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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 落花，有空请介绍一下骑行中吃喝的装备？谢谢！ - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  21:31:48

• 怎样走路可以减龄？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3126 bytes) () 04/23/2022  18:31:58

• 最后的战歌，献给还有6英里的光盐大哥 - 《Voices》 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1088 bytes) () 04/23/2022  18:26:02

• 刚进城，还不太会发帖子，我试着发一张去年deadlifts 的老照片。 70 磅的barbells 40 磅的铁杆。 - 撸铁的枫 - ♀ 给 撸铁的枫 发送悄悄话 (87 bytes) () 04/23/2022  15:24:15

• 光盐的比赛进入最后阶段，只剩一个马拉松了。我把小易和柳林的帖子先折一下。赛完再打开。:) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  14:22:37

• 如何撸铁才能不虎背熊腰 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (180 bytes) () 04/23/2022  12:16:00

• 祝贺运动健身开坛：聊一聊在家撸铁 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (1480746 bytes) () 04/23/2022  11:29:20

• 加油，光盐教授！【实况，比赛进行中……】 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (908 bytes) () 04/23/2022  08:55:21

• 致敬：奔跑不止 - 山地野沟 - ♂ 给 山地野沟 发送悄悄话 (168 bytes) () 04/23/2022  08:16:13

• 如何找nearby field track？附近public school field track对外开放吗？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  05:46:14

• 看到文学城新添了运动健身栏，昨天注册了网名成功通过审核。撸铁的枫前来报道 - 撸铁的枫 - ♀ 给 撸铁的枫 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2022  05:40:11

• 什么情况？昨晚点击率是7千多，这会儿变2万多了，从来没有这么多的点击率。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (278 bytes) () 04/23/2022  04:52:51

• 文学城是不是应该更新技术和平台呢？手机APP不太好用。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  16:48:58

• 2017年深秋的那个早上---姐的原则，忽悠一个是一个，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4411 bytes) () 04/22/2022  15:32:00

• Boston impression - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (160 bytes) () 04/22/2022  14:11:16

• 跑步健身健美 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (7702 bytes) () 04/22/2022  13:41:16

• 广播体操 - 林安 - ♀ 给 林安 发送悄悄话 林安 的博客首页 (2447 bytes) () 04/22/2022  12:06:50

• 上来感谢一下版主和版友 - CLary - ♀ 给 CLary 发送悄悄话 CLary 的博客首页 (184 bytes) () 04/22/2022  11:52:14

• 祝光盐行者明天德州首大铁安全完赛，旗开得胜！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (387 bytes) () 04/22/2022  11:39:56

• 运动？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (80 bytes) () 04/22/2022  09:51:32

• you will never regret a workout - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2238 bytes) () 04/22/2022  09:48:36

• 早安。周末啦，TGIF。明天早晨长跑，今天例行打卡。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (208 bytes) () 04/22/2022  07:33:49

• Alone？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2022  20:28:56

• 有关晨跑的问题 - littlesky - ♀ 给 littlesky 发送悄悄话 littlesky 的博客首页 (781 bytes) () 04/21/2022  16:40:33

• 我也来贴贴运动的娃娃们 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1796 bytes) () 04/21/2022  14:11:25

• 落花来看娃（终于能上图了） - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (510 bytes) () 04/21/2022  12:05:50

• 广陵晓阳多年前讲过一个乌龟和兔子的故事，我凭记忆概述一下 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (835 bytes) () 04/21/2022  11:27:18

• 如果不锻练，我肯定是大胖子 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (447 bytes) () 04/21/2022  10:58:00

• 10年长跑回顾（上）：参赛之路、成长之路 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (14129 bytes) () 04/21/2022  09:13:33

• 10年长跑回顾（中）：爱情陪伴、友情、看世界 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (20173 bytes) () 04/21/2022  09:13:17

• 10年长跑回顾（下）：志愿者之路、恩典之路 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (28820 bytes) () 04/21/2022  09:12:45

• 三个月减重25磅是怎样实现的？ - 思芦 - ♂ 给 思芦 发送悄悄话 思芦 的博客首页 (3395 bytes) () 04/21/2022  09:02:03

• 图片传不上来？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (80 bytes) () 04/21/2022  06:43:19

• 请推荐各位喜欢的跑鞋。 - 零不是数 - ♂ 给 零不是数 发送悄悄话 零不是数 的博客首页 (252 bytes) () 04/21/2022  05:51:56

• 运动出汗问题 - NHHiker - ♂ 给 NHHiker 发送悄悄话 NHHiker 的博客首页 (378 bytes) () 04/20/2022  17:49:56

• Zumba舞曲分享: Lambada 伦巴达 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (2794 bytes) () 04/20/2022  17:48:09

• 我跑步没撞到过啥，走路倒撞上了。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1960 bytes) () 04/20/2022  17:18:59

• Open letter to Boston marathon runners , 看得我泪奔。再次恭喜各位 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1641 bytes) () 04/20/2022  17:04:00

• 旧贴重发 - 我的体会，跑Cross Country 真的和在GYM 里的 Treadmill 上不一样 - 月城 - ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (7005 bytes) () 04/20/2022  12:31:40

• 陪小红帽当铁人 - 幽久桥 - ♀ 给 幽久桥 发送悄悄话 幽久桥 的博客首页 (9452 bytes) () 04/20/2022  11:41:57

• 马路跑步的安全 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1269 bytes) () 04/20/2022  10:10:30

• 文章 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2022  10:01:04

• 开心的秘诀 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (562 bytes) () 04/20/2022  07:46:57

• 请大家推荐耐用不滑的瑜伽垫。 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (125 bytes) () 04/20/2022  07:06:34

• 请推荐个可以检测心率的东西 - 福禄寿喜 - ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (279 bytes) () 04/20/2022  06:56:46

• 当我跑步时我撞些什么 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (924 bytes) () 04/19/2022  22:59:47

• 二十年后重新捡起的网球 - 奔驰野马 - ♂ 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 (2040 bytes) () 04/19/2022  21:19:07

• 晚餐和睡觉的时间，会影响糖尿病的风险 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1552 bytes) () 04/19/2022  20:37:38

• 哈哈，I DID IT。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1515 bytes) () 04/19/2022  19:09:44

• 来点轻松的 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (451 bytes) () 04/19/2022  18:43:11

• 旧文重贴：简单说说跑步与膝伤 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (13833 bytes) () 04/19/2022  18:33:04

• 大家都在说提高步频，今天出去试了一下，脑子里都是加快一点，结果 - 零不是数 - ♂ 给 零不是数 发送悄悄话 零不是数 的博客首页 (268 bytes) () 04/19/2022  17:48:17

• 昨晚找校园警察帮忙 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7890 bytes) () 04/19/2022  17:30:56

• 从血癌幸存者成为马拉松跑者 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3098 bytes) () 04/19/2022  17:04:56

• 几位撸铁的进来讨论一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (110 bytes) () 04/19/2022  16:40:28

• 问个外行问题 - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (75 bytes) () 04/19/2022  14:01:31

• 从一百米到铁人，还有那个放疗后的病人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3676 bytes) () 04/19/2022  13:50:15

• 一周一个马拉松 ---- 风险管控与瓶颈效应 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (8764 bytes) () 04/19/2022  10:44:52

• 我的动物缘 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3680 bytes) () 04/19/2022  09:14:16

• 操场上的小伙伴 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1383 bytes) () 04/19/2022  07:43:41

• 跑速稍有变化时，是调整步幅还是步频，或者both ？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (190 bytes) () 04/19/2022  06:55:40

• 来一点俗气的 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (509 bytes) () 04/18/2022  17:51:40

• 努力做最好的自己 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4311 bytes) () 04/18/2022  14:47:59

• 菜鸟来拜坛，满屏的跑马吓着了，有没有给初级者简单好做的健身运动啊？ - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (62 bytes) () 04/18/2022  14:25:23

• 年龄暴露贴，你们记得一个马拉松的电影吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (416 bytes) () 04/18/2022  14:14:47

• 喵儿爸，醉湖太太，都安全完赛了，别忘了上来报个喜哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2022  13:47:23

• . - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (0 bytes) () 04/18/2022  13:05:59

• 你看看， 我们才出来 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (353 bytes) () 04/18/2022  12:31:42

• 这个牌子放在哪个位置？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1908 bytes) () 04/18/2022  10:51:01

• 天气不配合 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1574 bytes) () 04/18/2022  09:56:42

• 2022 Boston Marathon Male and Female Winners - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1644 bytes) () 04/18/2022  09:47:08

• 比较喜欢方型手表，Garmin Venu Sq 怎么样，用过的人请讲讲，谢啦。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (138 bytes) () 04/18/2022  08:30:17

• 我前一阵子有和旺one旺相似的抽经，就是跑步的时候，突然左大腿外侧有一块剧烈疼痛 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (203 bytes) () 04/18/2022  08:22:17

• 波马健儿们加油！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (67 bytes) () 04/18/2022  05:58:24

• 又向目标接近一步。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1088 bytes) () 04/17/2022  21:56:07

• 问个情况 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (578 bytes) () 04/17/2022  20:07:14

• 那些跑马拉松的傻子们 - 孤湖 - ♂ 给 孤湖 发送悄悄话 孤湖 的博客首页 (3334 bytes) () 04/17/2022  18:42:48

• 复活节长周末训练 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (5044 bytes) () 04/17/2022  18:36:14

• 练什么 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2022  18:26:40

• 从五分钟开始 - 献给像我一样体育不及格的朋友 - yiboyibo - ♀ 给 yiboyibo 发送悄悄话 (1765 bytes) () 04/17/2022  16:55:41

• 大块muscle vs lean muscle - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (358 bytes) () 04/17/2022  16:42:23

• 悄悄滴进屯，打枪滴不要 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (336 bytes) () 04/17/2022  15:01:21

• 跑公里制马拉松献波马及其他 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5193 bytes) () 04/17/2022  13:14:40

• 世卫组织公布2021年最新长寿秘诀如下： - 糖果熊 - ♂ 给 糖果熊 发送悄悄话 糖果熊 的博客首页 (704 bytes) () 04/17/2022  07:28:56

• Body - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2022  06:00:22

• 各位评价一下运动手表吧，Garmin？ - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (1391 bytes) () 04/17/2022  05:42:34

• 四肢发达、头脑简单是最佳状态 - 石假装 - ♀ 给 石假装 发送悄悄话 石假装 的博客首页 (12534 bytes) () 04/17/2022  05:34:26

• 请推荐主要是室内游泳的表 - phdai - ♂ 给 phdai 发送悄悄话 phdai 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2022  04:45:17

• 思考是否恢复去gym？ - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (1200 bytes) () 04/17/2022  04:33:23

• 有推荐较准确的scales that measure body fat and muscle的吗？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (65 bytes) () 04/17/2022  04:30:28

• scales that measure body fat anmuscle and water amazon - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2022  04:30:28

• 倒立献丑的来了 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (335 bytes) () 04/16/2022  22:54:38

• 行家就是不一样 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (938 bytes) () 04/16/2022  20:35:36

• 请推荐一款蛋白粉 - 悠然23 - ♀ 给 悠然23 发送悄悄话 (85 bytes) () 04/16/2022  20:27:00

• 促进三观的一天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4148 bytes) () 04/16/2022  20:17:25

• 小布， 我明天跑步的地方 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (130 bytes) () 04/16/2022  20:15:10

• 跑步踏青 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1174 bytes) () 04/16/2022  20:11:04

• 我家的健身器材，没有专门的健身房，哪儿有空儿就放哪儿 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/16/2022  19:37:40

• 终于等到零上几度的艳阳天，可以打卡啦 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (596 bytes) () 04/16/2022  15:24:41

• 请大家推荐一个好用的划船机，功能不用太多。谢谢 - DUAN_健康2021 - ♂ 给 DUAN_健康2021 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2022  15:17:28

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