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 14:14:27

• 记错了，刚才称了称 ，我那个才刚刚8 磅 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 11:41:28