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| • #跟帖# 没见到“步道”的照片呀。就一张上有石头陡坡。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2025-09-28 | |
| • #跟帖# 不是，李大股好像是推荐了一个350度20分钟烤鸡腿的方子，叫大股鸡腿，作者照样烤了一盘，结果用刀一切血水直冒。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 可以有距离，但不要刻意保持与肩膀等宽。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 我们观察的结果是除了慢跑者之外，两脚落地都几乎是一条线，比双肩宽度要窄。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 含盐量很高。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-05-31 | |
| • #跟帖# 谢谢提醒，买了一双 [运动健身] - 零不是数(50 bytes ) 2022-05-29 | |
| • #跟帖# 重复发一次。今天没出汗。 [运动健身] - 零不是数(87 bytes ) 2022-05-22 | |
| • #跟帖# 今天本来没打算跑，为了纪念。 [运动健身] - 零不是数(87 bytes ) 2022-05-22 | |
| • 年纪大了，配速终究要越来越慢。每英里所需时间按什么曲线上升？对数，直线，还是指数？ [运动健身] - 零不是数(71 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 早上出门开跑不是一半，是90% [运动健身] - 零不是数(116 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 我的意思是说总量不一样，应该效果不同吧？因为绝对不吃很难，少吃点行不行？多餐问题值得讨论 [运动健身] - 零不是数(62 bytes ) 2022-05-20 | |
| • #跟帖# 我一点负面意思都没有，而且是真心请教。你误会了。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-05-20 | |
| • 这个坛都成了糖尿病专题了。问一下落花医生：碳水化合物的摄入量和血糖应该是有关系的吧？ [运动健身] - 零不是数(308 bytes ) 2022-05-20 | |
| • #跟帖# 人家参议员说加满油才28美元， [运动健身] - 零不是数(23 bytes ) 2022-05-19 | |
| • #跟帖# 听自己心里唱的歌，也有时数步数，数到100再从头开始。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-05-18 | |
| • 为高步频正名，冤枉它了。 [运动健身] - 零不是数(374 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 很高档的才有下坡功能，还不是都有。带这个功能会影响STEP HEIGHT，对某些用户群体是负面指标。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-05-13 | |
| • #跟帖# 所谓“破罐儿熬好罐儿” [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-05-12 | |
| • #跟帖# 四年前跑步跌倒过一次，翻滚背部着地，没有擦伤，还是断了一根肋骨。今年就不行了 [运动健身] - 零不是数(140 bytes ) 2022-05-12 | |
| • #跟帖# 回复上面几个评论：我是指用专用仪器测量（带面罩，背气瓶，同时测二氧化碳流量和心率来计算）的，不是家用设备可以测的。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-05-12 | |
| • 同一个人在不同的健身设备上测出的VO2数值会有差距，在经常使用的设备上能高出几个点。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-05-11 | |
| • #跟帖# 是的。所以想更合理地做些力量训练。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 马上做手术固定或置换股关节多数预后好很多。姑息治疗不行。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 开始有骨质流失，没有到骨质疏松那么严重 （YET）。医生建议VD每天1000单位（实际上已经每天2000了） [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 听起来有道理。跑步虽然算是心肺运动，但对下肢骨密度有利。那样CHEST PRESS 或杠铃就对上肢骨骼有利。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 防止骨质流失（医生泛泛地建议），不是直接以锻炼某一部分的肌肉为目标。所以想知道哪种练习比较有效。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-05-08 | |
| • 关于防止骨质流失的力量性训练之疑问 [运动健身] - 零不是数(213 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 私信给阿唐了。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • 好像这里缺了阿唐的帖。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-04-27 | |
| • #跟帖# 说明你预见了通货膨胀越来越高，没人能跟得上。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-04-27 | |
| • #跟帖# 相关，即使是强相关，和因果关系也不同。在没有明确排除B导致A，或存在一个C同时导致A和B时，不能证明A导致B的因果关系。 [运动健身] - 零不是数(493 bytes ) 2022-04-24 | |
| • #跟帖# 谢教练！ 为了增加cushioning， 我试过NewBalance 860，结果不理想。 [运动健身] - 零不是数(65 bytes ) 2022-04-21 | |
| • 请推荐各位喜欢的跑鞋。 [运动健身] - 零不是数(252 bytes ) 2022-04-21 | |
| • #跟帖# Midget dwarfgoby 想象力受限：两年跑退休十双跑鞋？ [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 2%是静风条件下。有风时户外跑消耗体能更大。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 有研究表明在跑步机上2%坡度设定时相当于在户外跑水平道路。没有坡度时比户外容易。 [运动健身] - 零不是数(30 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 刚刚过了完全退休年龄。跌倒时右前臂夹在身体和地面之间，把肋骨压到了，有情可原？ [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 谢谢大家，不一一回复了。应该没有断，挫伤了吧。 [运动健身] - 零不是数(414 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 呼吸，咳嗽都疼，但不是那种尖锐的疼。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • 大家都在说提高步频，今天出去试了一下，脑子里都是加快一点，结果 [运动健身] - 零不是数(268 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 只有在医院里全身扫描才可以准确地测量体脂。其他方法都不可靠。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 她这个早就朽了。去HOMEDEPOT买两个MENDER， 重新载一下就行了。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-04-16 | |
| • #跟帖# 我就是后来才知道。步幅长，步频155 跑了很久（因为心跳慢？）。 [运动健身] - 零不是数(41 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 今年二月开始做“hinge health" 的锻炼，感觉似乎有小小的进步。刚刚试了一下面壁下蹲，还行。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 二十多年前做过，所以无关了。有补充VD，不喝酒。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • 驴不死不下磨 [运动健身] - 零不是数(2161 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 热身，锻炼膝关节相关肌肉和韧带，选择合适的鞋，纠正错误的跑步姿势。。。都可以减少或避免损伤。 [运动健身] - 零不是数(0 bytes ) 2022-04-15 | |
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