大家都在说提高步频，今天出去试了一下，脑子里都是加快一点，结果

摔了。呜呜呜。

不小心绊到水泥板的接缝处，手上腿上擦破些皮，右边肋骨(9?)还隐隐作痛 并且越来越重。

四年前跑步也摔过一次，左边第七根肋骨断了。这次是要找平吗？

所有跟帖： 

• 摸摸，没事吧？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 18:09:50

• 呼吸，咳嗽都疼，但不是那种尖锐的疼。 -零不是数- ♂ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 18:27:15

• 慰问一下。 -布兰雅- ♀ (369 bytes) () 04/19/2022 postreply 18:49:54

• 慰问. Go see a doctor and take it easy -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 18:56:13

• 拍拍，希望肋骨没事儿。我两年前也摔过两次重的，第一次也是血淋淋的，另外一次没流血但居然摔到 -better.life- ♀ (92 bytes) () 04/19/2022 postreply 19:00:37

• 抱抱。我去年那个超马在山上也狠狠摔了一跤。还被称赞 Nice rolling! -布兰雅- ♀ (80 bytes) () 04/19/2022 postreply 19:06:42

• 记得你说过，摔跤也是需要练的，我还学会了一个词：动能：） -better.life- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 21:10:50

• 应该看医生！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 19:06:50

• 用个节拍 app, 每星期提频不要超过 3% -选民- ♂ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 19:23:11

• 噢，辛苦了，拍拍。为了保险起见，最好还是去看医生。我也跑步摔倒过，一次手脚着地磨擦出血，但都是外伤，实际无大碍；但是 -广陵晓阳- ♀ (360 bytes) () 04/19/2022 postreply 19:29:16

• 不知道你的年纪，如果摔倒就有肋骨骨折，应该考虑筛查骨质疏松 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 19:54:22

• 刚刚过了完全退休年龄。跌倒时右前臂夹在身体和地面之间，把肋骨压到了，有情可原？ -零不是数- ♂ (0 bytes) () 04/20/2022 postreply 05:44:42

• 希望没事。跑步摔倒很危险，一定要注意路况 -玻璃坊- ♂ (93 bytes) () 04/20/2022 postreply 04:56:42

• 谢谢大家，不一一回复了。应该没有断，挫伤了吧。 -零不是数- ♂ (414 bytes) () 04/20/2022 postreply 05:38:43

• 对，不应该限制呼吸，增加肺炎危险。肋骨骨折一开始片子也看不出来的，一般就是自愈 -落花飘零- ♀ (26 bytes) () 04/20/2022 postreply 05:57:01

• 肋骨没事吧？疼得严重要看医生啊。还是找塑胶跑道练习比较安全安，附近中小学都有的。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 04/20/2022 postreply 06:25:17