牛人们,我有个问题,我跑步一个小时,如果温度在50度以下基本不出汗,在60以下只是有点潮,80度以下出点汗,80度以上才会大汗,在跑步机上跑速度会大汗,一般不会。
是不是说明我运动还不够用功,运动量不够?要不要加层衣服强迫出汗?不是说出汗能排毒吗:)
牛人们,我有个问题,我跑步一个小时,如果温度在50度以下基本不出汗,在60以下只是有点潮,80度以下出点汗,80度以上才会大汗,在跑步机上跑速度会大汗,一般不会。
是不是说明我运动还不够用功,运动量不够?要不要加层衣服强迫出汗?不是说出汗能排毒吗:)
•
出不出汗不是标准,要看心率吧。虽然气温比较高的时候,好像同等速度心率也会高一些
-fitness2022-
♀
(0 bytes)
()
04/20/2022 postreply
19:51:09
•
哈,你已经说出了根本原因了,是我的心率不够,解释了在跑步机上跑速度会大汗。跑了近20年也不知个所以然,汗
-NHHiker-
♂
(0 bytes)
()
04/21/2022 postreply
05:34:15
•
所以说天越冷应该跑的要越快,所以气温决定速度,有道理。我太菜鸟了,没悟性
-NHHiker-
♂
(0 bytes)
()
04/21/2022 postreply
05:47:16
•
出汗不一定感觉得到。即使不怎么出汗也会严重脱水。
-布兰雅-
♀
(269 bytes)
()
04/20/2022 postreply
19:58:27
•
是啊,在夏天跑一圈后过个磅会少一二磅,全是水,虽然并没觉得出多少汗。
-NHHiker-
♂
(0 bytes)
()
04/21/2022 postreply
05:36:06
•
我冬天户外零下十几度好像都会出汗,有一次头发上都沾上了汗珠,手机拍了一张照就自动关了,太冷了。
-路过2013-
♀
(78 bytes)
()
04/21/2022 postreply
09:11:19
•
哈哈哈,读了最后一段我忍不住哈哈大笑。我与你相反,太容易出汗了,尤其是头部,从小被称为“蒸笼头”(头发浓密是原因之一),
-广陵晓阳-
♀
(234 bytes)
()
04/21/2022 postreply
10:45:49
•
谢各位,不对比就无伤害,一看我就是个学渣:)
-NHHiker-
♂
(0 bytes)
()
04/21/2022 postreply
14:39:51
WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.
Copyright ©1998-2025 wenxuecity.com All rights reserved. Privacy Statement & Terms of Use & User Privacy Protection Policy