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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 几年? - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  08:28:44

• 能挺多久？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (532 bytes) () 05/26/2022  05:07:45

• 跑得了interval,拉得了pull up，穿得了豹纹。lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (216 bytes) () 05/25/2022  21:01:18

• 跑步党有粗有细 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (631 bytes) () 05/25/2022  19:10:22

• 大叔献丑了，表演个健身动作龙旗 dragon flag - 醉卧逍遥 - ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (703 bytes) () 05/25/2022  17:17:57

• 今天举铁1小时30分心率图： - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (87 bytes) () 05/25/2022  17:04:59

• 请花班和坛友们推荐泳帽和泳镜。在网上搜swim cap和goggles真是五花八门， - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (512 bytes) () 05/25/2022  14:42:24

• 零热量脂肪 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (342 bytes) () 05/25/2022  12:10:40

• 几个统计数字: - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (301 bytes) () 05/25/2022  11:48:41

• 体重在锻炼增肌的时候是不是很难掉秤？明显感觉腰围变小，可是体重掉到一个数值就很顽固 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (197 bytes) () 05/25/2022  11:23:38

• 健康与保健Health and Wellness. - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1203 bytes) () 05/25/2022  10:21:09

• 我觉得我们这里真正的领导是 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (163 bytes) () 05/25/2022  09:58:40

• 穿衣防晒是最好的方法,但对游泳的人咋办?我娃校队下午游二个半小时，涂防晒油好像作用不大。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (137 bytes) () 05/25/2022  09:08:02

• 因为做饭还跟我妈妈干过几次架 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1103 bytes) () 05/25/2022  09:07:07

• 最后一个brick run - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (71 bytes) () 05/25/2022  07:35:49

• 无休跑活动以及老婆当常委 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6079 bytes) () 05/25/2022  05:38:29

• 体验 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  03:23:05

• 同学们, 来来来算算账, 你们每天的卡路里收支情况如何? - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (208 bytes) () 05/24/2022  19:09:49

• 布鲁斯樂中的蒙城學校飛盘赛Montreal School Frisbee Competition in Blues - 共通语言 - ♂ 给 共通语言 发送悄悄话 共通语言 的博客首页 (39 bytes) () 05/24/2022  18:04:14

• When will this end? - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (248 bytes) () 05/24/2022  17:14:20

• 大礼拜 瑜伽拉伸 冥想收尾 - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (565 bytes) () 05/24/2022  16:33:03

• 跑步党见缝插针，不浪费好天气 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (507 bytes) () 05/24/2022  15:52:29

• 问问硬核们，为了早起你们都吃melatonin吗？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (302 bytes) () 05/24/2022  15:34:19

• 我忘了谁跑步时带钥匙锥防身的。我在trail骑车时带一把手枪，Ruger LCP. - delta2020 - ♀ 给 delta2020 发送悄悄话 (21 bytes) () 05/24/2022  15:26:41

• 爱自由mm呢？？我今天听了你的建议搭讪了小哥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1340 bytes) () 05/24/2022  12:23:23

• 介绍国际防晒新标准UPF - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3261 bytes) () 05/24/2022  12:17:19

• 呼吁运动营养师发个可以实际操作的增肌饮食帖子。感觉网上的7 day meal plan for muscle gain - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (44 bytes) () 05/24/2022  12:07:13

• 泰坦尼克撞冰山的实例 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (643 bytes) () 05/24/2022  10:59:52

• 今天爬了三个楼。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1028 bytes) () 05/24/2022  10:19:41

• What a strong woman! - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (212 bytes) () 05/24/2022  10:16:07

• Legs - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  09:26:50

• 纪念Brian，同时说说我为什么一直带袖套 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5785 bytes) () 05/24/2022  09:14:09

• 热烈欢迎西岸海豚同学！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (326 bytes) () 05/24/2022  06:07:00

• 教育是最好的投资 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4139 bytes) () 05/24/2022  05:45:01

• Show马甲。33. - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  05:29:18

• 中国 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2022  22:21:02

• 论大数据的网，刚查了几辆自行车的牌子，FB就给我推送这个了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (40 bytes) () 05/23/2022  22:03:00

• Nolie小弟提醒，发一下骑车的小红宝书 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (8654 bytes) () 05/23/2022  20:30:25

• 瑜伽体式，看着好难哦…… - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (1331 bytes) () 05/23/2022  20:18:00

• 跑步与马拉松人口比例 - 大酱风度 - ♂ 给 大酱风度 发送悄悄话 大酱风度 的博客首页 (285 bytes) () 05/23/2022  19:12:57

• 我今天没死。。但是营救对象死了。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (3095 bytes) () 05/23/2022  19:09:21

• 某些人总算有出错的时候 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (223 bytes) () 05/23/2022  17:19:36

• 跑步看世界-奥兰多 之一 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (68279 bytes) () 05/23/2022  17:14:45

• 下面教练说的财富和运动，让我想起很久以前我和朋友们的一个争论 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (521 bytes) () 05/23/2022  15:45:38

• 落花医生，糖尿病和老年痴呆症也有关系吗 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (827 bytes) () 05/23/2022  15:13:25

• #关于攀岩的一切#攀岩是运动中的理工科 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (7232 bytes) () 05/23/2022  14:44:15

• 富豪和铁人的故事 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (4289 bytes) () 05/23/2022  13:18:04

• 澄清两点 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1504 bytes) () 05/23/2022  13:18:03

• 和J君一盘棋 - 跑马的妖刀 - ♂ 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 跑马的妖刀 的博客首页 (7309 bytes) () 05/23/2022  13:08:32

• 晒富了，晒富了，你在健身上投资的钱 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1874 bytes) () 05/23/2022  12:22:34

• 冒一下泡表达对落花和小布的敬佩 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (703 bytes) () 05/23/2022  11:46:21

• 第一次进坛，问个问题。腰（腰下部，PG上方）的肌肉经常由于弯腰似乎有肌肉损伤，会痛， - 空新菜 - ♀ 给 空新菜 发送悄悄话 (95 bytes) () 05/23/2022  10:58:13

• 这是啥运动？（昨天的） :)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (88 bytes) () 05/23/2022  09:56:58

• 每天要喝多少水？简单问题，不简单的答案。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (25020 bytes) () 05/23/2022  09:17:39

• 跑步党漫步细雨人生路 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (864 bytes) () 05/23/2022  08:43:18

• 猛子，猛哥，赵猛，猛，真猛，真的猛！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3236 bytes) () 05/22/2022  22:47:07

• 这是啥玩意儿？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (762 bytes) () 05/22/2022  21:35:32

• 听小布的话，听教练的话。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4574 bytes) () 05/22/2022  21:20:16

• 义务消防员，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (427 bytes) () 05/22/2022  18:49:39

• 集思广益 - lookatme.. - ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (343 bytes) () 05/22/2022  17:02:15

• 有个问题想问会跳舞的教授，你的太阳能船在陆地上充满电，在河里能续航多远？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (76 bytes) () 05/22/2022  15:20:00

• 周末杂记：农家乐与跑步纪念 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6282 bytes) () 05/22/2022  14:16:24

• 关于lectins - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (2085 bytes) () 05/22/2022  14:12:42

• RIp - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (146 bytes) () 05/22/2022  12:41:38

• 发生率？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2022  12:32:02

• 无声杀手! 给推崇大麦等粗粮等作为健康饮食的网友泼冷水 - sukebe - ♂ 给 sukebe 发送悄悄话 sukebe 的博客首页 (1325 bytes) () 05/22/2022  11:41:58

• 闲扯，添点儿负能量，Take it easy! - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (338 bytes) () 05/22/2022  11:29:00

• 穿负重背心走路对预防骨质疏松有好处吗？ - dogmommy - ♀ 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (17 bytes) () 05/22/2022  11:16:58

• 月半，熊熊看过来。做了大麦粥。今天太热了，放弃跑步去健身房 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (618 bytes) () 05/22/2022  09:57:41

• 好奇 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2022  09:20:28

• 睡懒觉吃早点，生活好惬意。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (88 bytes) () 05/22/2022  09:19:13

• 赵猛R5好像成功了！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2022  08:50:52

• 跑步党纪念5/22. We are unstoppable! - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (394 bytes) () 05/22/2022  08:34:39

• 刚才去给丈母娘送花 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (627 bytes) () 05/22/2022  08:27:25

• 一周一马（灌水贴，慎入） - 跑马的妖刀 - ♂ 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 跑马的妖刀 的博客首页 (192 bytes) () 05/22/2022  08:00:00

• 尊重个人选择，尊重言论自由，平等对待！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (11258 bytes) () 05/22/2022  07:50:00

• 跑马的风险 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2424 bytes) () 05/22/2022  06:53:28

• 千万不要以为A1C低于6.5，就认为自己没事。 - jennyga - ♀ 给 jennyga 发送悄悄话 jennyga 的博客首页 (773 bytes) () 05/22/2022  03:28:41

• 和bruce一起搬砖跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1392 bytes) () 05/22/2022  01:32:04

• Cross America Ride - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (211 bytes) () 05/21/2022  23:50:00

• 明天有跑步的，可以在5.22英里处停一下。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6726 bytes) () 05/21/2022  23:05:38

• 高温骑行 - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (66 bytes) () 05/21/2022  22:57:00

• 关于insulin resistance, 由下面Jennyga 不鼓励少食多餐想到的 - Backcountry - ♀ 给 Backcountry 发送悄悄话 Backcountry 的博客首页 (7991 bytes) () 05/21/2022  21:44:27

• 健身打卡-1.5迈提速，柔韧性测试 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3217 bytes) () 05/21/2022  20:54:08

• 。。。 - DanceDude20 - ♂ 给 DanceDude20 发送悄悄话 DanceDude20 的博客首页 (110 bytes) () 05/21/2022  19:16:20

• 健康饮食 （2）--- 大麦 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4021 bytes) () 05/21/2022  19:10:14

• 这可是今天纽约布鲁克林刚发生的事 - 跑半马有一名参赛者刚跑过终点就倒下了。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (452 bytes) () 05/21/2022  18:30:31

• 玩命？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022  18:08:52

• 说到做到、给教练庆生 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (230 bytes) () 05/21/2022  15:28:30

• 今天差点栽了 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (906 bytes) () 05/21/2022  15:25:07

• 我们下一代还有这么多人辛苦干活或者锻炼么。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2266 bytes) () 05/21/2022  15:05:56

• Memorial Day快来了，敢不敢试试墨菲挑战 / Murph challenge - 醉卧逍遥 - ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (5306 bytes) () 05/21/2022  14:39:01

• 健身健康食品分享 - Overnight Oats。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (1000 bytes) () 05/21/2022  14:27:35

• 鞋带的问题 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1119 bytes) () 05/21/2022  13:18:35

• 感慨一下健身房group class的教练都内卷的厉害，才发现我喜欢的教练Branislav Keckes以前是国家队的 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (437 bytes) () 05/21/2022  13:16:33

• 糖尿病的真正原因是胰岛素阻抗。 - jennyga - ♀ 给 jennyga 发送悄悄话 jennyga 的博客首页 (626 bytes) () 05/21/2022  12:12:49

• 我是如何逆转糖尿病的。 - jennyga - ♀ 给 jennyga 发送悄悄话 jennyga 的博客首页 (902 bytes) () 05/21/2022  11:54:40

• 双喜临门：小外甥结婚、退休庆祝会 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8219 bytes) () 05/21/2022  11:21:24

• 年纪大了，配速终究要越来越慢。每英里所需时间按什么曲线上升？对数，直线，还是指数？ - 零不是数 - ♂ 给 零不是数 发送悄悄话 零不是数 的博客首页 (71 bytes) () 05/21/2022  06:50:13

• 这里天天讨论蛋白质碳水，我收到个email， 说美国婴儿急需一种特殊奶粉，买不到 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (88 bytes) () 05/20/2022  23:10:02

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