又向目标接近一步。。

又向目标接近一步。。

背75磅走了2份40秒（160个台阶），距离目标还有20秒（20个台阶）。。

下来喘了半天气，这个还是不行的，因为没有休息的时间，紧接着下面还有项目。

今天休息，跟老婆大人走了2里路，背30磅背包。这走平地背重量毫无影响。

下星期巩固一下，再突击一把，争取达到持续3分钟。