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| • #跟帖# 和你同感 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-14 | |
| • #跟帖# 你男神的打扮好呆啊：） [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-14 | |
| • #跟帖# 营养好，眼神好！ [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-14 | |
| • #跟帖# 哎呀，哎呀哎呀 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-12 | |
| • 从nextdoor 转过来的，笑出声了 [运动健身] - Waterchase(214 bytes ) 2025-01-12 | |
| • #跟帖# 冠军的车子看起来好低调 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-12 | |
| • #跟帖# 怕我给挑错吧 haha, 只知道更衣室不可拍照… [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-12 | |
| • #跟帖# 练重量是很宝贵的 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-12 | |
| • #跟帖# 赞！强烈要求上视频给大家瞧瞧 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-12 | |
| • #跟帖# 我们这儿终于下了场象点样的雪，补够了觉，吃饱早饭，去gym, 哑铃壶铃练不到半小时，泳池关门前一小时进去 [运动健身] - Waterchase(131 bytes ) 2025-01-12 | |
| • #跟帖# 痛哥表扬你，叫你汤姆妹子啦。 你的铁疙瘩看着崭新新 的，让人舍不得用啊！ [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-12 | |
| • #跟帖# 高级！ [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-12 | |
| • #跟帖# 那些洞洞，形状很规则有10 毫米左右，第一次见还以为是钻头钻出来的 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-12 | |
| • #跟帖# 美国最好的地方，真是想不到！ 要敬畏大自然 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-12 | |
| • #跟帖# 有几只玩具的这种小猪猪，也很可爱，电池没卸掉，一不小心自己就开走，闹出动静。搬家不知藏在哪了 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-12 | |
| • #跟帖# 是啊,一定要小心，雌雄要分开或者有其它更好的避免生育，否则一窝一窝繁殖很快，成负担了 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-12 | |
| • #跟帖# X country 比路跑有意思多了，这也是我以后要努力的方向，跑不动就变成hiking，backpack hiking [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-12 | |
| • #跟帖# Hug ! 保重，保持警醒。 希望风力减弱并来一场大雨，太触目惊心了 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-11 | |
| • #跟帖# 端庄秀粒 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-11 | |
| • #跟帖# 在岛上跑的啊！ 不少人挑战游Catalina channel , 鲨鱼不少 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-11 | |
| • #跟帖# 19 成了坎了！我躺平，3点起床，史无前例… 送机了 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-11 | |
| • #跟帖# 也打铁 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-10 | |
| • #跟帖# 同感！因为落花，光明磊落的落花，我们的生活质量有了巨大的改变。我的routine之一就是每天来运坛逛一逛 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-10 | |
| • #跟帖# 高手！能上山能入水的多面教练！ [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-10 | |
| • #跟帖# 二次腿 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-10 | |
| • #跟帖# 应该配张宇的歌 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-10 | |
| • #跟帖# 唐歌你们太有才了，精心的制作，让人心潮澎湃 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-10 | |
| • #跟帖# 以前，圣诞新年期间全家会去滑两三天，刚刚有感觉上瘾了，就结束了。 至今停滞不前，绿道以下… 孩子们学得非常快，两种板都遛 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-10 | |
| • #跟帖# 那是知名的游泳频道youtuber ，瑞士人，前职业游泳运动员。你别学，也学不会 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-10 | |
| • #跟帖# 两边换气，也就是三划一吸，会有一小段时间憋气，不如两划一吸换气效率高 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 我看打铁的、游泳运动员比赛时都一侧换气啊，训练时还是两边都要练 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 视频看不太清，仰泳 要高肘抱划水的 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 象落花的教练兼闺密太稀有了，长年请个教练这花费也很可观啊 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 划水掌再加上个呼吸管，这是我认为最有用的两件。脚蹼对我作用不大 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 对的。专业测划水次数和划水频率是很严格的，要忽略出发和转身的时段，而且每一个划臂都要算上，然后精确计算 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 我就等着一姐发言呢！太低调了。印象中，试一试是我坛游得最好的，没有之一。 虽然没见过的视频，但数据摆在那里，不会撒谎 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 我同意！在技术不成熟的阶段拼距离和速度只能是事倍功半或适得其反！应该把重心放在各种训练上 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 几周了？ 我刚好三周的时候好的，昨天去练滑冰了，是进口处的冰冰车没有走过，眼见在同一个地方有人也摔了 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 赞！游得比泳池很多中老年人好！ [运动健身] - Waterchase(1084 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 见过很厉害的，25 y flip turn有十米左右，12，3个strokes ， 15、6 秒。这个状态游，不见停 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-08 | |
| • #跟帖# 两个点： stroke length 和 stroke rate , 找到这两个的sweet point 就有效了。 [运动健身] - Waterchase(97 bytes ) 2025-01-08 | |
| • #跟帖# 冬泳也是下水几分钟的事，要的就是那一会儿的剌激，据说对心肺非常好！一般人试都不要试 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-08 | |
| • #跟帖# Downhill 太贵了 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-08 | |
| • #跟帖# 就一个字 ：猛！ 你真的是多年前我同学说的他们村的猛人啊！ [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 冬天还好，其它季节9 点还天光大亮呢，入睡很难 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 应该请教鱼哥，他很会修鞋 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 哈哈哈 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# stowaways， 生存下来的是少数。 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 教授可以出书了： “渣男大全+如何搞小三” [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-05 | |
| • #跟帖# 我才不要天天跑 [运动健身] - Waterchase(0 bytes ) 2025-01-05 | |
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