又向目标接近一步。。

又向目标接近一步。。

背75磅走了2份40秒（160个台阶），距离目标还有20秒（20个台阶）。。

下来喘了半天气，这个还是不行的，因为没有休息的时间，紧接着下面还有项目。

今天休息，跟老婆大人走了2里路，背30磅背包。这走平地背重量毫无影响。

下星期巩固一下，再突击一把，争取达到持续3分钟。

所有跟帖： 

• 为教授加油！谢谢你做消防队队员义工服务社区，祝你和你的队友们平安！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 04/18/2022 postreply 08:14:29

• 值得尊敬的人，很崇敬！ -Abby妈妈- ♀ (0 bytes) () 04/18/2022 postreply 08:40:55

• 让我想起了我在royal isle backpack camping的经历，一出发就累了，结果七天下来背着个 -路过2013- ♀ (169 bytes) () 04/18/2022 postreply 09:12:27

• 是准备要去登山？为什么要被这么重的包？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/18/2022 postreply 10:00:11

• 因为做消防员有体能测验。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 04/18/2022 postreply 10:33:11

• 哦，是这样的，慢慢来，这个对身体压力蛮大的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/18/2022 postreply 11:10:13