我觉得BMI 21 到22之间,女生体脂低于24%最好。

回答: BMI 与全因死亡率(all cause mortality)Taytay2023-09-08 14:38:17

穿衣好看,脱衣有(肌)肉鬼脸

所有跟帖: 

quality over quantity. -Taytay- 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (93 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:03:50

BMI 25最好。你当年不应该减肥的 ;) -在水依芳- 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:07:54

我那时都穿size 10了。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (215 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:10:24

那你减肥是正确决定,BMI 25 穿size10肯定是脂肪多。 -Taytay- 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:23:24

皮下脂肪多。那时候所有指标也都是正常的,也是个健康的胖子,哈哈 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:32:24

我BMI21的时候,穿S,BMI24的时候穿XS,腰围缩了10厘米。 -Taytay- 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (33 bytes) () 09/08/2023 postreply 17:11:54

那你肌肉真涨了好多。还很年轻吧?我觉得我现在增肌很难。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 17:32:31

不年轻,关键要上重量,每次要练到力竭,呲牙咧嘴。 -Taytay- 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 18:59:08

Bmi21, dexa 脂肪率近28% -LostAtBay- 给 LostAtBay 发送悄悄话 (37 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:40:35

应该还可以。这个测的数值准,我们体脂称就是个估计值。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (64 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:44:02

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