取决于你平时跑的地方，实际上从我原来1200ft海拔下来在三藩跑是变容易了。你要是住丹佛-5200ft到三藩就更容易了。

所有跟帖： 

• 差得不多。她住的地方最多600尺。金门公园200到400尺。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 13:25:39

• 这提醒我了，打算10月底去Denver 开会的时候跑我的第一个5K呢，惨了 -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 13:30:50

• Courtney Dauwalter 就住在丹佛，落基山公园入口处。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 13:32:41

• 每次去丹佛，都得过度一天，当天运动的话会轻微头疼。丹佛跑5K不会太容易，要再是山路的话。 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 13:35:51

• 山上14000尺。我上次在12000，想呕，头晕，速度上不去。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 13:38:12

• 和拉萨差不多了。实际上对有些人是有危险的 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 13:46:08

• 谢谢提醒，我早过去，先慢跑1-2迈 体会一下。回头查查海拔，5K应该可以完成，估计要很慢 -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 21:36:52