玩命?

本帖于 2022-06-15 18:54:44 时间, 由普通用户 LexusOnly 编辑

所有跟帖: 

你已经很多了,我只跑30分钟,且周末躺平。 -<好片>- 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:12:58

我也不想搞一个小时,电视上,网上,。。。。都说需要一个小时。 -LexusOnly- 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:15:47

人家跑1小时的目的是减肥,其实TA们都被忽悠了,认为只有一小时以上才能燃烧脂肪,如果没有减肥的目的,随意跑就行啦。 -<好片>- 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:20:25

哪天运动健康主流说,30 分钟就够 -LexusOnly- 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (70 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:23:36

我比你跑得还少, -月城- 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (86 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:23:47

那也是7, 8 mph, 很大强度的。 -LexusOnly- 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:34:16

有同感。我发个帖子吓吓他们。:) -gossipgirl8- 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:27:23

如果你真的是每天,那也很棒的。反正比我跑的多,跑得快! -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:30:28

是每天,除非有时 yardwork后太累,或旅游在外。 -LexusOnly- 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:32:42

一个小时很好了 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:40:12

在健身房几个小时过得很快的。group lesson一个小时,椭圆机上再跑半个小时,机械区玩半个小时,最后去游泳。。 -盈盈一笑间- 给 盈盈一笑间 发送悄悄话 盈盈一笑间 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 18:46:53

60分钟很不错了。我只周末爬山~8英里,平时很少动。最近才开始每天走一些。向你们学习 -杏梨桃李- 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 19:16:50

劳逸结合。这两天气温急升,我今天就躺平了 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 20:12:17

有你们的样板激励,运动起来容易很多 -LexusOnly- 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (139 bytes) () 05/21/2022 postreply 20:50:40

每天5,6个小时那是铁三训练。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (170 bytes) () 05/21/2022 postreply 22:18:42

每天跑一小时已经很棒了 -lookatme..- 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 22:46:52

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