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看這裏
来源:
weed123
于
2023-09-08 21:13:12
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给我悄悄话
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回答:
还是没太理解,GL多少合适?
由
常如
于
2023-09-08 17:15:18
https://www.verywellhealth.com/glycemic-index-chart-for-common-foods-1087476
Like GI values, GL values can also be broken down into three ranges:
8
Low GL:
10 or less
Medium GL:
11 to 19
High GL:
20 or more
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