这个每个人都有自己的天花板，主要是用来track自己恢复和训练指标。

来源: 落花飘零 于 2023-09-11 10:50:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (69 bytes)
回答: 请教各位专家：heart rate variability 由 东台鱼汤面 于 2023-09-11 10:35:21

如果你平时不是经常锻炼的，这些都没啥意义

所有跟帖： 

• 能具体说说“用来track自己恢复和训练指标”吗？ -东台鱼汤面- ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 11:32:28

• 如果你不是系统性训练，这个数字就是你的baseline，不会有很大的区别，不用去纠结，这就是每个人的基因 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (178 bytes) () 09/11/2023 postreply 11:43:41

• 谢谢落花医生！ -东台鱼汤面- ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 12:45:26

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