以前常去跨坦蹭落花和小布的运动贴激励自己,偷学了很多饮食和跑步的知识,在我心中她俩是我永远不可达到的运动女神级别。怎奈我人太懒, 自打COVID 就把gym卡停了,也就看看贴从没付诸行动,一周只锻炼一次, 然后就是每天下午遛狗一小时。最近发现肌肉流失很多,我以前运动期间永远追求却达不到的体重下限竟然前天称出来了,但是我以前合身的衣服根本没变松,所以我推断肌肉变少了。周末刚续了Gym的卡,今早一早去运动了一小时,争取以后一周正儿八经锻炼5次。 若有同样不自推的健友们 希望共同努力!
冒一下泡表达对落花和小布的敬佩
所有跟帖:
•
千万不要客气,你对自己的身体观察很细致,不是光追求体重,很赞!
-落花飘零-
♀
(23 bytes)
()
05/23/2022 postreply
12:05:45
•
谢谢彩霞。你的上进心我们都知道。肌肉损失是严重的,但是可逆的。加油!
-布兰雅-
♀
(0 bytes)
()
05/23/2022 postreply
13:09:28
•
还是你厉害,我都没拼出她的名字
-落花飘零-
♀
(0 bytes)
()
05/23/2022 postreply
13:57:40
•
还是你厉害,我都没拼出她的名字
-落花飘零-
♀
(0 bytes)
()
05/23/2022 postreply
13:57:43